această boală a fost descrisă pentru prima dată în 1967 și sa bazat pe rezultatele experimentelor pe animale. Psihologii cred că aceste constatări se pot aplica și oamenilor.această afecțiune duce la creșterea sentimentelor de stres și depresie. Pentru unii oameni, este, de asemenea, legat de tulburarea de stres post-traumatic (PTSD).

A învățat neputința: ce este?,potrivit Asociației Americane de Psihologie, neputința învățată se întâmplă atunci când cineva se confruntă în mod repetat cu situații incontrolabile, stresante și nu o poate depăși.

ei „au învățat” că sunt neajutorați și nu sunt capabili să o schimbe, chiar și atunci când schimbarea este posibilă.,există trei caracteristici cheie ale acestei afecțiuni:

1. devenind pasiv în fața traumei
2. dificultate de a învăța că răspunsurile pot controla trauma
3. poate crește nivelul de stres

doi oameni de știință au efectuat experimente care au dezvoltat și descris teoria neputinței învățate.Prof. Seligman și prof. Steven F. Maier au efectuat studii pe câini, în care au expus animalele la o serie de șocuri electrice.câinii care nu au putut controla șocurile au prezentat în cele din urmă semne de depresie și anxietate., Cei care ar putea apăsa o pârghie pentru a opri șocurile nu au făcut-o.în cercetarea ulterioară, câinii care nu au putut controla șocurile din primul experiment nu au încercat nici măcar să evite șocurile, în ciuda faptului că ar fi putut face acest lucru sărind peste o barieră. Învățaseră să devină neajutorați.

neajutorare învățată: legată de boli mintale

cercetările arată că crește stresul, anxietatea și depresia atât la oameni, cât și la animale.cel mai frecvent tratament este terapia cognitiv comportamentală (CBT)., Îi ajută pe oameni să depășească aceste tipuri de provocări schimbând modul în care gândesc și acționează.,

În această terapie, pacienții:

• de a primi sprijin și încurajare
• de a explora originile de neajutorare învățat
• dezvolta modalități de a reduce sentimentele de neajutorare
• identifica gandurile negative care contribuie la neajutorare învățat
• identifica comportamente care întăresc neajutorare învățat
• înlocuiți gândurile și comportamentele cu mai pozitiv și benefic cele
• de a îmbunătăți stima de sine
• munca prin provocatoare de emoții
• adresa de cazuri de abuz, neglijare și traume
• set de obiective și sarcini pentru ei înșiși