ficatul ajută organismul să elimine toxinele, să păstreze substanțele nutritive și să digere grăsimile. Este ca laboratorul corpului nostru, deoarece curăță sângele și ajută la eliminarea substanțelor chimice dăunătoare și a bacteriilor, creează bilă care descompune grăsimile, stochează, diferite substanțe nutritive esențiale (vitamine, minerale și zaharuri), metabolizează grăsimile, proteinele și carbohidrații, este utilă în asimilarea vitaminelor liposolubile și poate conține până la 10% din sângele total din organism .,ficatul îndeplinește funcția de detoxifiere a organismului, deoarece transformă substanțele toxice în mai puțin dăunătoare și, prin urmare, este posibil să fie excretat din organism.alături de ficat funcționează vezica biliară, a cărei funcție principală este de a produce bilă, care la rândul său servește pentru digestia grăsimilor. pentru sănătatea generală este esențial ca ficatul să fie în stare optimă și să funcționeze corect.,tocmai în legătură cu tulburările care astăzi vă afectează cel mai mult, putem numi ficat gras, hepatită C, hemocromatoză și ciroză. obiceiurile noastre alimentare și de sănătate pot influența ficatul atât pozitiv, cât și foarte negativ. Acumularea de elemente toxice face recomandată detoxifierea ficatului în mod natural cel puțin o dată pe an., ca un prim pas, este esențial și foarte important să nu mai continuăm să producem intoxicații hepatice, evitând acele substanțe care contribuie la acumularea de substanțe toxice care dăunează grav sănătății ficatului nostru. Cele mai importante sunt băuturile alcoolice, cafeaua și tutunul. În plus, nu trebuie să uităm de diferite medicamente, ape cu conținut ridicat de nitrați și alte substanțe, produse toxice, cum ar fi aerosoli și gaze, precum și aditivi alimentari.,dieta are, de asemenea, o mare influență asupra otrăvirii hepatice, de aceea este necesar să se evite consumul excesiv de carne roșie, stimulente precum cafeaua și băuturile cofeinizate și alimente foarte bogate atât în zaharuri, cât și în grăsimi (produse de patiserie industriale, baubles, junk food etc..). obiectivul este de a minimiza nivelul de toxicitate în organism, care se realizează prin eliminarea anterior contribuția toxice externe și ajutând la diferite organe emuntorios pentru a îndeplini funcția lor de eliminare a toxinelor.,

cum să determinați dacă ficatul dvs. este intoxicat? deoarece uneori ficatul nu poate provoca simptome atunci când sunteți în stare de ebrietate, cel mai bine este să mergeți la un profesionist din domeniul sănătății care vă va recomanda testarea pentru a vedea în ce stare se află ficatul. Testele funcției hepatice sunt teste de sânge în care sunt verificate nivelurile anumitor parametri, cum ar fi activitatea enzimelor hepatice. Ei caută leziuni hepatice și pot ajuta la diagnosticarea bolilor precum hepatita și ciroza., Aceste teste constau în măsurarea anumitor proteine, enzime și substanțe, inclusiv:

• albumina: O proteina produsa de ficat
• totalul de proteine
• de enzimele din ficat: inclusiv ale alanin aminotransferazei, aspartat aminotransferazei, fosfataza alcalină și gamma-glutamil transpeptidaza
• bilirubina: o substanță de culoare galbenă este o parte din bilă. Se formează atunci când celulele roșii din sânge se descompun., Excesul de bilirubină în sânge poate provoca icter. Testele de urină sunt, de asemenea, utilizate pentru a studia bilirubina.
• timpul de coagulare: ficatul produce protrombină, responsabilă de coagularea sângelui.

este posibil să vi se efectueze teste ale funcției hepatice ca parte a unui control regulat sau dacă aveți simptome de boală hepatică. Medicii le folosesc, de asemenea, pentru a controla unele boli hepatice, tratamente și posibile efecte secundare ale medicamentelor.,

cum să detoxifiați ficatul: etape

medicul sau nutriționistul vă va ghida despre cum să detoxifiați ficatul în cel mai bun mod. În mod generic, vă oferim câteva recomandări care vă vor ajuta să începeți cu detoxifierea ficatului:

• fructe: bogat în zaharuri, în favoarea funcției hepatice. Merele, strugurii, prunele, cireșele, căpșunile și medlarii ies în evidență.
• legume: furnizează potasiu și alți nutrienți importanți în caz de afecțiuni hepatice., Cel mai bine este să le mâncați crude sau fierte cu foarte puțină sare. Anghinare, ciulini, ridichi, endive, cicoare și vinete ies în evidență.
• lecitina: este bogat in colina, un nutrient important în metabolismul ficatului, care ajută la prevenirea grăsime la a fi depus la acest organ.plantele și plantele sunt utile pentru a favoriza procesul de detoxifiere. Repere:
  • ciulin de lapte: (Silybum marianum, ciulin de lapte) este bogat în flavonoide cunoscute colectiv ca silymarin., Silimarina ajută la îmbunătățirea funcției hepatice normale și sănătoase prin trei acțiuni primare:
    • inhibă intrarea în celule a toxinelor nedorite prin legarea silimarinei de exteriorul membranei celulare.
    • protejează ficatul datorită acțiunii sale antioxidante. Ficatul generează radicali liberi și specii reactive de oxigen (de exemplu, peroxizi) ca urmare a metabolismului și detoxifierii sale normale. Dacă sunt lăsate necontrolate, acești radicali pot interfera cu funcțiile celulare normale., Din fericire, silymarin oferă sprijin pentru a atenua daunele radicalilor liberi. În plus, silimarina ajută la menținerea nivelurilor sănătoase de glutation și superoxid dismutază, doi antioxidanți primari în ficat.
    • stimulează celulele hepatice modificate pentru a reveni la starea lor fiziologică normală.
  • anghinarea (Cynara scolymus) a fost folosită medicamentos de secole. Este benefic pentru ficat, deoarece susține funcția de detoxifiere a mediului., Anghinare extracte sprijini daune oxidative a celulelor și poate stimula fluxul de bilă din hígado.Se crede că utilitatea de anghinare în ficat sănătate se datorează conținutului său în caffeoylquinic acizi, cum ar fi kinarin și flavonoide. curcumina a demonstrat proprietăți antioxidante puternice și poate oferi, de asemenea, un sprijin important pentru sănătate.,
  • păpădia (Taraxacum) a fost folosită în mod tradițional ca o plantă detoxifiantă care funcționează în principal pe ficat și vezica biliară și se crede că stimulează eliminarea toxinelor.

  suplimente nutritive. suplimentele alimentare sunt produse avansate. FDA (US Food and Drug Administration) a stabilit standarde de calitate pentru suplimentele alimentare pentru a asigura identificarea , puritatea, concentrarea și compoziția acestora.,Fabricate în SUA, produsele DouglasLaboratories® îndeplinesc toate aceste cerințe, precum și cele stabilite de EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară).

  În procesul de detoxifiere și de sprijin de ficat poate fi de mare ajutor un supliment alimentar LIVDETOX™, care conțin extracte de plante și diverse substanțe nutritive lipotropic (favorizează eliminarea de grăsime din ficat) si colina si betaina, implicate în metabolismul grup de metil, care este esențială pentru funcția hepatică normală.,

  

  câteva sfaturi de reținut.

  1. primul pas pentru detoxifierea ficatului este cu siguranță reducerea consumului de alcool și cafea. Aceasta va elibera ficatul de un număr mare de toxine și alte substanțe periculoase. un alt ajutor natural pentru detoxifierea ficatului este de a bea o cantitate mare de apă: lichidul va menține ficatul hidratat și va încuraja regenerarea celulelor, filtrând mai multe deșeuri și substanțe crescând astfel capacitatea sa de lucru.
  2. includeți lamaie în dieta zilnică., Dacă consumați suc de lămâie cu o anumită regularitate, veți stimula producerea de bilă, contribuind astfel la îmbunătățirea procesului de eliminare a toxinelor.
  3. bea ceai verde, funcționează ca un antioxidant natural care stimulează funcțiile ficatului prin eliberarea acestuia din grăsimi.
  4. smoothie-urile naturale de fructe, cum ar fi căpșunile, murele, afinele și zmeura, ajută la prevenirea unor boli hepatice, deoarece aceste fructe conțin acizi benefici care reduc nivelul zahărului din sânge.,
  5. alimentele naturale, cum ar fi usturoiul, avocado și turmericul, conțin anumiți compuși care protejează ficatul de orice supraîncărcare a toxinelor. deoarece ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale corpului nostru, este important să urmați aceste linii directoare pentru a ajuta la buna funcționare a corpului nostru. Livdetox ™ poate fi un supliment alimentar foarte util pentru persoanele care doresc să mențină structura și funcția unui ficat sănătos., dacă doriți să fiți la curent cu cele mai recente știri și progrese în nutriție și Dietetică pentru o viață sănătoasă, abonați-vă la blogul nostru și primiți confortabil informațiile dvs. de e-mail pentru a vă dezvolta întregul potențial.