beneficiile magneziului

experții spun că mulți oameni din SUA nu mănâncă suficiente alimente cu magneziu. Adulții care obțin mai puțin decât cantitatea recomandată de magneziu sunt mai susceptibili de a avea markeri de inflamație crescuți. Inflamația, la rândul său, a fost asociată cu afecțiuni majore de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, diabetul și anumite tipuri de cancer. De asemenea, magneziul scăzut pare a fi un factor de risc pentru osteoporoză.,există unele dovezi că consumul de alimente bogate în magneziu și alte minerale poate ajuta la prevenirea hipertensiunii arteriale la persoanele cu prehipertensiune.magneziul intravenos sau injectat este utilizat pentru a trata alte afecțiuni, cum ar fi eclampsia în timpul sarcinii și atacurile severe de astm. Magneziul este, de asemenea, ingredientul principal în multe antiacide și laxative.deficiențele grave de magneziu sunt rare., Ele sunt mult mai probabil la persoanele care:

• Au boli de rinichi
• Aveți boala Crohn sau alte boli care afectează digestia
• Au paratiroide probleme
• Ia anumite medicamente pentru diabet și cancer
• Sunt adulții mai în vârstă
• Abuz de alcool

furnizorii de servicii de Sănătate, uneori sugerează că persoanele cu aceste condiții să ia suplimente de magneziu.inhibitorii pompei de protoni( IPP), un tip obișnuit de medicament utilizat pentru tratarea refluxului acid, au fost, de asemenea, legați de niveluri scăzute de magneziu., Examples of PPIs include dexlansoprazole (Dexilant), esomeprazole (Nexium), lansoprazole (Prevacid), omeprazole (Prilosec, Zegerid), pantoprazole (Protonix), and rabeprazole (Aciphex). If you take any of these medicines on a long-term basis, your health care provider may check your magnesium level with a blood test.