Cum să păstrați picioarele calde în timpul Iernii
Importanța de a menține picioarele calde
Ca furtuni, vânturi și ploi fac ravagii în marea BRITANIE, cu părți ale țării având de a aborda zăpadă și gheață pe partea de sus a că, e mai important decât oricând pentru a se asigura că rămânem înfășurat și cald, atunci când ne aventurăm afară în această iarnă. În primul rând, mulți dintre noi petrecem multă zi pe picioarele noastre., Nu este vorba doar de a avea un loc de muncă sau de a face o activitate care ne cere să stăm, să ne plimbăm sau să fugim, dar trebuie, de asemenea, să ajungem fizic la locul nostru de muncă și acasă, să știm să menținem picioarele calde iarna acasă și să ne bucurăm de o viață socială activă, indiferent de vreme.problemele legate de picioarele reci și umede pot include degetele dureroase și chiar riscul de degerături în condiții extreme. Picioarele umede pot duce la probleme de igienă și condiții de picior, precum și te pot face să te simți inconfortabil și mizerabil., Dacă nu vă gândiți suficient la importanța menținerii picioarelor calde și confortabile, puteți dezvolta și alte probleme, cum ar fi blistere, porumb și bunioane.păstrarea picioarelor calde pe vreme rece vă poate ajuta, de asemenea, să vă mențineți sănătatea generală sub control într-o perioadă în care organismul este mai vulnerabil la tuse sezoniere, răceli și bug-uri. Având picioare mai calde deschide vasele de sânge în ele pentru a permite fluxul de sânge mai eficient și de a ajuta corpul dumneavoastră să redistribuie căldura în jurul ei., La rândul său, acest lucru vă ajută să dormiți mai bine, să vă readuceți energia și, în general, să aveți mai multă grijă de dvs. pentru a rămâne confortabil, în formă și bine.iată câteva sugestii pentru a menține picioarele calde în timpul iernii.este nevoie de două
dacă picioarele se simt reci cu o singură pereche de șosete, alunecați pe un al doilea lot peste partea de sus pentru o căldură suplimentară. Nimeni nu va observa și stratul suplimentar adaugă o senzație confortabilă, izolatoare. Dacă intenționați să faceți acest lucru în mod regulat în timpul iernii, ați putea dori să cumpărați pantofi cu puțin spațiu suplimentar., Alegeți un material mai subțire în acest scop, deoarece prea mult volum în jurul picioarelor și gleznelor vă poate împiedica să mergeți confortabil.dacă preferați să nu dublați șosetele, încercați să adăugați o izolație într-un mod diferit pentru a vă ajuta să vă îngrijiți picioarele. Înfășurați hârtie în jurul degetelor de la picioare pentru un plus de căldură într – o zi rece-acest lucru va funcționa doar în zilele uscate, cu toate acestea, deoarece ploaia poate provoca hârtia să devină umedă și enervantă în jurul picioarelor. De asemenea, puteți încerca să utilizați materiale precum pâslă sau chiar o pungă de plastic pentru a adăuga un element de impermeabilizare., Experimentați mai întâi acasă, astfel încât să vă asigurați că vă simțiți confortabil plimbându-vă.
Evita pantofi respirabil’
pantofi Sport sunt tot mai sofisticate, care este foarte bun pentru sportivii și fanii de fitness. Cu toate acestea, multe pantofi sunt comercializate ca fiind „respirabile”, cu elemente de plasă adăugate pentru a ajuta la eliminarea transpirației și pentru a vă menține picioarele proaspete în timpul activității fizice. Această plasă poate deveni contraproductivă în frig, deoarece permite vântului să vă acceseze picioarele și vă oprește să vă mențineți degetele calde.,vorbind de degetele de la picioare, există mai multe produse acolo care vizează degetele de la picioare în mod specific și vă ajută să le păstrați cald. Sfatul este disponibil online în jurul produselor pe care să le cumpărați pentru circumstanțele dvs. particulare. Încălzitoarele de la picioare funcționează prin diseminarea ușoară a căldurii și căldurii în timp ce vă plimbați, menținându-vă degetele de la picioare confortabile și cu un risc mai mic de degerături sau deteriorări cauzate de vreme rece sau condiții umede.,multe beneficii ale șosetelor de transpirație sunt bine documentate, dar optarea pentru aceste tipuri de șosete și încălțăminte în lunile mai reci vă oferă avantajul suplimentar de a vă menține picioarele uscate și mai puțin predispuse la răniri din cauza condițiilor umede din interiorul pantofului. Cele mai bune materiale din care puteți alege includ lână, polipropilenă sau țesătură tehnică Găsită în șosete de mers pe jos la comandă. Toate acestea sunt disponibile pentru a cumpăra.,în timp ce moda poate juca un rol în alegerea dvs. de pantofi, asigurați-vă că alegeți sens peste Stil în această iarnă și alege pantofi care sunt atât de robust și rezistent la apa pentru a menține picioarele calde și uscate. Optați pentru cizme puternice, cu o greutate în spatele lor și o căptușeală adecvată, impermeabilă, o talpă decentă, grippy și un suport bun pentru picioare și glezne, chiar și atunci când abordați condiții mai dure, cum ar fi zăpada și gheața. Asigurați-vă că sunt impermeabile pentru a împiedica ploaia și noroiul să intre și să vă înmoaie șosetele și picioarele în interior., Dacă trebuie să purtați pantofi mai inteligenți la locul de muncă pentru a respecta Codul de îmbrăcăminte de birou, purtați pantofii mai rezistenți acolo și înapoi și aduceți oa doua pereche cu dvs. într-o pungă de plastic pentru a vă schimba.
accelerează!
ar putea părea evident, dar cu cât mergi mai repede, cu atât mai repede vei putea să intri din nou în interior și din vremea rece de iarnă sau din exploziile pătrunzătoare de ploaie., Face o iarnă scopul de viteza ori de câte ori vă sunt de mers pe jos oriunde pentru a menține picioarele calde și uscate, pentru a evita fiind în ploaie pentru prea mult timp și adaugă o nouă dimensiune la antrenament cardio, management de greutate și regim de sănătate, precum și a vă ajuta să economisiți timp în timpul zilei ocupat.,
Inel modificările
un Alt sfat pe care ar putea parea ca nu e nevoie s-o spun, dar nu uitați că puteți întotdeauna un pachet de rezervă pereche de șosete în geantă, în buzunar sau în geantă pentru a schimba în cazul celor purtați udă și pentru a menține picioarele calde în vreme rece. Amintiți-vă că întregul corp este afectat dacă picioarele sunt reci sau umede; acest sfat simplu este unul dintre cele mai bune moduri de a vă ajuta să rămâneți cald, în formă și bine, toată ziua.,continuând cu tema că picioarele calde sunt egale cu un corp cald, purtarea de papuci în jurul casei este o modalitate excelentă de a vă îngriji picioarele, de a păstra căldura și de a vă menține degetele calde și picioarele confortabile în această iarnă. De la șosete groase de papuci cu tălpi grippy până la cizme de papuci căptușite cu fleece, care vă susțin picioarele și gleznele, există papuci pentru a se potrivi cu fiecare preferință și personalitate de modă. Ei fac un cadou de ziua de nastere mare sau trata pentru tine și ele ajuta să vă simțiți confortabil în timp ce mooching despre acasă. Ce să nu-ți placă?, Doar nu uitați să le păstrați în stare bună pentru a evita alunecările sau călătoriile de la tălpi rupte sau cusături libere.un mod minunat de a încălzi picioarele chiar înainte de culcare sau la sfârșitul unei zile aglomerate pline de vreme rece, cu multă picioare în picioare și/sau mers pe jos este să vă răsfățați într-o baie caldă. Pur și simplu umpleți un bol cu apă caldă, adăugați spuma de baie preferată sau uleiul esențial, înmuiați-vă picioarele și relaxați-vă. Când ați terminat, înfășurați-vă picioarele într-un prosop pufos și lăsați-le ușor uscate. Bliss!,în cele din urmă, cel mai bun sfat pe care îl putem oferi pentru a face față unei ierni reci și umede este să construiți o colecție bună de șosete care să vă mențină picioarele uscate, calde și confortabile, indiferent de vremea din afară. Având suficiente șosete în sertarul dvs. pentru a putea pur și simplu să priviți pe fereastră și să alegeți cea mai bună pereche pentru această zi este o modalitate excelentă de a începe ziua în mod corespunzător.
