Puteți congela kale? Absolut! Această postare descompune exact modul de înghețare a kale în patru moduri diferite, în funcție de modul în care veți dori să utilizați kale congelat. cu o mică organizare, puteți îngheța cu ușurință kale pentru a fi utilizat în smoothie-uri sau alte rețete care nu necesită ca kale să fie proaspăt. Este mult mai ușor decât crezi. Am patru metode din care să alegeți, plus câteva sugestii de rețete pentru dvs.,înainte de a putea îngheța kale cu una dintre următoarele metode, mai întâi trebuie să-l spălați bine și să-l uscați (îl puteți usca între două prosoape de bucătărie curate). Când spălați varza, asigurați-vă că separați frunzele și curățați cu adevărat toate plantațiile de varză. Frunzele cret ale lui Kale ușurează ascunderea murdăriei! de asemenea, în funcție de modul în care veți folosi kale (consultați notele mele în restul acestui post), poate doriți să eliminați tulpinile din kale, deoarece acestea pot fi destul de fibroase și greu de mestecat., Lăsați tulpinile pe kale dacă îl veți purifica sau îl veți folosi în supe și tocanite mai târziu. pentru lista completă de ingrediente și instrucțiuni detaliate, derulați în partea de jos a acestei postări pentru cardul de rețetă imprimabil gratuit.

Face Congelator Piureuri

Click AICI pentru a salva acest tutorial despre cum să înghețe kale!

efectuarea de piureuri de congelator este o modalitate excelentă de a vă îngheța calea pentru o utilizare ulterioară. Ce este un smoothie congelator?, Acesta este de fapt un baggie pre-asamblate, care conține toate ingredientele necesare pentru reteta periuță preferat.tot ce trebuie să faceți este să umpleți o pungă de congelator plină cu fructele și/sau legumele preferate, eticheta, data și înghețarea. Când sunteți gata să vă faceți smoothie-ul, Aruncați conținutul în blender, adăugați lichidele și amestecați.

Related: pentru mai multe instrucțiuni detaliate de preparare a smoothie-ului pentru congelator, vizitați acest post plin de sfaturi pentru smoothie-uri pentru congelator și idei de rețete pentru smoothie.,

Freeze Piure de Varză în Tăvi pentru cuburi de Gheață

Click AICI pentru a salva acest tutorial despre cum să înghețe kale! metoda mea pentru a face acest lucru este de a curăța 3-4 căni de kale ambalate cu 1 cană de apă și de a folosi ciclul „suc” pe blenderul meu. Apoi, turnați sucul în tăvi cu cuburi de gheață și înghețați. Odată înghețat, transferați cuburile într-o pungă de congelator mai mare., Această metodă este perfectă atunci când doriți doar să adăugați cantități mici de piure de kale pentru a netezi rețete fără bucăți, cum ar fi piureuri, supe sau sosuri. Utilizați kale congelate, piure în rețete precum Pesto de roșii uscate la soare sau încercați să adăugați unele la această rețetă pentru Pesto de busuioc Vegan.

Freeze Tocat Varza în Punguțe

Click AICI pentru a salva acest tutorial despre cum să înghețe kale!, se toacă varza-îmi place a mea tocată destul de fin — și se îngheață în cantități pre-porționate în pungi mici de congelator. Dimensiunea pre-porționată depinde de ceea ce doriți să utilizați kale congelat, dar, de obicei, cantități cuprinse între 1/2 cană și 1 cană sunt ideale în bucătăria noastră.această metodă este perfectă pentru orice doriți să adăugați kale pre-tocat. Rețete precum bolurile de orez Mexican de toamnă sau acest Chowder de porumb de cartofi cu Kale și slănină sunt perfecte pentru utilizarea de kale congelate pre-tocate.,dacă rețeta pe care o pregătiți nu va fi afectată de nicio apă suplimentară pe care ar putea-o contribui kale congelată, trebuie doar să adăugați kale direct în rețetă conform instrucțiunilor rețetei. Cu toate acestea, dacă pregătiți ceva în care umiditatea suplimentară nu ar trece neobservată, asigurați-vă că dezghețați calea și stoarceți-o uscată.îmi place să pun varza în interiorul unui prosop de hârtie și să o strecor peste chiuvetă. În plus, puteți sări bucățile de kale timp de un minut sau două pentru a le usca puțin mai mult.,

Freeze Kale ca este

Click AICI pentru a salva acest tutorial despre cum să înghețe kale!

Dacă știți că doriți să adăugați varza la diverse piureuri, dar nu vreau să tam-tam cu congelator piureuri sau de a face orice alte pregătiri, puteți transfera kale direct la o geantă frigorifică. Când aveți nevoie de o mână sau două de kale pentru a adăuga la un smoothie, trageți — l așa cum este pentru acest bol verde de Smoothie.,

mai multe rețete de Kale:

Acest Slaw de Cilantro Lime Kale este un fel de mâncare perfectă inspirată de Mexican pentru potlucks de vară și grătare.

nu sunteți sigur ce să faceți cu toată varza din grădina dvs.? Dacă aveți deja suficient de înghețat, faceți un lot mare de pesto de Cilantro Kale și înghețați și asta!această salată de Kale masată este completată cu dovlecei prăjiți și brânză de capră, dar puteți folosi, de asemenea, produse de vară deasupra acestei salate.

încercarea de a obține copiii să mănânce verdeață lor? Faceți aceste chipsuri vegane Cheesy Kale-copiii dvs. vor înnebuni pentru ei!, când aveți îndoieli, aruncați câteva mâini de kale într-un Smoothie de Mango de fructe de pădure. Atât de ușor și sănătos!

dragoste acest tutorial despre cum să înghețe kale? Înscrieți-vă pentru actualizări de e-mail Good Life Eats și nu pierdeți niciodată o altă rețetă!

ați mai înghețat verde cu frunze înainte?