Sângerarea apare la fiecare 28 de zile pentru majoritatea femeilor, dar este comun pentru ciclul menstrual să fie mai scurtă sau mai lungă durată și pentru sângerare pentru a începe de oriunde din ziua a 21-a zi 40.

durata perioadei poate varia, de asemenea, și durează 3-8 zile, cu o medie de 5 zile. Sângerarea este adesea cea mai grea în zilele 1 și 2 și începe să devină mai ușoară după aceea.urmărirea perioadei dvs. poate fi utilă din mai multe motive., Urmărirea perioadei vă poate ajuta să vă cunoașteți propriul corp și ciclul și să observați orice simptome — cum ar fi schimbările de dispoziție sau durerile de cap — care pot apărea în timpul unei anumite faze a ciclului.urmărirea perioadei vă poate ajuta să identificați orice modificări ale ciclului menstrual care pot fi un indicator al potențialelor probleme de sănătate. În plus, utilizarea aplicațiilor de urmărire a perioadei vă poate spune când este probabil să fiți cel mai fertil dacă evitați sarcina sau încercați să rămâneți gravidă.,există sute de aplicații care urmăresc și analizează ciclul menstrual, deci de unde știi care este cea mai potrivită pentru tine?Medical News Today au încercat și testat aplicații din belșug pentru a vă aduce o selecție de top 10 aplicații pentru a începe urmărirea perioada de azi.,

Calendar Perioadă

Android: Gratuit

iPhone: Gratuit

Perioada de Calendar poate ajuta pentru a urmări și prezice perioada de, în plus oferă informații pe fereastra fertil și potențialul de data ovulatiei.în plus față de funcția de bază de urmărire a ciclului menstrual, aplicația poate fi utilizată pentru a înregistra temperatura, actul sexual, controlul nașterii, greutatea, mucusul cervical, starea de spirit și orice alte simptome.,

memento-ul pilulei vă asigură că nu veți uita niciodată o doză. Indiferent dacă trebuie să vă amintiți să luați medicamente, suplimente, pilule contraceptive sau chiar o injecție, tracker-ul pilulelor poate fi configurat pentru a vă reaminti.

Flo Perioada Tracker

Android: Gratuit

iPhone: Gratuit

Dacă vă întrebați când ai avut ultima oară o perioadă sau ar dori să știu când următoarea este datorată, puteți găsi cu ușurință folosind Flo., Flo folosește învățarea automată pentru a prezice cu exactitate și fiabilitate menstruația și ovulația.folosind calendarul îndrăzneț și simplu al aplicației, veți putea înregistra modul în care vă simțiți, simptomele, unitatea sexuală și fluxul de menstruație. Aplicația poate fi utilizată și pentru a urmări somnul, consumul de apă și activitatea fizică.tabloul de bord Insights vă ajută să aflați mai multe despre corpul și ciclul dvs. și oferă, de asemenea, informații personalizate despre sănătate în fiecare zi.,

Indiciu

Android: Gratuit

iPhone: Gratuit

Indiciu a fost clasat ca cel de sus perioadă și ovulația aplicație de urmărire de Obstetrică & Ginecologie jurnal, care este o publicație de Colegiul American de Obstetrica si Ginecologie.Clue folosește știința pentru a-și ajuta utilizatorii să identifice modele unice în ciclul menstrual., Cu trackerul de perioadă al aplicației, Mai multe trackere de dispoziție, jurnale de sănătate și trackere de exerciții, sănătatea și ciclul menstrual nu vor mai fi un mister.dezvoltatorii promit să includă toate vârstele și să nu folosească niciodată fluturi, flori, eufemisme sau roz. Algoritmul unic al aplicației învață din datele pe care le adăugați, ceea ce înseamnă că cu cât utilizați mai mult indiciu, cu atât va deveni mai inteligent.,

Calendar

Android: Gratuit

iPhone: Gratuit

Calendarul Meu este sofisticat, elegant, si foarte personalizabil perioada de tracker. Acesta poate ajuta pe cei cu cicluri neregulate, precum și persoanele care au griji cu privire la conceperea, controlul nașterilor și contracepție.cu calendarul meu, puteți urmări perioadele regulate și neregulate, temperatura, greutatea, starea de spirit, simptomele și fluxul de sânge. Cu memento-urile sale discrete, puteți fi pregătit pentru apropierea perioadelor împreună cu ovulația și zilele fertile.,puteți accesa toate informațiile esențiale utilizând tracker-ul de sănătate dintr-o privire, iar calendarul poate fi protejat prin parolă pentru a vă asigura că informațiile dvs. rămân private.

Strălucire

Android: Gratuit

iPhone: Gratuit

Strălucire poate urmări perioadă și să înregistreze simptome, starea de spirit, activitatea sexuală, și medicamente. Calculatorul menstrual și ovulația bazat pe date Glow ajută femeile să preia controlul asupra sănătății lor reproductive.,aplicația poate prognoza perioadele și ovulația, iar predicțiile sale devin mai inteligente în timp. Nu numai că aplicația poate ajuta femeile care evită sau încearcă sarcina, dar îi ajută și pe cei care urmează tratamente de fertilitate, cum ar fi inseminarea intrauterină și fertilizarea in vitro.puteți face diagrame ale datelor dvs. menstruale și de fertilitate, setați medicamente, controlul nașterilor și mementouri de ovulație, precum și înregistrați mai mult de 40 de semnale de sănătate diferite. Glow oferă, de asemenea, un abonament pentru a debloca informații comparative, articole premium, mesagerie privată și suport premium.,Android: gratuit

iPhone: gratuit

Eva este un tracker perioadă savvy care prezice perioadele viitoare și șansele de sarcină. Descoperiți tendințele din ciclul dvs. înregistrându-vă starea de spirit și simptomele și vizualizați datele dvs. de sănătate în diagrame atrăgătoare.cu Eve, puteți revizui perioadele anterioare, puteți Prognoza perioadele viitoare și ovulația și puteți vizualiza istoricul ciclului într-un mod nou cu scara interactivă a Evei.aplicația oferă acces la o comunitate unde puteți discuta despre perioade, sex și sănătate., Dacă sunteți îngrijorat de ceva, întrebați comunitatea. Niciun subiect nu este în afara limitelor și puteți învăța de la cei care au avut experiențe similare.

Perioada de Tracker Lite

Android: Gratuit

iPhone: Gratuit

Perioada Tracker Lite app face conectarea cicluri menstruale rapid și ușor. Apăsați un buton de la începutul fiecărei perioade și Perioada Tracker Lite va înregistra datele și de a folosi media de 3 luni în valoare de date pentru a calcula perioada următoare.,Luați notițe în fiecare zi despre simptomele dvs., cum ar fi fluxul, crampele, balonarea, durerile de spate, durerile de cap și sânii fragede. Greutatea, temperatura și o selecție de mai mult de 30 de dispoziții pot fi, de asemenea, selectate.

datele perioadei, zilele fertilității și ovulația sunt toate afișate într-un calendar simplu de vizualizare a lunii. Aplicația oferă diagrame cuprinzătoare care ilustrează modificările de greutate, temperatura, lungimea perioadei, lungimea ciclului și simptomele.,

Perioada de Plus

iPhone: Gratuit

Perioada de Plus poate ajuta să păstrați legătura cu durata de cicluri menstruale și vă spune, atunci când o viitoare va începe.aplicația vă trimite mementouri despre următoarea perioadă și fereastra fertilă, ajutându-vă să vă cunoașteți ciclul și să planificați mai departe controlul nașterii, planificarea sarcinii și chiar vacanțele.,perioada Plus urmărește durata și intensitatea perioadei, intensitatea crampelor, sensibilitatea sânilor, erupțiile, migrenele, temperatura bazală a corpului, mucusul cervical, activitatea sexuală, exercițiile fizice, rezultatele testelor de sarcină, modelele de somn și multe altele.indiferent dacă încercați să concepeți sau să deveniți un expert în momentul în care urmează următoarea perioadă, ciclurile mele vă pot ajuta. Ciclurile mele urmărește perioadele într-un calendar la îndemână și le prezice pe cele viitoare.,oriunde vă aflați, puteți urmări perioada, simptomele, starea de spirit și medicamentele cu ciclurile mele într-o clipă. Înregistrați-vă perioadele, vizualizați-le dintr-o privire cu calendarul ușor de citit și planificați perioadele, zilele fertile și ovulația pentru următoarele 12 luni.dacă încercați să rămâneți însărcinată, aplicația vă permite să știți când șansele dvs. de a concepe sunt mai mari cu mementouri utile. De asemenea, vă spune când să utilizați o protecție suplimentară dacă nu încercați să concepeți.,iPhone: gratuit

aplicația Cycles este o perioadă simplă și un tracker de fertilitate care necesită puțină intrare. Indiferent dacă aveți perioade regulate sau neregulate, cu cicluri, tot ce trebuie să faceți este să rotiți cadranul în prima zi a perioadei dvs. și asta este — aplicația ajustează automat durata ciclului.ciclurile sunt concepute astfel încât să puteți invita partenerul dvs. în aplicație pentru a ține pasul cu ciclul dvs., Această caracteristică este utilă pentru ca partenerul dvs. să poată oferi sprijin emoțional, să planifice excursii și seri romantice și să știe când sunt cele mai fertile zile dacă încercați să concepeți.aplicația folosește urmărirea fertilității susținută științific, care prezice fertilitatea cu o precizie de până la 95%. Protecție cu parolă opțională păstrează informațiile în siguranță de ochii indiscreti.