dacă suferiți adesea de o durere de cap proastă împreună cu frigul și tusea frecventă, atunci este timpul să solicitați sfatul medicului, deoarece poate fi un simptom al sinusului. De multe ori nu ne dăm seama de gravitatea acestei boli, mai degrabă sfârșim ignorând și suportăm consecințele grave. Iată tot ce trebuie să știți despre această boală și cum puteți preveni și vindeca cu câteva remedii simple., sinuzita este o alergie cronică, care este cauzată de umflarea spațiului gol și a căptușelii țesuturilor după infectarea cu germeni. Nasul curgător și durerea de cap sunt două simptome cele mai iritante ale frigului, care vă pot strica întreaga zi. Imaginați-vă că strănutați continuu și ștergeți ochii umedi roșii umflați! Îți afectează corpul, nu? Răceala obișnuită, care duce la febră însoțită de dureri de cap, congestie, dureri în gât care durează mai mult de 3-5 zile are nevoie de o îngrijire medicală adecvată., Dar, uneori, când începeți brusc să strănutați și după ce ați primit o reacție alergică instantanee, alimentele antiinflamatorii vă pot oferi o ușurare rapidă. iată câteva alimente pe care le puteți încerca pentru a scăpa de simptomele sinusurilor:
apă caldă :
începeți dimineața cu un pahar de apă caldă, adăugat cu un vârf de turmeric și piper negru. Apa caldă vă va ajuta să vă calmați gâtul, în timp ce turmericul este benefic în uciderea bacteriilor, iar piperul negru reduce inflamația. Aceasta este o soluție rapidă, care va oferi o ușurare instantanee corpului dvs. și va ajuta, de asemenea, la reducerea sinusurilor.,ceai din plante:
pentru a pregăti acest ceai, trebuie să fierbeți apă, să adăugați piper negru, cuișoare, frunze de busuioc, ghimbir și praf de ceai. Aduceți-l la fierbere și presați-l într-o ceașcă și adăugați miere. Acest ceai magic este foarte benefic în tratarea sinus, frunze de busuioc sunt cunoscute pentru a scurge mucus întrucât ghimbir, miere, cuisoare, piper negru, toate sunt bogate in anti-inflamatorii și proprietăți anti-bacteriene., supa de pui: dacă sunteți un non-vegetarian, apoi bea supa de pui cald cu un vârf de cuțit de piper negru este cel mai bun mod de a obține scutirea de frig. Supa de pui sau supa este sănătoasă și ajută la descompunerea congestiei. Datorită diferitelor ingrediente adăugate, ajută la calmarea inflamației.
lapte cald cu turmeric:
acesta este cel mai frecvent remediu acasă care este utilizat în toate gospodăriile indiene. Turmericul și laptele sunt cea mai bună combinație pentru a vindeca orice fel de inflamație, durere sau gripă., Laptele are enzime care stimulează imunitatea, în timp ce turmericul are proprietăți anti-bacteriene.
alimente pe care ar trebui să le evitați în timpul sinusului:

iaurt:
Curd are un caracter de răcire, prin urmare, trebuie evitat în timpul frigului sau sinusului. Aceasta va face congestia dvs. și mai teribilă și va provoca mai multe dificultăți, cum ar fi nasul curgător, durerile de cap și durerile de gât.
băuturi reci sau alimente:
băuturi reci sau alimente direct de la frigider este un strict nu nu în timpul sinusului. Ar trebui să evitați alimentele cu adaos de zahăr, împiedică sistemul imunitar și nu face niciun bine organismului., Apa răcită va provoca inflamații și, în cele din urmă, va crește reacția alergică. atât cât este recomandat să mănânci o banană pentru un corp sănătos, este recomandat să stai departe de banane în timpul răcelii sau gripei. Dacă aveți probleme sinusale, atunci nu mâncați banane după apusul soarelui. Are o natură de răcire și provoacă congestie, durere în gât. Adăugați întotdeauna un vârf de sare după consumul de fructe, sarea va preveni congestia și va ajuta la scăderea excesului de mucus.,
Nu mâncați fructe sau orez noaptea:
orezul este rece în natură, prin urmare, această mâncare reconfortantă trebuie consumată doar în timpul orelor de prânz. A avea orez la cină va provoca inflamații și va declanșa alergia sinusurilor. Același lucru este valabil și pentru fructe, majoritatea au un efect de răcire și pot provoca dureri de cap sau un nas curbat. Fructele în noapte nu sunt, de asemenea, recomandabile, mai ales dacă sunteți predispus la sinus.