Conopida arata aproximativ la fel ca broccoli, și este la fel de delicios. Vom vorbi despre cum să fierbeți conopida, astfel încât să vă puteți bucura de gustul său minunat cu restul cinei.,

instrucțiuni pas cu Pas despre cum să se fierbe conopida

Pasul 1: Ia o grămadă de conopida

primul lucru Pe care doriți să faceți este să scoateți frunzele exterioare de la conopida. Apoi, scoateți tulpina tăind în jurul ei. După ce ați făcut asta, amintiți-vă să-l clătiți.

Pasul 2: Împărțiți-l în inflorescențe

inflorescențe, de asemenea, cunoscut sub numele de buchețelele, ar trebui să arate așa broccoli nu atunci când ai servi la un restaurant., Lăsați o tulpină mică când o tăiați.

Pasul 3: Obțineți 2 litri de apă

într-un bol, adăugați 2 litri de apă.

Pasul 4: 1 lingură de sare

după ce ați adăugat apa, adăugați 1 lingură de sare și amestecați-o.

Pasul 5: puneți conopida în

aruncați floretele de conopidă în castron. Asigurați-vă că apa acoperă fiecare floretă. Lăsați conopida în castron timp de 30 de minute.,

Pasul 6: se Fierbe 2 litri de apă

15 minute în așteptare pentru conopida la macerat, să ia timp pentru a se fierbe 2 litri de apă. Vei ști când va fi gata odată ce va bubui mult. Acest lucru ar trebui să fie după aproximativ 15 minute. Nu uitați să opriți aragazul când ați terminat.

Pasul 7: scurgeți apa

acum că au trecut cele 30 de minute, scurgeți apa în care se află conopida. Nu scăpați conopidă!,

Pasul 8: Adăugați 1 lingură de sare în apa fiartă

înainte de a arunca conopida, aruncați 1 lingură de sare în apa fiartă.

Pasul 9: aruncați conopida

odată ce sarea este aruncată, puteți arunca conopida.

Pasul 10: fierbeți din nou

ați fiert apa o dată, dar după ce ați aruncat conopida, trebuie să le fierbeți cu apa. Puteți decide dacă doriți să acoperiți conopida.,

cât durează ca conopida să fiarbă?dacă fierbeți un cap de conopidă în 2 litri de apă, atunci fierberea inflorescențelor va dura 15 minute.

11. Ai terminat!

după aproximativ 15 minute, conopida trebuie gătită și gata.

cum puteți spune dacă conopida este făcută?puteți spune că conopida dvs. se gătește dacă o puteți străpunge cu ușurință cu un cuțit sau o furculiță., Conopida trebuie să fie moale, dar dacă nu este, fierbeți-o încă câteva minute și verificați dacă cuțitul sau furculița trec ușor. Repetați până când conopida este moale-deși cel mai probabil se va face cu încă o rundă.

sfaturi suplimentare

cum să alegeți conopida perfectă:

înainte de a afla cum să fierbeți conopida, aflați cum să o alegeți pe cea potrivită.pentru a alege conopida perfectă, căutați capetele cu flori albe crem. Este mai bine dacă capul este gros și greu și ar trebui să aibă frunze exterioare verzi., Dimensiunea capului nu contează.lucrurile pe care trebuie să le evitați atunci când cumpărați conopidă sunt semne de ofilire și capete cu florete care sunt maronii, deoarece aceasta înseamnă că expiră. De asemenea, dacă partea inferioară a capului este moale sau floretele sunt înflorite, atunci acestea sunt, de asemenea, motive pentru a nu obține acest conopidă.

unde depozitez conopida proaspăt cumpărată?

după ce ați cumpărat conopidă, cel mai bine este să o lăsați nespălată dacă o depozitați pentru o utilizare ulterioară. Conopida poate fi păstrată numai la frigider timp de 5 până la 7 zile., Păstrați-l în frigider cu tulpina orientată în jos și păstrați-l într-o pungă de plastic (punga în care ați cumpărat-o va face.) Conform sfaturilor rețetei, motivul pentru care tulpina ar trebui să fie orientată în jos este că „acest lucru va evita excesul de umiditate, ceea ce face ca conopida să se deterioreze mai repede.urmați aceste sfaturi pentru a obține cele mai bune rezultate din conopidă. Nu vrei să se irosească!

ce se întâmplă dacă aveți conopidă gătită rămasă? dacă ați gătit mai mult decât este necesar, conopida poate fi păstrată la frigider timp de 2 până la 3 zile., Vă puteți bucura din nou cu o masă diferită (sau chiar să o luați ca gustare) a doua zi, astfel încât să nu se piardă.

ce puteți face cu conopida gătită?

puteți mânca conopidă fiartă în multe feluri. Puteți mânca simplu, piure sau puréed. Iată câteva rețete diferite pe care le puteți încerca acum că ați gătit conopida.

1. Usturoi prăjit conopidă
2. Paste de conopidă prăjită și brânză
3. Garnitură de conopidă
4. Usturoi Parmezan conopidă prăjită
5. Conopida piure”cartofi”

care sunt beneficiile pentru sănătate ale conopidei?,

când mănânci ceva ce știi că este sănătos, probabil că vrei să știi care sunt beneficiile pentru sănătate. Ei bine, din fericire pentru tine, conopida este benefică pentru sănătatea ta. Unele dintre beneficiile sale pentru sănătate includ combaterea inflamației, echilibrarea hormonilor și îmbunătățirea digestiei.conopida stimulează, de asemenea, sănătatea minții și a inimii și reduce șansele de cancer. Această legumă este umplută cu antioxidanți, fitonutrienți și este, de asemenea, ambalată cu vitamine și minerale. Este bogat în vitamina C. K., Mercola comună că, „o portie de conopida conține 77 la sută din valoarea zilnică recomandată de vitamina C.”

Rețetă: Cum să se Fierbe Conopida

Имя автора рецепта

În rezumat, de a găti conopida, taie frunzele exterioare și tulpina, și se taie capul în buchețelele. Apoi, aruncați-le în 2 litri de apă după adăugarea de sare. În timp ce așteptați ca conopida să se înmoaie, fierbeți 2 litri de apă., După ce ambele sunt terminate, aruncați conopida după adăugarea de sare în apa fiartă și fierbeți din nou timp de 15 minute.,

se Fierbe 2 litri de apă

Scurge apa

Adauga 1 lingura de sare la fiert apa

Arunca în conopidă

se Fierbe din nou

Vera Stetsenko

bine ati venit la blog-ul meu! Obțineți modalități originale, imaginare de a fierbe carne, legume, pește și multe altele, urmând instrucțiuni pas cu pas care garantează mâncăruri delicioase pentru a vă încânta familia și oaspeții!