Nota editorului: acesta este un post invitat de la Khaled Allen.

nu văzusem o altă ființă umană toată ziua, eram la kilometri de mașină și soarele apunea, dar nici nu mă gândeam să mă întorc. M-am înghesuit în cortul meu de o singură persoană, care nici măcar nu era suficient de înalt pentru a sta în poziție verticală, ca o furtună cu ciocanul în jurul meu. Inima mea a fost de curse; întunericul iminent și furtuna furios au fost setarea off semnale de alarmă în părțile primitive ale creierului meu. Dar m-am angajat să-mi cuceresc temerile., Am petrecut prea multe nopți de-a lungul vieții speriat de întuneric ca un copil mic și am decis că este timpul să cresc.

cu o zi înainte, m-am dus în nordul Connecticutului și am urcat într-un camping pe traseul Appalachian. Am probleme serioase de dormit izolat de alte persoane, și în timp ce am aranjat viața mea, pentru a evita necesitatea de a, a fost o teamă care mi-a ținut înapoi. Am ales această excursie de camping ca un rit de trecere care ar dovedi temerile mele au fost nefondate, Învață-mă cum să le controleze, și mi-a dat libertatea de a merge mai departe în viața mea.,de-a lungul istoriei, oamenii au folosit ritualuri de trecere pentru a marca tranzițiile majore ale vieții. Pentru bărbați, în special, ritualul de trecere are o importanță deosebită ca ritual ceremonial. Femeile au markeri biologici foarte clari ai progresului lor prin viață — menarche, naștere, menopauză — dar pentru bărbați, etapele vieții nu sunt întotdeauna atât de clar marcate.astfel, creăm ritualuri și provocări pentru a testa și a semnifica disponibilitatea noastră de a trece la următoarea etapă a vieții.

ce este un rit de trecere?,un rit de trecere este o ceremonie sau un ritual care prezintă unui om o provocare specială care trebuie depășită pentru ca omul să crească sau să progreseze. Semnalează atât omului însuși, cât și comunității sale că este gata să-și asume responsabilitățile și privilegiile bărbăției mature.ceea ce face ca riturile de trecere să fie unice este faptul că ele tind să poarte cu ele un aspect do-or-die; fie reușești, fie te confrunți cu consecințe grave., În unele contexte istorice, moartea sau vătămarea gravă au fost posibile rezultate; un ritual comun de trecere în bărbăție a fost de a vâna un animal deosebit de periculos sau de a ucide un inamic în luptă. Chiar dacă eșecul unui om de a finaliza un rit de trecere nu l – a rănit fizic, ar putea totuși să aibă un preț psihologic greu-simțindu-se rușinat de comunitatea sa și rușinat de el însuși.în timp ce un rit modern de trecere nu trebuie să fie potențial letal, mândria și încrederea unui om în sine este încă pe linie., Este un test al angajamentului și, fără un angajament real, schimbarea reală nu este foarte probabilă. Atâta timp cât aveți o modalitate de a vă întoarce la modul în care au fost lucrurile, veți continua să vă bazați pe modele vechi.în mod tradițional, riturile de trecere au 3 faze: separare, tranziție și reîncorporare. Mai întâi, un tânăr lasă în urmă vechea sa viață și zona de confort. Apoi intră într-o perioadă intermediară în care învață noi comportamente și moduri de gândire și se străduiește să treacă de anumite provocări., În cele din urmă, el remerges într-o comunitate care recunoaște realizarea lui și Noul Statut.un exemplu modern ușor de înțeles al acestor 3 faze poate fi văzut în procesul de a deveni membru al armatei. Un recrut își ia rămas bun de la viața civilă, este instruit și testat în tabăra de boot și apoi absolvă ca soldat cu drepturi depline.în crearea propriului ritual de trecere, nu este necesar să respectați cu strictețe această structură tripartită, dar crearea unei aparențe brute a acesteia poate crește eficacitatea experienței.,adesea, ritualul de trecere vă cere să efectuați aproape sau ușor dincolo de limitele abilităților voastre. În mod alternativ, vă poate solicita să vă bazați pe modele de comportament pe care le-ați evitat sau nu vă simțiți confortabil, cum ar fi revendicarea autorității și a responsabilității, punându-vă într-o poziție în care va trebui să depășiți vechile limitări pentru a reuși.pe lângă faptul că necesită un angajament total, acest aspect al ritului de trecere Testează și curajul unui om., Dacă amenințarea cu eșecul este de fapt reală, este o bună determinare a cât de pregătit este omul să-și asume responsabilitățile de luare a deciziilor.

există un termen limită

Un alt element definitoriu al unui rit de trecere este acela că este delimitat în timp. Ca ritual ceremonial, trebuie să existe un început și un sfârșit stabilit. Parțial, acest lucru se datorează faptului că majoritatea riturilor de trecere sunt destul de stresante și este important să se limiteze cantitatea de stres adusă, dar creează și posibilitatea de a se consolida ulterior.,în plus ,o limită de timp stabilită creează o presiune suplimentară pentru a depăși provocarea în cauză.

sunteți pe cont propriu

izolarea este o caracteristică comună a majorității riturilor de trecere. Motivul este simplu: este un ritual de creștere personală și, dacă aveți acces la ajutor, înseamnă că nu puteți să vă asumați integral progresul. Singura avertizare în acest sens este că unele rituri de trecere sunt destinate să dezvolte o dinamică a echipei sau a tribului. Instruirea Navy SEAL este un bun exemplu în acest sens. În acest caz, Echipa lucrează împreună, dar este izolată de asistența externă și de apeluri.,în ciuda izolării, un rit de trecere face parte din creșterea unui om în grupul său social, fie că este vorba despre o familie, un trib, o companie, un grup militar sau o altă organizație.cu siguranță vă puteți separa și de tranziție pe cont propriu, dar fără cooperarea grupului dvs. social, faza de reîncorporare a unui rit de trecere poate fi dificilă, făcând experiența mai puțin eficientă în ansamblu. Această ultimă etapă necesită ca prietenii și familia să recunoască schimbarea în tine și să te trateze în consecință., Dacă nu, se vor aștepta la modele vechi de la tine, iar presiunea socială a acestor așteptări te poate duce fie să te întorci la vechile tale căi, fie să te desprinzi de grup (în funcție de extremitatea tranziției tale).

acest lucru nu înseamnă neapărat că un rit de trecere trebuie să fie întotdeauna unul „oficial” care să fie recunoscut și susținut de prietenii și familia cuiva; am trecut prin rituri de trecere ale propriei creații care au fost atât de profund transformatoare încât cei din jurul meu nu au putut să nu recunoască schimbarea profundă și să mă trateze diferit.,

au un scop final

este important să știm care este rezultatul dorit al unui anumit rit de trecere. În cele mai multe cazuri, se înțelege ca o demonstrație finală și incontestabilă că tânărul are calitățile necesare pentru a-și lua locul în viața adultă. Pentru majoritatea societăților, curajul, responsabilitatea și dorința de a accepta consecințele sunt trăsături definitorii ale rolului unui bărbat.în cazul meu, am vrut să mă eliberez de frica mea de întuneric și de izolare. Am vrut să devin stăpânul imaginației mele, să-mi valorific mintea., Pentru mine, acestea au fost necesare pentru a se simți confortabil ca un adult responsabil.

dacă ați ales ceva de genul unui maraton, rezultatul dorit ar putea fi încrederea de a ști că puteți depăși o provocare fizică semnificativă.,dacă te-ai săturat să-ți pui la îndoială propria investiție în viață, vrei să spargi tiparele vechi care nu te servesc și ești gata să pornești într-un ritual de trecere, iată ce trebuie să știi pentru a-ți crea propriul rit:

alegerea provocării

provocarea fiecăruia va fi diferită, cu excepția cazului în care faci parte dintr-o cultură sau organizație care a stabilit tradiții. În cea mai mare parte, însă, provocările cu care se confruntă bărbații sunt similare.

determinați ce doriți să învățați sau ce obstacol doriți să depășiți., În timp ce aceeași provocare ar putea servi pentru mai multe obstacole, având un obiectiv stabilit în minte vă va permite să vă concentrați energiile pe un singur lucru la un moment dat.

doriți să alegeți o activitate pe care sunteți de fapt capabilă să o reușiți, cel puțin fizic. Adevărata barieră în calea succesului ar trebui să fie mentală și emoțională. De exemplu, am avut abilitatea de a campa în pădure singur, dar nu am mai făcut-o înainte pentru că am fost speriat. Ar trebui să aveți un sentiment bun că, dacă ați fost angajat 100% la provocare, ați putea să o finalizați, chiar dacă ar putea fi foarte inconfortabil.,nu vă puneți într-o poziție în care va trebui să învățați noi abilități în zbor. Acesta nu este scopul unui ritual de trecere și ar putea fi potențial periculos. De exemplu, în timp ce un rit comun de trecere pentru piloți este primul lor zbor solo, un instructor de zbor cu experiență a stabilit deja că studentul este capabil de zbor. Asta nu face mai puțin înfricoșător, dar este mai sigur.

setarea parametrilor

atâta timp cât au existat teste, au existat modalități de a le înșela, iar riturile de trecere nu fac excepție.,în cazul meu (stau în pădure) am stabilit că am avut să rămână un plin de trei nopți. Aș fi putut să stau una sau două nopți și să plec, deoarece după a doua noapte, învățasem efectiv să-mi controlez frica. De fapt, m-am gândit serios să plec, dar din moment ce am făcut o înțelegere cu mine, nu aș fi putut considera ritualul trecerii ca fiind complet.asigurați-vă că ați înțeles exact ceea ce constituie eșec, ceea ce este considerat inselat, cum s-ar putea face pentru ea (dacă chiar da-te această opțiune), și ceea ce succesul arata ca.,acest lucru va necesita o anumită previziune din partea dvs., precum și o doză bună de autoevaluare onestă. Nu vă faceți favoruri supraestimându-vă integritatea și angajamentul, deci luați în considerare comportamentul dvs. mai puțin fiabil.

comiterea

ultimul element important de luat în considerare este crearea angajamentului. Problema este că este ușor să se afirme un angajament, dar angajamentul real înseamnă asumarea unui cost pentru eșec. Nu ești cu adevărat angajat într-un truc acrobatic, de exemplu, până când nu ești în aer. Apoi, nu ai de ales decât să-l completeze și teren, sau accident altceva.,trucul este de a transforma un angajament declarat într-unul concret.deci, cum creați acest tip de angajament? Există câteva modalități de a face acest lucru.primul și cel mai simplu este să forțezi un buy-in. În unele jocuri de cărți cu mize mari, un buy-in demonstrează că luați lucrurile în serios, deoarece înainte de a juca chiar prima mână, aveți ceva piele în joc. Acest lucru este demonstrat celorlalți jucători, dar vă ajută să vă concentrați mai mult; pur și simplu nu ați lua lucrurile la fel de în serios dacă nu ar exista costuri pentru a vă retrage.un rit de trecere ar trebui să aibă ceva similar., În cazul meu, am urcat 10 mile în zona mea de camping. Fiecare pas mai departe de mașina mea îngrămădite pe angajamentul. Până la apusul soarelui, drumeția era imposibilă.cealaltă metodă, care a devenit o bază a lumii dezvoltării personale, este angajamentul social. Spune-le tuturor prietenilor tăi ce faci așa că, dacă nu reușesc, ei vor ști și te vei simți rău. Oamenii vor face unele lucruri destul de uimitoare pentru a arata bine, dar acest lucru necesită că aveți deja un obicei de a trăi până la cuvântul tău.o strategie mai bună este să spui cuiva cu care ai o relație competitivă., Poate fi una prietenoasă sau nu, dar aceasta este persoana pe care ați face orice pentru a evita să dați muniție pentru a vă arunca.pentru mine, acea persoană era tatăl meu. Dubla amenințare a-l lăsa în jos și de a fi tachinat de el pentru a fi speriat a fost mai mult decât suficient pentru a mă ține de la a contempla cu spatele (nu că el ar fi, dar ca un om tânăr boomeranging înapoi la părinții mei, mi-am imaginat a fost doar în căutarea de modalități de a obține de la mine — nesiguranta mea).,

acceptarea și reintegrarea socială

bazându-vă pe angajamentul social, asigurați-vă că comunitățile dvs. sunt conștiente de planurile dvs. Încercați să le recrutați în sprijinul dvs., cerându-le să vă trateze diferit dacă reușiți.exemplul clasic este persoana supraponderală ai cărei prieteni au încetat să-l invite la activități care implică efort fizic, deoarece avea un model de plângere. S-ar putea să se angajeze la un maraton și să-i roage pe prietenii săi să-l invite să fie activ cu ei în timpul sau după antrenament.,dacă luați inițiativa este ceea ce lucrați în timpul ritului de trecere, ați putea cere soției dvs. să vă așteptați să luați conducerea în planificarea și executarea unei întâlniri săptămânale de familie odată ce vă întoarceți din pasaj.

nu presupuneți că familia și prietenii dvs. vor schimba automat modul în care vă tratează. Clarificați modul în care vă așteptați să fiți tratat. În exemplul alergătorului nou-născut, s-ar putea să-i aplaude eforturile, dar să continue să-l excludă pur și simplu pentru că a devenit un obicei.,prietenii și familia care refuză să vă trateze diferit, mai ales după ce ați cerut în mod clar și țineți-vă sfârșitul, nu vă susțin creșterea. Acestea pot fi în mod evident incomode (practic schimbați modul în care vă raportați la ele). Modul în care răspundeți la asta depinde de dvs., trebuie doar să fiți conștienți că puteți aluneca înapoi în vechile modele din jurul lor, dacă nu sunteți deosebit de vigilenți.ritul meu de trecere în manipularea fricii a fost ales pentru că preocuparea mea deosebită a fost să mă pot simți în siguranță fără alți oameni în jur., A fost inspirat de tatăl meu, care a făcut o călătorie solo cu canoe cu ani în urmă și a spus povestea întâlnirii cu doi bărbați voinici pe traseu, care au fost uimiți că era singur, tremurând la gândul de a petrece o noapte în izolare.o excursie cu cortul a fost ideală pentru că, chiar și într-o zi aglomerată, locurile de cort sunt destul de departe încât să fie izolate. Am fost camping toată viața mea, și au condus câteva călătorii, așa că nu am fost îngrijorat de capacitatea mea de a avea grijă de aspectele practice.condițiile au fost simple: dormi trei nopți singur în pădure., Eșecul ar fi inclus să nu dorm deloc (sugerând o incapacitate de a face față fricii mele) sau drumeții înainte de a treia dimineață.la finalizare, am simțit o certitudine liniștită cu privire la capacitatea mea de a mă descurca singură, nu doar noaptea, ci în general. De asemenea, părinții mei și-au schimbat așteptările față de mine, ceea ce a fost de fapt foarte incomod la început, în ciuda călătoriei cu cortul; am vrut totuși să mă bazez pe ele ca pe un copil, dar noul model a fost stabilit și recunoscut., În cele din urmă, relația noastră a devenit înrădăcinată și ne-am legat unul de altul ca emotional adulți independenți, se arată în principal de tipurile de conversații am avut și cum au răspuns la opiniile mele.

alte exemple

formele pe care le poate lua un rit de trecere auto-creat sunt nenumărate. Poate implica aventuri mari, cum ar fi călătoria în lume singură pentru o vară, autostopul sau călărirea unei motociclete în toată țara, urcarea unui munte sau drumeția pe traseul Appalachian. Sau poate fi ceva mai mic, cum ar fi excursia mea cu cortul, un discurs public sau o cursă., Riturile de trecere nu trebuie să fie nici evenimente unice. În multe culturi din întreaga lume, tinerii au suferit o duzină de ritualuri întinse de-a lungul unui deceniu sau mai mult. Puteți configura un rit de trecere pentru dvs. oricând vă simțiți blocați în viață și aveți nevoie de un mod tangibil de a trece la nivelul următor.un rit de trecere mai ezoteric, numit sankalpa, provine din practica meditației yoghine. Este un fel de jurământ pe care îl faceți sau îl faceți de către gurul vostru, de obicei conceput pentru a vă testa hotărârea sau pentru a dezvălui un adevăr spiritual., Un simplu sankalpa ar putea fi o jumătate de oră în plus de meditație înainte de practica obișnuită. Cele mai dificile ar putea face câteva mii de secvențe de yoga pe parcursul unui an.Sankalpa se întinde de obicei pe o perioadă lungă de timp și trebuie efectuată la aceeași oră în fiecare zi. Dacă ți-e dor de o zi, accidental începe cu întârziere, sau altfel nu reușesc să finalizeze practica, trebuie să înceapă peste.ritualurile familiare de trecere în viața tinerilor includ prima zi de școală, tabăra de vară, absolvirea liceului și a colegiului și primul loc de muncă., Dacă aceste evenimente sunt însoțite de structura socială și recunoașterea menționată mai sus, ele pot servi drept repere permanente ale creșterii în viața unui om. Adesea, părinții merg la ceremonii, dar apoi continuă să-și trateze fiul cu aceleași modele pe care le au întotdeauna, ducând la o acumulare de tensiune care va forța în cele din urmă o schimbare într-un mod mai puțin constructiv. Prima dată când fiul tău se întoarce din tabăra de vară, el va fi diferit, iar dacă faci un punct de a-l trata diferit, schimbările se pot lipi.,dacă te simți blocat în viața ta sau frustrat de limitările tale, acesta este un apel pentru tine să-ți creezi propriul ritual de trecere pentru a-ți ajuta creșterea.Khaled Allen este un scriitor și aventurier care explorează modalitățile prin care potențialul uman poate fi deblocat. În prezent locuiește în Boulder, CO, unde face drumeții, învață autoapărare și meditează…mult.