Experții continuă să sublinieze importanța modificări de stil de viață—în special pierderea in greutate—pentru tratarea apneei obstructive de somn.apneea obstructivă de somn este o tulburare în care căile respiratorii se blochează în timpul somnului, întrerupând respirația—uneori de zeci de ori în timpul unei singure nopți., Având apnee obstructivă de somn vă pune în pericol pentru o serie de alte afecțiuni, inclusiv hipertensiune arterială și accident vascular cerebral.

importanța pierderii în greutate

legătura dintre excesul de greutate și apneea de somn este bine stabilită. Persoanele supraponderale au mai multe șanse să aibă țesut suplimentar în partea din spate a gâtului, care poate cădea peste căile respiratorii și poate bloca fluxul de aer în plămâni în timp ce dorm.deși pierderea în greutate este mai ușor de zis decât de făcut, poate da rezultate reale., Dacă persoanele supraponderale și obeze pierd în greutate, ar face ca apneea de somn și alte probleme de sănătate să dispară. Pierderea a doar 10% din greutatea corporală poate avea un efect mare asupra simptomelor de apnee în somn. În unele cazuri, pierderea unei cantități semnificative de greutate poate chiar vindeca afecțiunea.

alte opțiuni

ACP recomandă, de asemenea, o presiune pozitivă continuă a căilor respiratorii sau CPAP. Acesta este de obicei tratamentul de primă linie pentru persoanele cu apnee în somn, deoarece pierderea în greutate poate fi atât de greu de realizat. CPAP este o mască sau un dispozitiv care se potrivește peste nas și gură., Suflă aer în căile respiratorii pentru a le menține deschise noaptea.CPAP funcționează bine—dar nu toți cei care au nevoie de ea sunt dispuși să se angajeze să poarte aparatul ciudat. Jumătate sau mai multe dintre persoanele care încearcă CPAP nu se țin de tratament, au descoperit cercetările. Este nevoie de ceva să te obișnuiești. Vestea bună este că modificările aduse tehnologiei fac CPAP mult mai ușor de tolerat. Când a fost introdusă terapia CPAP, a fost o singură dimensiune. Pe măsură ce căutăm mai multe modalități de a îmbunătăți capacitatea pacienților de a-l folosi, există o întreagă varietate de stiluri de mască în curs de dezvoltare.,

O presiune pozitiva continua cailor respiratorii (CPAP) mașină previne apneea de somn prin suflare de aer într-o mască care acoperă nasul și gura. Fluxul de aer menține căile respiratorii deschise.o altă alternativă la CPAP este un aparat oral. Aceste inserții din plastic se încadrează în gură și împiedică limba și țesuturile din spatele gâtului să se prăbușească peste căile respiratorii în timpul somnului.CPAP și aparatele orale funcționează bine, dar nu sunt cure pentru apneea de somn., Singura modalitate sigură de a vă scăpa de starea de bine este fie să pierdeți în greutate, fie să faceți o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta excesul de țesut din palat sau gât. Chirurgia poate avea efecte secundare, motiv pentru care este de obicei privită ca o ultimă soluție. Dar dacă nu puteți tolera CPAP sau aparatele orale și vă luptați să pierdeți în greutate, este o opțiune.tratamentul este personal înainte de a putea decide asupra unui tratament, trebuie mai întâi să identificați că aveți chiar apnee în somn. Deoarece pauzele de respirație se întâmplă în timpul somnului, cei mai mulți oameni cu apnee nu au nici o idee le-am luat-o.,indicii importante sunt sforăitul nocturn și somnolența în timpul zilei. Medicul dumneavoastră poate face un studiu de somn, verificându-vă respirația în timp ce dormiți într-un laborator sau sunteți atașat la un dispozitiv de monitorizare acasă. Este important să obțineți o măsură obiectivă ca un studiu de somn, deoarece tratamentul pe care îl selectați va depinde de cât de severă este apneea de somn.apneea de somn nu este ca pneumonia. Nu puteți încerca un tratament și vă așteptați ca simptomele să dispară. În schimb, tratamentul necesită individualizare. „Cel mai bun dispozitiv CPAP este cel pe care îl veți folosi.,

Related Information: Improving Sleep: A guide to a good night’s rest

Print