Tah-Dah! Ai terminat. Asta e tot ce trebuie să faceți zilnic pentru a vă stimula aprovizionarea cu lapte. Unele mame văd rezultatele de pompare a puterii în 48 de ore, dar poate dura câteva zile pentru a observa rezultatele. Fiecare mamă este diferită, deci depinde doar de fluxul individual de lapte. programul dvs. de pompare a energiei ar trebui să dureze doar aproximativ 3 până la 7 zile consecutive, în funcție de cât timp durează creșterea aprovizionării cu lapte. Majoritatea mamelor încearcă să urmărească 4 zile înainte de a reveni la programul lor regulat., pentru mai multă putere de pompare de succes, încercați să se gândească la ea ca un timp să se relaxeze în loc de o corvoada. La naiba, ai o oră întreagă pentru tine neîntreruptă, ceea ce poate fi rar ca o mamă nouă. Alege un loc confortabil și lovi cu piciorul picioarele cu programul TV preferat sau revista. nu uita să ai grijă de tine. Rămâi hidratat, corpul tău are nevoie de suficientă apă pentru a produce lapte. Încercați să beți apă ori de câte ori puteți în timpul zilei și începeți în fiecare dimineață cu un pahar mare. de asemenea, pomparea sânilor necesită calorii., Nu uitați să mâncați suficient pentru a vă menține fluxul de lapte la capacitate maximă.