bunăstarea – starea de a fi confortabil, sănătos sau fericit.

aceasta este ceea ce Oxford English Dictionary definește ca bunăstare, dar ce înseamnă asta de fapt? Răspunsul scurt este … Ei bine, nu există un răspuns scurt! Ceea ce simte o persoană este starea lor perfectă de bunăstare poate fi complet diferită de o altă persoană. Acest lucru stă la rațiune, deoarece toți avem obiective, ambiții și personalități diferite.,fiecare aspect de a fi confortabil, sănătos și fericit are, de asemenea, multe fațete diferite care pot fi luate subiectiv. De exemplu, definiția dicționarului englez Oxford menționează fericirea. Cu toate acestea, bunăstarea ca concept este mult mai largă decât aceasta și a fost dezbătută încă din secolul al III-lea î.hr. Filozoful Aristotel a venit cu conceptul de Eudaimonie-starea mulțumită de a se simți sănătos, fericit și prosper., Chiar dacă fericirea este o parte integrantă a bunăstării dvs. personale, Aceasta include și alte lucruri, cum ar fi îndeplinirea obiectivelor pe termen lung, simțul scopului și modul în care vă simțiți în viață.

sensul bunăstării este multidimensional

un sentiment general de bunăstare nu va fi atins fără a avea un echilibru în aceste elemente cheie:

• fizic. Aceasta include alegerile stilului de viață care afectează funcționarea corpului nostru. Ceea ce mâncăm și cât de activi suntem ne va afecta bunăstarea fizică.
• emoțional sau psihologic., Aceasta este capacitatea noastră de a face față vieții de zi cu zi și reflectă modul în care gândim și simțim despre noi înșine.
• Social. Aceasta este măsura în care simțim un sentiment de apartenență și incluziune socială. Modul în care comunicăm cu ceilalți, relațiile, valorile, credințele, stilul de viață și tradițiile noastre sunt factori importanți ai bunăstării sociale.
• Spiritual. Aceasta este capacitatea de a experimenta și de a integra sensul și scopul în viață. Realizat prin conectarea la sinele nostru interior, la natură sau chiar la o putere mai mare.
• intelectual., Este important să dobândim și să menținem bunăstarea intelectuală, deoarece ne ajută să ne extindem cunoștințele și abilitățile pentru a trăi o viață plăcută și de succes.
• Economic. Bunăstarea economică, pe scurt, este capacitatea noastră de a ne satisface nevoile de bază și de a simți un sentiment de securitate. lumea în care trăim este complexă. Înțelegerea cerinței de wellness și a factorilor care influențează această stare, fie ca individ, comunitate sau națiune, ne ajută să lucrăm împreună pentru a îmbunătăți calitatea stilului nostru de viață., Cinci moduri simple de a ne îmbunătăți starea generală de bine sunt:

  conectați-vorbiți și ascultați pe alții și trăiți întotdeauna momentul.
  fii activ-fă ce poți și bucură-te de ceea ce faci.
  luați notă – amintiți-vă lucrurile simple care vă dau bucurie.
  continuați să învățați – îmbrățișați experiențe noi și căutați noi oportunități.
  dă-le oamenilor timpul tău, cuvintele tale și prezența ta.

  „Wellness este integrarea completă a corpului, a minții și a spiritului., Conștientizarea faptului că tot ceea ce facem, cred, simt și cred că are un efect asupra bunăstării noastre” Greg Anderson

  Bunăstarea Poporului este scopul este de a schimba mentalitatea oamenilor și comportamente. Prin împuternicirea lor de a face alegeri pozitive stil de viață pentru a îmbunătăți sănătatea lor generală și wellness.

  contactați-ne pentru a afla mai multe!

  lectură suplimentară și cercetare