ultima mea despărțire mare a fost acum aproape trei ani. A fost oribil (nu am mai vorbit niciodată) și m-am întristat într-un mod mare. Am ventilat la prietenii mei în mod constant, am scris-și am plâns, cum ar fi, o mulțime. Între timp, fostul meu iubit a avut o nouă iubită în șase săptămâni și alta imediat după ea. (Da, am păstrat file pe social media lui pentru mult mai mult decât ar fi trebuit.) M-am minunat de cât de repede părea să fi trecut de la acest lucru care mi s-a părut atât de mare.,

a trebuit să aflu o dată pentru totdeauna: este adevărat stereotipul romantic? Băieții chiar trec peste despărțiri mai repede decât femeile?

am auzit atât de multe povești similare cu a mea înainte de a—prieteni de sex feminin simti zdrobit lor foști iubiți s-au mutat pe la viteza warp, se pare că sentimentul puțin la nici o reacție emoțională din split, ca s-au urcat direct pe scenă unică complet intactă. Cel puțin, așa arăta din afară.

Se pare că, la fel ca aproape totul despre relații, despărțirea pentru bărbați este de fapt mai complicată.,

bărbații se despart mai mult, femeile se despart mai greu?

am întrebat-o pe prietena și mentorul meu Bobbie Thomas ce părere are despre toate acestea—este o femeie muncitoare realizată într-o căsnicie fericită și crește un fiu de 2 ani în inima Manhattan-ului, ceea ce în mintea mea înseamnă că este foarte înțeleaptă. Ea a spus astfel: „femeile se despart mai greu, dar bărbații se despart mai mult.ceea ce înseamnă ea este că, în general, femeile vor emoționa puternic, vor vorbi cu prietenii și vor petrece timp analizând relația pentru a obține închidere sau perspectivă în retrospectivă., Acest proces este dificil, dar de obicei duce la claritate emoțională și la o deschidere către o nouă relație—o lumină la capătul tunelului. bărbații (din nou, în general), pe de altă parte, își vor îngropa de obicei sentimentele și „vor merge mai departe” făcând un efort deliberat pentru a începe să se întâlnească din nou imediat. Acest lucru înseamnă că amână procesarea a ceea ce sa întâmplat și, ca rezultat, sentimentele lor revin pentru a le bântui din nou și din nou în relațiile ulterioare.

Iată ce spun studiile:

aceasta nu este doar teoria lui Bobbie. Există de fapt știință reală pentru a susține acest lucru.,după ce a cercetat peste cinci mii de oameni din nouăzeci și șase de țări diferite, un studiu de la Universitatea Binghamton a aflat că, după o despărțire, bărbații tind să se angajeze în comportamente mai „distructive”. Conducerea studiului, Craig Morris, a pus-o astfel:

„bărbații raportează mai multe sentimente de furie și se angajează în comportamente mai autodistructive decât femeile. În comparație, femeile se simt frecvent mai deprimate și participă la comportamente mai sociale, afiliative decât bărbații., Comportamentele femeilor ar putea fi argumentate ca fiind strategii mai constructive ca urmare a tendinței lor de a păstra relația, în timp ce bărbații aleg strategii distructive pentru menținerea propriei stime de sine.Morris observă, de asemenea, că auto-reflecția intensă și loviturile majore ale stimei noastre de sine pe care femeile tind să le experimenteze după o despărțire pot fi benefice. În 2011, el și echipa sa a efectuat un studiu bazat pe campus, care a constatat că femeile „au fost aproape întotdeauna în măsură să identifice o căptușeală de argint de conștientizare personală a crescut și o mai mare perceptivitate în ceea ce privește relațiile viitoare.,”Chiar mai încurajatoare? Acest mecanism de coping ” ajută femeile să se recupereze mai complet și să devină mai puternice din punct de vedere emoțional decât bărbații.”

dacă suntem mai puternici din punct de vedere emoțional, de ce despărțirea pare să ne rănească mai mult?

iată partea în care stereotipurile tradiționale despre bărbați și femei și romantism par să se manifeste cu adevărat ca fiind adevărate. Femeile sunt învățate să se simtă confortabil cu emoțiile lor și să le exprime deschis. Deci, facem. Plângem, împărtășim durerile noastre, mergem la terapie, facem tot felul de lucruri pentru a „simți în mod activ sentimentele noastre” și apoi încercăm să ne simțim mai bine., Suferința noastră este destul de mult pe ecran pentru toți pentru a vedea.pe de altă parte, bărbații, care sunt crescuți cu o abordare tradițională masculină a emoțiilor, sunt învățați să se ridice. Asta înseamnă să-ți păstrezi independența, să nu ceri niciodată ajutor și să pari mereu puternic și în control. De aceea vedeți băieți care se angajează în comportamentul distructiv menționat mai sus, nu are nimic de-a face cu procesarea emoțională: băut și petreceri, îngropându-se în muncă, dormind sau întâlnindu-se imediat cu o femeie nouă. (Punerea unei serii de plasturi pe o rană de glonț, dacă vreți.,am întrebat-o pe Emily Holmes Hahn, fondatorul LastFirst matchmaking despre asta. Ea a repetat mai mult sau mai puțin concluziile studiului. „Bărbații trec peste despărțiri diferit decât femeile, dar cu siguranță nu mai repede”, a spus ea. „Ambele sexe experimentează același grad de durere, furie, rănit sau orice emoție a provocat despărțirea. Barbatii, in orice caz, va merge de multe ori la lungimi mari pentru a masca aceste sentimente, în încercarea de a părea mai (stereotip) masculin, în timp ce femeile, în general, le place să împărtășească emoțiile lor prime cu prietenii și familia, și de multe ori să ia timp semnificativ off de la datare, în scopul de a vindeca.,”

Oh, deci trecerea nu este întotdeauna ceea ce pare?

De obicei nu. Un alt expert în relații citat în Psihologie, Dr. Scott Carol, a spus că oamenii tind să adopte un „fals până reușești” atitudine, ceea ce înseamnă reprimarea acestor doliu sentimentele și practic face tot ce este nevoie să își ia gândul de la durere. De ce? Pentru că sfârșitul unei relații este un semn de eșec. Mai mult, doliul pe care îl experimentează este mai mult despre asta—eșecul total al tuturor—decât pierderea unei persoane reale. (UF.) Acest detașament este motivul pentru care băieții sunt mult mai predispuși, ați ghicit-o . . ., relația de rebound.

dar, într-adevăr, noi toți trebuie să se uite pentru relații de rebound.Holmes Hahn spune: „urmărirea activă a unei aventuri de revenire este chintesența „tipului” de făcut imediat după despărțire, dar femeile sunt cu siguranță înclinate și la această manevră rapidă. La fel de mult ca un om proaspăt dintr-o relație se va bucura fizic sentimentul de a fi cu cineva diferit, prietena de rebound este chiar mai important pentru el psihologic, ca ea îl ajută să semnaleze lumii și să se că „sunt bine!,, „”Sunt puternic” și ” nu mi-am lăsat sentimentele să mă prindă cel mai bine sau să mă încetinească!”

cu alte cuvinte? „Nu sunt un eșec.”Holmes Hahn a continuat să Antena un pic de sfaturi pentru mine, care este de a sta departe de baieti pe rebound, indiferent cât de mult îmi place de el sau cât de agresiv el ar putea urmări. (Ar fi putut folosi acest sfat cu ceva timp în urmă, Emily!) Dacă ne place foarte mult de el, ea spune că ar trebui să încercăm doar să fim prieteni pentru o vreme—și să vedem dacă vreo relație de susținere ar putea înflori odată ce a avut timp să se vindece.

am înțeles. Dar care este linia de jos aici?,unul dintre cele mai importante lucruri de care trebuie să țineți cont (că îmi este foarte greu să-mi amintesc) este că bărbații nu sunt mai puțin emoționali decât femeile, dar de multe ori nu sunt la fel de bine echipați pentru a-și gestiona sentimentele ca femeile. Așa cum a spus Holmes Hahn, o despărțire mare vă va lovi absolut pe amândoi cu sentimente de durere și furie. S—ar putea să nu-l vedeți pe el-și cu siguranță nu îl veți vedea adesea pe Instagram (așa că nu mai urmăriți deja). trebuie doar să țineți cont de faptul că, în timp ce petreceți ore de aerisire, gândire excesivă și îndoială de sine… vă vindecați!, Între timp, dacă el continuă relația țopăit, sau se transformă într-un dependent de muncă, el nu s-ar putea muta cu adevărat și pe deplin de la ceea ce voi avea. (Deci, nu fi prea surprins dacă obțineți acel text out-of-the-albastru luni sau ani mai târziu.o notă finală care te poate face să te simți mai bine… sau mai rău? Un studiu din 2011 a constatat că cel mai eficient mod pentru bărbați și femei pentru a trece peste o relație este de a data pe cineva nou. Dar nu într-un fel de revenire. Deci, atunci când sunteți gata—cu adevărat gata-obtinerea înapoi acolo va fi, probabil, cel mai vindecător lucru pe care îl puteți face pentru tine.,

(asigurați-vă că vă puneți mai întâi aceste șase întrebări!)