Fulgi de ovăz ciocolată cip lactație pâine rapidă
ca un asociat Amazon am câștiga de la achizițiile de calificare.
Un simplu, consistent fulgi de ovăz pâine rapidă umplut cu o multime de galactagogues pentru a încuraja producția de lapte la mamele care alapteaza.
este absolut mind-blowing pentru mine că astăzi avem un copil de 1 an., Se pare că stăteam doar în spital pentru monitorizarea mea săptămânală, la 45 de minute de acasă, fără geanta de spital sau încărcătorul de telefon și fără mâncare în burta mea gravidă de 39 de săptămâni, când asistenta a spus „Vă vom induce astăzi.”
Cue waterworks extreme, frenetic telefon de asteptare, și o mulțime de stimulare la sfârșitul meu.
nu am fost setat să fiu indus timp de cel puțin încă 24 de ore, dar am fost față în față cu prima provocare pe care aș întâlni-o ca mamă: scoate copilul afară.,
se pare că, în ciuda faptului că a fost indusă, care în mod normal precede o muncă lungă, corpul meu era gata și micul nostru amic a ieșit la 13 ore după ce a început inducția mea. Timp Record! El a fost gata, și el un fel de făcut acea parte din munca mea ușor.
alăptarea este atât de grea
dacă alăptarea este ceva ce intenționați să faceți odată ce nașteți, trebuie să începeți imediat. Cum ar fi, imediat. Și dacă nu ați alăptat niciodată înainte, nu este ceva care vine în mod natural– cel puțin nu mi-a făcut-o.,
îmi amintesc dibuit cu acest micuț copil, încercând să-l fac să-și deschidă o mică gură și nu prea știe ce să facă cu, ahem, corpul meu dupa ce a facut asta… A fost stângace.
dar am ajuns să ne agățăm de ea… după câteva zile.
alăptarea a fost cea mai grea parte, pentru mine, despre a avea un nou-născut. A durat atât de mult timp, a durut o vreme și nu mi s-a părut natural timp de multe săptămâni (totuși am îngrijit încă puțin peste 11 luni).,
de asemenea, m-am îngrijorat atât de mult de aprovizionarea cu lapte și, Privind înapoi, nu ar fi trebuit să mă îngrijorez deloc, pentru că am ajuns să fac mai mult decât suficient pentru el. Chiar am donat 100 + uncii în jurul Crăciunului!
dar acest lucru nu este întotdeauna cazul pentru fiecare mamă care alăptează.
se întâmplă să fiu prieten cu o mamă blogger care alăptează, Julie de la Bunsen Burner Bakery., Ea are această rețetă absolut uimitoare pentru cookie-urile de lactație pe blogul ei, și la câteva săptămâni după ce am avut J, mi-a trimis un lot imens de ele.
Inutil să spun, că și-a făcut apariția la fiecare masă cât timp au durat, care nu a fost atât de mult, pentru că erau atât de(ooooo) de bun și atât de ușor să mănânce, și sincer, tot ce-am putut gem în gura mea în acel moment m-a sustinut, deci aleluia pentru aceste cookie-uri.
și Julie, te rock.
cum funcționează alimentele de lactație?,
deci, care este afacerea cu produsele coapte de lactație și ce naiba sunt galactagogii?
Galactagogii sunt substanțe care încurajează producția de lapte uman. Mamele care alapteaza vor consuma adesea, într-o formă sau alta, oricare din următoarele comune galactagogues:
•fulgi de ovăz
•drojdie de Bere
•schinduf
•seminte de in
•schinel,
•fenicul.,
Pentru lactație paine rapida, am ramas cu 2, care nu au întotdeauna la îndemână (fulgi de ovaz si seminte de in) si a cumparat o canistra de drojdie de Bere si am ajuns la copt.
BUCURAȚI-vă DE OVĂZ PENTRU SUPREMĂ MOLICIUNE
am început prin a-mi înmoi ovăz în lapte în primul rând, un sfat am luat din fata mea Leah la Cereale Changer. Ea își înmoaie ovăzul pentru brioșe înainte de a le adăuga la aluat și am săpat în totalitate această idee.,
am încercat această pâine fără înmuiere ovăz mea și n-am iubit-textura la fel de mult ca pâinea pe care am făcut-o cu înmuiate ovăz. Am optat pentru înmuierea ovăzului în lapte, spre deosebire de apa lui Leah. Orice lapte va face!
restul ingredientelor sunt destul de standard pentru pâinea rapidă, cu excepția, desigur, pentru drojdia de bere., Am încercat din greu pentru a obține doar dreptul de asociere a ajuns galactagogues și bun gust, pentru că eu vă spun ce…
Un damf de care drojdie de Bere și te vei întreba de ce naiba te rog să faci în bucătărie.
promit– acesta este combo-ul magic.
alimentele de lactație funcționează cu adevărat?
această pâine (sau orice produse coapte de lactație, de altfel) funcționează cu adevărat?
poate, poate nu.,
Dar atunci când se combină galactagogues cu pozitiv producția de lapte tehnici (cum ar fi puterea de pompare, lapte adecvate de eliminare și/sau frecvente nursing), cu siguranta vei face tu însuți și a-ți furniza un serviciu pe termen lung.
nu numai că, dar produsele coapte de lactație sunt de obicei dense și pline de calorii, ceea ce este exact ceea ce are nevoie o mamă care alăptează. Foamea de îngrijire este reală, iar hrănirea (dacă vă puteți aminti chiar să mâncați) trebuie să fie adesea o sarcină rapidă cu o singură mână.,
aici pâinea dvs. rapidă va veni la îndemână!
Ce-mi place despre această pâine rapidă spre deosebire de cookie-uri este că este, ei bine, repede. Nu mă înțelegeți greșit– îmi place un cookie de lactație (serios, mulțumesc foarte mult, Julie!), dar în picioare într-o bucătărie cookie-uri de copt nu a fost ridicat pe lista mea de priorități atunci când am avut un țipând, nou-născut foame în brațele mele.,
Apoi, din nou, asta e ceea ce un soț/partener/membru de familie ar putea fi bun, dar acest lucru este doar un alt mod de a obține galactagogues de pompare rapid și cu gust!
mănâncă-l drept, întinde-l cu unt de arahide (modul meu preferat!!), face un sandwich din ea … orice dorește inima ta care alăptează.
alăptarea este atât de grea și poate folosi tot sprijinul și încurajarea pe care o poate obține., Deci, pat-te sau o mamă care alăptează pe spate, da unele cinciari de mare, și ajunge la copt unele tratează lactație pentru unul sau toate dintre ele.
și dacă tu însuți ești acea mamă care alăptează, înmânează această rețetă brutarului tău preferat. Pentru că faci o treabă bună și merită să lovi cu piciorul tocuri în sus și au pe cineva servi lactație pâine rapidă pe un platou de argint.
sau, o placă de hârtie. Știi, mai puține treburi. E cea mai bună rută.,
Print Recipe
Oatmeal Chocolate Chip Lactation Quick Bread
1 Tablespoon baking powder
Instructions
-
Preheat oven to 375ºF., Pulverizați o tigaie de pâine (9″ x 5″) cu spray antiaderent. Pune deoparte.
-
se Toarnă laptele într-o cratiță mică și se încălzește pe aragaz la foc mediu pana abur. Adăugați ovăzul, îndepărtați-l de pe foc și lăsați să se înmoaie timp de 10 minute în timp ce pregătiți restul pâinii.
-
Intr-un castron mare, amestecati împreună făină, drojdie de Bere, seminte de in, praf de copt, sare, și scorțișoară (dacă se utilizează). Pune deoparte.,
-
într-un bol de dimensiuni medii, amestecați zahărul brun, ouăle, uleiul vegetal și vanilia până la netezire. Adăugați ovăzul înmuiat și amestecați până când totul este combinat.
-
se Toarnă ingredientele umede în ingredientele uscate și se amestecă ușor până se combina. Adăugați chipsurile de ciocolată și amestecați pentru a se dispersa uniform.,
-
se Toarnă pâine în preparate tigaie pâine și se coace timp de 28-30 de minute sau până când o scobitoare introdusă în centru iese cea mai mare parte curat. Puteți folie de cort peste partea de sus a tigaie pâine la începutul copt sau în mijloc pentru a preveni prea mult rumenire. Lăsați pâinea să se răcească complet în tigaia de pâine pe un suport de răcire cu sârmă înainte de servire. Resturile rămân proaspete la temperatura camerei până la 4 zile sau la frigider până la 1 săptămână. Pâinea poate fi înghețată, până la 3 luni. Înfășurați bine în folie de plastic și folie înainte de îngheț., Dezghețați peste noapte la frigider.
