te-ai trezit vreodată, după o noapte drinkingwine sau G&T și întregul corp doare?în afară de o durere de cap pounding, o mahmureala a doua zi poate include, de asemenea, dureri musculare și dureri articulare… și se pare că e destul de comun.

„după o noapte de consum excesiv de alcool, bacteriile intestinale își pot face drumul din stomac și pot elibera endotoxine și pot intra în sânge”, ne-a spus Dr.Preema Vig., „Când se întâmplă acest lucru, corpul tău începe să ia substanțe nutritive esențiale pe care le cere de la mușchii tăi, ceea ce poate contribui la senzația de dureri musculare și dureri.’

Mai mult: 7 moduri naturale de a bate o mahmureala

astfel încât explică atunci când o zi după ce a băut poate lăsa să te simți ca și cum ai făcut doar o clasă de spin intensă sau sesiune HIIT. Dar există și alte cauze…,de exemplu, dacă ați avut o noapte lungă de mers pe jos în tocuri, mușchii vițelului se pot simți tensionați și tandri, așa că asigurați-vă că îi întindeți când vă treziți dimineața.a fi deshidratat nu ajută nici el, iar cu cât ești mai fierbinte și mai puțin hidratat, cu atât mușchii tăi pot profita mai mult. în schimb, beți multă apă noaptea și dimineața următoare și investiți într-un supliment de vitamina C de bună calitate. Și oricât de oribil ar fi, mișcarea și lucrul la o transpirație este o modalitate excelentă de a-ți elibera corpul toxine.,

Mai mult: noi orientări privind alcoolul – bei prea mult?

ca aceasta? Abonați-vă la buletinul informativ Good Housekeeping.