există atât de multe aplicații de antrenament pentru gimnastică și aplicații de antrenament acolo încât poate fi greu să-ți dai seama ce să folosești. Dar nu vă faceți griji, dacă vă uitați la tipul potrivit de aplicații de haltere și la cele mai bune aplicații de antrenament în greutate, puteți să vă ocupați de antrenamentele dvs. și să rămâneți în formă pe termen lung.ne-am uitat în jur și am pus împreună unele dintre cele mai bune opțiuni pentru aplicații de antrenament pentru gimnastică și unele dintre cele mai bune aplicații de antrenament de forță acolo pentru a vă ajuta.,verificați aceste aplicații de antrenament de greutate de top și cele mai bune aplicații de ridicare pe care să le utilizați în antrenamentele dvs.:

greutate de pompare

greutate de pompare este strict pentru antrenamentele de haltere și este perfectă pentru eficientizarea sesiunii de gimnastică cu capacitatea sa de a ghida și urmări antrenamentele. Înregistrează automat perioadele de odihnă și vă prezintă vizual progresul peste bord—de la greutatea ridicată la intervale finalizate.

Descărcați aici pe iTunes.,

5 Moduri de a Nu Delăsători în Funcționare Iarna >>>

În Ziua 21-a Rupe în bucăți

Creat de Fitness pentru Bărbați Executve Digital Director Mike Simone, 21 de Zile Shred este o dieta si program de exercitii care sa te necrezut rezultate în doar trei săptămâni. Acum, a fost actualizat pentru a include programe de formare a forței bonus, inclusiv unul pentru a se mări, unul pentru a face acasă și multe altele. Citiți mai multe despre program aici.descărcați aplicația aici pe iTunes sau obțineți PDF-ul aici.

FitStar

gratuit; $7.99 pe lună sau $39.,99 pe an pentru versiunea premium

FitStar face toate lucrările de planificare a antrenamentelor pentru dvs. Programe personalizate exhaustiv care vă permit să oferiți feedback în timp real despre ce exerciții au fost prea dure, prea ușoare sau doar corecte. Aplicația utilizează aceste informații pentru a crea rutine care vă provoacă în moduri corecte, astfel încât să puteți vedea câștiguri și îmbunătățiri fără a vă răni. Nu doare că antrenorul virtual al aplicației este fostul Goliat NFL Tony Gonzalez-un motivator fără scuze al cărui feedback pozitiv este la fel de impresionant ca bicepsul său.

descărcați pe Google Play și iTunes.,

5 Exerciții Kettlebell Pentru Incepatori >>>

Jetfit Antrenament

Gratuit; versiunea Pro disponibil pentru 4.99 dolari

nu fi tipul ăla care se plimbă prin sală cu bucată mototolită de hârtie și stilou, scriind în fiecare set și reputația ca un elev elementar încearcă să ia notițe în clasa de biologie. Jetfit este o aplicație simplă care creează regimul dvs. de antrenament și vă păstrează calendarul pentru a echilibra zilele de gimnastică și zilele de odihnă., De asemenea, ține evidența tuturor detaliilor de rep în timp ce lucrați prin fiecare set, astfel încât să puteți păstra un jurnal detaliat al greutății pe care o ridicați și îmbunătățiți în zilele maxime.

descărcați pe Google Play și iTunes.

vrei Abs cu șase pachete? Iată Cum să Mănânce pentru a Le Obține >>>

Pact

Gratuit; pariere bani este opțional

Pact (cunoscut anterior ca Gympact), nu este de gând să-ți spun cum să lucreze sau atunci când pentru a merge, dar acesta va fi motivat pentru a ajunge la sala de sport și de a lua antrenamentele de făcut., Aplicația vă permite să pariați bani dacă vă veți finaliza sau nu antrenamentele—deci dacă vă atingeți obiectivele, veți câștiga bani reci. Banii provin dintr-o oală comună de utilizatori, astfel încât banii câștigați sunt colectați de la leneși care nu ajung la sală. Dar funcționează în ambele sensuri—dacă nu îți îndeplinești obiectivele, tu ești cel care plătește.Descărcați aici pe Google Play și iTunes.,

11 Moduri de a Construi cel Mai bun Antrenament Cardio >>>

Sport Amice

Gratuit

Simplitate la cele mai bune sale, Sală de fitness Buddy este conceput pentru a fi nu-bibelouri de ajutor în sala de gimnastică. Se poate urmări superseturi cu ușurință, poate jongla și înregistra mai multe programe de ridicare, și ori perioadele de odihnă cu un cronometru automat de 30, 60, sau 120 de secunde.

Descărcați aici pe iTunes.,

Șase Lucruri pe care Oamenii Obține Toate Greșite Despre Abs >>>

Sworkit

Gratuit; $4.99 pe lună sau 39.99 dolari pe an pentru versiunea premium

Conceput pentru a vă ajuta să perfecționa în pe zonele cu probleme, Sworkit va ajuta ton cu antrenamente axate pe anumite părți ale corpului. Vrei un pachet de șase? Alegeți un antrenament de rezistență specific nucleului. Ai sărit peste ziua picioarelor? Nu mai sunt. (Notă: trebuie să vă antrenați întregul corp în cursul săptămânii dacă doriți să vedeți rezultate reale!,) În plus, Sworkit se conectează la Spotify, astfel încât să puteți transmite liste de redare pre-făcute care se împerechează cu antrenamentul.

descărcați pe Google Play sau iTunes.

Cum să Mănânce pentru a Vrac în Sus >>>

Touchfit: GSP

4.99 dolari, plus $9.99 membru optional

„GSP” în Touchfit: GSP standuri pentru Georges St-Pierre, MMA Campion Mondial și virtual antrenor personal care vă ghidează prin mușchi-mărunțirea rutine care a creat-o., Aceste antrenamente nu sunt pentru cei slabi de inimă, astfel încât aplicația vă introduce la exercițiile într—un antrenament de testare-unde puteți evalua mișcările la fel de ușor, dur sau „trebuie să învățați.”De acolo, antrenamentele zilnice se personalizează pe măsură ce vă îmbunătățiți.Descărcați aici pe iTunes (numai pentru iPhone).

Depresie Tratament: 3-Știință Susținut Moduri de a Bate Blues >>>

Pentru a avea acces la uneltele exclusiv videoclipuri, interviuri celebritate, și mai mult, aboneaza-te pe YouTube!