2 min

Small intestinal bacterial overgrowth, sau SIBO, este o condiție care apare atunci când există o mulțime mai multe bacterii decât în mod normal în intestinul subțire. Acest lucru poate duce la simptome precum balonare și distensie, flatulență, diaree și dureri abdominale., În mod normal, există mai puțin de 10.000 de bacterii pe mililitru de lichid în intestinul subțire, comparativ cu un miliard de bacterii pe mililitru de lichid în colon (intestinul gros). Simptomele SIBO se dezvoltă atunci când excesul de bacterii din intestinul subțire este similar cu cele care se găsesc în mod normal în colon. Acest lucru se poate datora unei schimbări în capacitatea intestinului subțire de a îndepărta organismele care nu ar trebui să fie acolo.am discutat întrebarea Dvs. cu Gerard Mullin, MD, gastroenterolog integrativ la Centrul Medical Johns Hopkins din Baltimore., El îmi spune că SIBO afectează aproximativ 56% dintre pacienții cu sindrom de colon iritabil, dar nu știm cât de comună este în populația generală.majoritatea medicilor tratează SIBO cu antibiotice (în principal rifaximină), care pot funcționa, dar uneori au efecte adverse. Dr. Mullin preferă să folosească ulei de oregano, usturoi sălbatic și berberină (constituentul activ al rădăcinii de struguri Oregon și alte plante utilizate ca remedii GI), care pot ajuta la reducerea excesului de creștere bacteriană.în ceea ce privește dieta, Dr.Mullin spune că modificarea dietei este esențială pentru tratament, dar nu va vindeca SIBO., El recomandă o dietă săracă în fructoză și, în special, evitarea alimentelor care conțin sirop de porumb bogat în fructoză. Pacienții ar trebui să evite, de asemenea, nectar de agave, miere, mere, pere, piersici, mango, pepene verde, nucă de cocos și fructe uscate și sucuri de fructe. În cartea sa the Inside Tract, Dr. Mullin recomandă, de asemenea, evitarea fructanilor (un tip de carbohidrați găsit în grâu și secară, inulină și fructo-oligosaccaride adăugate alimentelor ca supliment de fibre)., Fructanii apar, de asemenea, într-o serie de legume, inclusiv anghinare, sparanghel, sfecla, broccoli, varză de Bruxelles, varză, cicoare, usturoi, praz, okra, ceapă, radicchio, salată și mazăre. De asemenea, este important să se limiteze aportul de leguminoase (inclusiv fasole, linte de mazăre și arahide), care încurajează supraaglomerarea bacteriană și producția de gaze. Nu trebuie să evitați toate aceste alimente pentru totdeauna. În schimb, ideea este de a reduce din nou pe cele care sunt cele mai problematice, care sunt susceptibile de a fi grâu, mere, pere și ceapă crudă.