te-ai întrebat vreodată cum unii oameni pot ieși dintr-o sală de gimnastică arătând ca și cum tocmai au intrat? Dacă citiți acest lucru, atunci, cel mai probabil, sunteți unul dintre cei norocoși a căror față devine roșie de sfeclă chiar și după cel mai scurt antrenament.o față roșie de la exercițiu poate părea un motiv de îngrijorare, dar cel mai adesea este doar modul corpului tău de a gestiona căldura suplimentară creată de exercițiu. Când faceți exerciții fizice, multe schimbări se întâmplă în corpul dumneavoastră:

• veți respira mai repede pentru a maximiza cantitatea de oxigen din sânge.,
* Inima ta va bate mai repede, ceea ce crește fluxul de sânge către mușchii tăi.
* vasele mici de sânge se vor lărgi pentru a furniza mai mult oxigen mușchilor și pentru a îndepărta dioxidul de carbon și alte deșeuri care se acumulează.această lărgire a vaselor de sânge provoacă înroșirea pielii în timpul exercițiilor fizice!

când faceți exerciții fizice, temperatura corpului crește și transportă sângele spre suprafața pielii, provocând transpirația și răcirea., Acest mecanism natural al corpului poate duce la o față roșie, roșie, care poate fi mai vizibilă în special la persoanele cu piele corectă.majoritatea roșeaței faciale în timpul exercițiilor fizice pot fi considerate normale; cu toate acestea, dacă faceți exerciții fizice la căldură extremă, o față roșie ar putea fi un semn precoce de epuizare a căldurii sau chiar accident vascular cerebral. Potrivit Clinicii Mayo, alte simptome de epuizare a căldurii pot include transpirație excesivă, greață și confuzie ușoară. Insolația apare atunci când organismul nu mai poate compensa excesul de căldură., Acest lucru poate implica o capacitate redusă de a transpira cu pielea care este fierbinte și uscată sau doar ușor umedă. Insolația poate pune viața în pericol și necesită asistență medicală imediată, deoarece determină creșterea temperaturii corpului peste 104 grade Fahrenheit.în timp ce roșeața pe care o experimentați în timpul exercițiilor fizice nu poate fi vindecată sau fixată, puteți lua măsuri pentru a încerca să reduceți roșeața. Încercați să faceți exerciții fizice într-un mediu răcoros și purtați haine de culoare deschisă și libere. Staying hidratat cu multă apă este esențială în prevenirea accident vascular cerebral de căldură., Dacă faceți exerciții în aer liber, exercitarea în primele ore sau după-amiaza târzie vă poate reduce expunerea la căldură.

se luptă cu pielea?pielea roșie, mâncărime mult timp după un antrenament ar putea însemna că corpul tău are mai multe lucruri care se încălzesc și se răcesc în timpul exercițiilor fizice. Dacă vă confruntați cu probleme ale pielii și nu știți unde să vă întoarceți, experții în domeniul sănătății pielii de la Forefront Dermatology sunt gata să vă ajute. Pentru a găsi dermatologul de prim plan cel mai apropiat, vizitați pagina Locații astăzi.