de ce ar trebui să aștept până când copilul meu are cel puțin 12 luni pentru a introduce laptele de vacă?

bebelușii nu pot digera laptele de vacă la fel de complet sau ușor ca laptele matern sau formula. Laptele de vacă conține concentrații mari de proteine și minerale, care pot impozita rinichii imaturi ai bebelușului.laptele de vacă nu are cantitățile potrivite de fier, vitamina C și alți nutrienți pentru sugari. Poate provoca chiar anemie cu deficit de fier la unii copii, deoarece proteina din lapte de vacă poate irita mucoasa sistemului digestiv, ducând la sânge în scaune., În cele din urmă, laptele de vacă nu oferă cele mai sănătoase tipuri de grăsimi pentru copiii în creștere.cu toate acestea, odată ce copilul dvs. este gata să-l digere, laptele de lapte poate suplimenta o dietă echilibrată de alimente solide care includ cereale, legume, fructe și carne.

de ce ar trebui copilul meu să înceapă să bea lapte de vacă?laptele este o sursă bogată de calciu, care construiește oase și dinți puternici și ajută la reglarea coagulării sângelui și a controlului muscular. Este, de asemenea, una dintre puținele surse de vitamina D, care ajută organismul să absoarbă calciul și este crucială pentru creșterea oaselor., (Aproape tot laptele din Statele Unite este fortificat cu vitamina D.)

laptele oferă, de asemenea, proteine pentru creștere și carbohidrați pentru a oferi copilului tău energia de care are nevoie toată ziua. Și dacă copilul tău primește suficient calciu de la început, există dovezi că va avea un risc mai mic de hipertensiune arterială, accident vascular cerebral, cancer de colon și fracturi de șold mai târziu în viață.

trebuie să opresc alăptarea când copilul meu începe să bea lapte de vacă?

nu este nevoie să vă înțărcați copilul după ce introduceți laptele de vacă., Atâta timp cât vă bucurați amândoi de alăptare, Academia Americană de Pediatrie (AAP) spune că este bine să continuați alăptarea după prima zi de naștere a copilului dumneavoastră.

cât de mult lapte ar trebui să bea copilul meu?conform AAP, copilul dvs. de 1 an poate obține suficient calciu și vitamina D 16 uncii (2 căni) de lapte de vacă-sau cantitatea echivalentă de alte produse lactate, cum ar fi iaurtul sau brânza. Până la vârsta de 2 ani, copilul dvs. ar trebui să obțină 18 uncii sau 2 1/4 căni de lapte de vacă sau alte produse lactate în fiecare zi.,cu toate acestea, nu dați copilului dvs. mai mult de 20 de uncii (2 1/2 căni) de lapte pe zi sau este posibil să nu aibă loc pentru celelalte alimente de care are nevoie pentru a-și completa dieta. Dacă copilul tău este încă însetat, oferă apă.

pot să-i dau copilului meu lapte fără grăsimi sau cu conținut redus de grăsimi?

în cele mai multe cazuri, nu încă. AAP recomandă administrarea de lapte integral copiilor de 1 an, cu excepția cazului în care prezintă un risc ridicat de obezitate. Copiii de această vârstă au nevoie de conținutul mai mare de grăsimi din laptele integral pentru a menține creșterea normală în greutate și pentru a ajuta organismul să absoarbă vitaminele A și D., Concentrația de proteine și minerale în laptele fără grăsimi este, de asemenea, prea mare pentru copiii de această vârstă. Odată ce copilul dvs. împlinește 2 ani, puteți decide să-l treceți la lapte cu conținut redus de grăsimi sau fără grăsimi, atâta timp cât crește bine.excepții posibile: medicul copilului dumneavoastră vă poate recomanda să-i dați copilului lapte cu conținut redus de grăsimi (2%) după vârsta de 1 an dacă sunteți supraponderal sau obez sau aveți antecedente familiale de obezitate, colesterol ridicat sau boli cardiovasculare.

copilul meu nu pare să vrea lapte de vacă. Cum o pot face să încerce?,

unii copii mici iau imediat laptele de vacă, dar alții ezită să facă comutatorul, deoarece are o textură, un gust și chiar o temperatură diferită de laptele matern.dacă acesta este cazul copilului dvs., încercați să amestecați laptele de vacă cu puțin lapte matern sau formulă la început. (Încercați o parte lapte la trei părți de lapte matern sau formulă.) Apoi schimbați încet raportul până când bea lapte 100%. De asemenea, poate ajuta la servirea laptelui de vacă la temperatura camerei.,poate fi o provocare să îndeplinești recomandările nutriționale pentru lapte sau produse lactate dacă copilul tău nu are grijă de ele. Dar există multe modalități de a le include în dieta copilului tău. De exemplu:

• adăugați lapte la cereale.
• serviți iaurt, brânză de vaci, budincă, cremă sau shake-uri pentru gustări.
• faceți supă cu lapte în loc de apă.
• adăugați un sos pe bază de lapte sau sos în caserole.

ce se întâmplă dacă copilul meu nu poate tolera laptele sau nu îl poate avea pentru că suntem vegani?,indiferent de motivul pentru care copilul dvs. nu obține calciu și vitamina D din lapte și alte produse lactate, medicul pediatru vă va recomanda probabil fie lapte de soia fortificat, fie suplimente de calciu și vitamina D.

ar trebui să cumpăr lapte organic sau fără hormoni pentru copilul meu?nu există dovezi concludente că aceste tipuri de lapte sunt mai bune pentru copii, dar nu există nici un rău în ele. (Laptele Organic tinde să fie mai scump.) Citiți despre hormonii de creștere din lapte și alimente organice pentru a vă ajuta să luați o decizie.,cu toate acestea, AAP avertizează împotriva acordării copilului dvs. lapte „brut” sau nepasteurizat. Fără pasteurizare, laptele poate conține bacterii dăunătoare sau paraziți care pot provoca probleme grave de sănătate.

ar putea copilul meu să aibă alergie la lapte?

dacă copilul tău a băut formula pe bază de lapte de vacă ca bebeluș fără probleme, poți fi sigur că nu va avea nicio problemă să tolereze laptele de vacă obișnuit., Chiar și bebelușii care au fost alăptați exclusiv în primul an se pot ocupa, de obicei, de laptele de vacă obișnuit, deoarece au fost expuși la proteinele din laptele de vacă din laptele matern (cu excepția cazului în care ați evitat toate produsele lactate).dacă copilul dvs. a băut formula de soia, deoarece medicul dumneavoastră a recomandat-o, Consultați-vă cu medicul înainte de a introduce laptele de vacă. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să începeți cu o băutură de soia care a fost fortificată cu vitamina D și calciu. (Vezi ce spun experții noștri despre a da lapte de soia sau lapte de orez unui copil care nu va bea lapte de vacă.,dar alergiile adevărate la laptele de vacă sunt relativ neobișnuite: doar 2 până la 3% dintre sugari sunt alergici la lapte, potrivit AAP, și aproape toți îl depășesc. (Aflați diferența dintre alergia la lapte și intoleranța la lactoză.,) Principalele simptome de alergie la lapte sunt:

• Erupții cutanate sau urticarie, mai ales în jurul gurii sau bărbie
• disconfort Abdominal
• Diaree
• Vărsături
• Umflarea
• senzatia de Mancarime

Și cronice nazale îmbâcseală, o curge nasul, tuse, respirație șuierătoare, sau dificultăți de respirație ar putea fi semne că o alergie la lapte afectează copilul dumneavoastră este sistemul respirator. Dacă copilul dumneavoastră dezvoltă oricare dintre aceste simptome, discutați cu medicul său.,

Ia copilul la furnizorul de servicii medicale sau la cel mai apropiat camera de urgență imediat dacă el:

• Este extrem de palid sau slabe
• Are urticarie pe tot corpul
• Dezvoltă umflarea în cap sau gât
• Are diaree cu sânge

El ar putea avea o reacție alergică viața în pericol.dacă se dovedește că copilul dvs. este alergic la laptele de vacă, veți dori să aveți grijă să evitați alimentele precum brânza de vaci, laptele condensat sau evaporat, înghețata, iaurtul, margarina care conține lapte, unt, ciocolată cu lapte și lapte praf., Datorită unei legi adoptate în 2004, toți alergenii trebuie să fie clar marcați pe produsele alimentare. În acest caz, eticheta va spune ” lapte.10 nutrienți de care are nevoie fiecare copil ar trebui să monitorizez câtă grăsime mănâncă copilul meu?

cele mai bune și cele mai rele băuturi pentru copiii însetați