Planificare pe exclusiv de pompare?sau deja pompezi exclusiv?alăptarea versus hrănirea cu formulă este o dihotomie falsă.

nu trebuie neapărat să fie doar unul sau altul.o mulțime de posibilități există de-a lungul spectrului de hrănire pentru sugari.

în loc de o alegere fie / fie, imaginați-vă hrănirea sugarului ca un continuum, cu alăptarea completă la un capăt și hrănirea completă a formulei opuse.,între ele există multe combinații – dintre care una ar fi furnizarea copilului cu lapte matern pompat pentru toate sau majoritatea hrănirilor.

suntem inundați de mesaje conform cărora „sânul este cel mai bun” – iar știința susține acest lucru – dar ce se întâmplă dacă nu poți alăpta? Sau dacă nu vrei?multe femei presupun că formula este singurul răspuns. Puține femei li se spune vreodată că pot pompa și furniza laptele matern în schimb.suntem aici să spunem că cu siguranță poți!,

7 secrete pentru pomparea exclusivă

Iată 7 secrete ale succesului ca mamă exclusiv de pompare:

exclusiv pomparea secretului #1: Sortează-ți obiectivele

unele femei trebuie să pompeze deoarece bebelușii lor se nasc prea devreme, iar unele mame și bebeluși sunt separați după naștere din motive medicale.aceste mame pot dori cu adevărat să alăpteze, dar este posibil să nu poată la început.în alte cazuri, alăptarea poate ajunge la un început slab.poate că bebelușul nu se blochează bine, pierde în greutate sau nu poate transfera eficient laptele.,sau poate că aprovizionarea cu lapte matern este scăzută.aceste femei încep să pompeze pentru a crește oferta sau folosesc laptele matern pentru a-și suplimenta bebelușii în timp ce lucrează pentru a corecta problemele de hrănire.Ocazional, mamele sunt reticente în a-și pune copilul la sân, din motive care variază de la abuz sexual la disconfort personal, dar totuși doresc să ofere lapte matern.în toate aceste cazuri, pomparea poate fi un răspuns.

dar știind de ce pompați și cât timp intenționați să continuați pomparea vă poate ajuta.,

pompezi doar până când preemia ta este suficient de mare pentru a se hrăni la sân?sau până când aprovizionarea cu lapte crește sau creșterea în greutate a bebelușului se îmbunătățește?sau sunteți în ea pentru transportul lung-pomparea pentru toate hrănirile copilului dvs. până când copilul dvs. este gata să se înțepenească?aceste răspunsuri vă vor pregăti mental pentru munca pe care o faceți.

exclusiv pomparea secretului # 2: Începeți imediat ce puteți

dacă pompați de la naștere, cu cât începeți mai devreme cu atât mai bine.,studiile arată că, cu cât mai mult lapte este eliminat în primele trei săptămâni după naștere, cu atât mai bine va fi aprovizionarea cu lapte a mamei pe termen lung.în orice caz, ar trebui să pompezi la fel de des ca bebelușul tău să se hrănească la sân – pentru un nou-născut acest lucru poate însemna pomparea la fiecare două ore în jurul ceasului!

exclusiv pomparea secretului # 3: cunoașteți pompa de sân

utilizați pompa de cea mai înaltă calitate pe care o puteți permite. Dacă banii sunt strânși, luați în considerare angajarea unor breastpumps de calitate mai bună de la organizații precum Asociația australiană pentru alăptare.,unele pompe sunt mai eficiente decât altele – o pompă de spital este partea de sus a liniei, dar pompele electrice cu un singur utilizator sunt cele care pompează cel mai exclusiv mamele.

nu reduceți pompele de mână sau expresia manuală a laptelui. Pentru unele mame aceste metode funcționează mai bine decât orice altceva. Pomparea dublă (pomparea ambilor sâni în același timp) vă poate reduce timpul petrecut în sarcină.

Aflați cum să utilizați pompa și aflați cum reacționează corpul dumneavoastră la aceasta. Uneori, ajustarea nivelului de aspirație sau a numărului de cicluri pe minut vă poate schimba ieșirea.,

nu vă descurajați dacă obțineți doar un pic de lapte în primele câteva ori pe care le pompați.

ei cheie este de a provoca „lasa-coborâșuri” – găsirea unei modalități de a vă relaxa în timp ce de pompare poate ajuta cu acest lucru.compresele calde, masajul mamar sau compresia și chiar auzul bebelușului sau plânsul vă pot ajuta cu ejecțiile de lapte.aflați care sunt cele mai bune declanșatoare ale dvs. și folosiți-le atunci când pompați. De asemenea, poate doriți să aflați mai multe despre „pomparea practică” -o modalitate de a maximiza cantitatea de lapte pe care o puteți exprima.la fel ca hrănirea la sân, dacă doare, ceva nu este în regulă.,

asigurați-vă că flanșa pompei are dimensiunea potrivită pentru sân.

reglați setările – având pompa la înălțime nu este întotdeauna cea mai productivă.și în timp, piesele pompei se uzează. Deci, verificați dacă a ta sunt în stare de funcționare.

mod Exclusiv de Pompare Secretul #4: Cât de Des, cât de Mult, Cât de mult Timp

Bine cunoscut IBCLC și alăptării autor, Nancy Mohrbacher, scrie că fiecare femeie are un „număr magic” – numărul de sesiuni de pompare are nevoie în fiecare zi pentru a menține o aprovizionare de lapte.poate dura ceva timp pentru a-l găsi pe al tău., Aceasta va varia în funcție de vârsta bebelușului și de cantitatea de lapte de care aveți nevoie, precum și de capacitatea de stocare a sânului.

pompezi pentru toate hrănirile bebelușului? Copilul tău primește niște formulă și niște lapte matern?în mod ideal, ai pompa cât de des se hrănește bebelușul – dar acest lucru nu este întotdeauna practic. Va trebui să găsiți un program de pompare care să funcționeze pentru dvs.dacă nu primiți atât de mult lapte de care aveți nevoie, adăugați mai multe sesiuni de pompare, încercați să nu faceți mai multe sarcini în timp ce pompați, utilizați metode pentru a maximiza producția și asigurați-vă că vă ridicați de câteva ori pentru a pompa noaptea.,golirea completă a sânilor este o cheie pentru a face mai mult lapte.în ceea ce privește cât timp să pompezi la fiecare sesiune, la început (primele zile după naștere), pomparea timp de 10-15 minute la fiecare 2,5 până la 3 ore este eficientă.în jurul Zilei 3 și 4 Când vine laptele, creșterea sesiunilor de pompare la 20-30 de minute este o idee bună. Apoi puteți pompa 10-15 minute de aproximativ șase ori pe zi pentru a menține producția.

orice scufundare în alimentare, pompa mai des. Adăugarea mai multor sesiuni scurte de pompare poate fi mai eficientă decât prelungirea sesiunilor existente.,

exclusiv pomparea secretului # 5: nu renunțați!

veți întâlni pe cei care vă vor spune că nu există nicio modalitate de a menține o bună aprovizionare cu lapte numai cu pompare.alții vă vor întreba de ce în lume ați dori să continuați să pompați.soacra dvs. vă poate sugera doar să renunțați și să utilizați formula.

partenerul tau poate întreba cu voce tare de ce ai de gând prin toate probleme pentru a pompa. Lasă-i pe cei care urăsc să fie motivatorii tăi.continuați să faceți ceea ce simțiți că este cel mai bine pentru copilul dvs. și nu lăsați pe nimeni să vă spună că nu se poate face.,

exclusiv de pompare Secret # 6: știu cum să depășească dificultățile comune

amintiți-vă că nu există nici o soluție rapidă la orice dificultate alăptează, inclusiv de pompare.preocupările legate de aprovizionarea cu lapte sunt probabil cea mai frecventă problemă cu care se confruntă mamele de pompare exclusive.dar alte probleme cum ar fi conductele blocate sau conectate, mastita, sfarcurile dureroase etc. se poate ivi, de asemenea.dorința de a renunța se întâmplă multor mame care pompează exclusiv la un moment dat, la fel ca și întrebarea încărcată emoțional: „alăptați?,depășirea acestor tipuri de obstacole mentale poate fi la fel de dificilă ca o problemă fizică, cum ar fi scăderea ofertei.un consultant de lactație de susținere vă poate ajuta cu probleme tehnice, dar găsirea altor mame exclusiv de pompare poate fi cea mai bună sursă de încurajare, sprijin și idei.dacă pompați exclusiv, există câteva resurse online importante, precum și o carte, doar pentru dvs.Stephanie Casemore a scris o carte, exclusiv pomparea laptelui matern, care a fost actualizată în 2013., Cealaltă carte, Alaptarea ia două, este excelent, de asemenea!

Dra Casemore menține un site web, blog și Facebook pagina special pentru exclusiv de pompare mame – afla mai multe la exclusivelypumping.com.

un Alt util blog-ul este menținut de către exclusiv de pompare mama, Nichole Filippone, la exclusivepumpers.com.

în Timp ce internetul poate fi o sursă de informații contradictorii, este, de asemenea, un mod minunat de a se conecta cu alte exclusiv de pompare mamele – și nu vei mai simți atât de singur în încercarea de a oferi pentru copilul tau cel mai bun mod posibil.,mai multe grupuri Facebook se angajează într-un mediu de susținere pentru pomparea exclusivă a mamelor pentru a-și împărtăși succesele, frustrările, întrebările și multe altele.

cea mai bine vândută pompă de sân

dacă sunteți în căutarea unei pompe de sân de top, Spectra a devenit alegerea populară pentru mamele din întreaga lume.

the Spectra este un produs Amazon Top Choice, datorită multor recenzii excelente, cum ar fi:

„foarte impresionat! Iată de ce doriți această pompă:

1. E reîncărcabilă. Durează cel puțin 4 sesiuni și ar putea fi mai mult; nu l-am împins peste asta.,

2. E foarte liniște. Cum ar fi, abia audibil.

3. Ușor.

4. Foarte ușor de curățat. Folosește supape duckbill în loc de membrane subțiri, cum ar fi pompele Medela. Designul sistemului închis menține mașina curată.

5. Pompe rapid și confortabil. Pot pompa în 10-15 minute. Modul de masaj funcționează frumos pentru creșterea producției.– – Lilly

„mi-aș fi dorit să fi găsit această pompă când am început să alăptez, mi-ar fi salvat multă durere și mi-aș fi păstrat aprovizionarea.”- Desirae

” obsedat! Cel mai bun lucru vreodată. Am auzit despre Spectra S2-am comandat-o și nu am privit niciodată înapoi!, Atât de mult mai confortabil, eficient și puțin mai productiv. Îmi place cum e de rahat-nu doare!”- Lori

Aflați mai multe informații și prețuri pe Spectre aici.