Acest material nu trebuie utilizat în scopuri comerciale sau în orice spital sau unitate medicală. Nerespectarea poate duce la acțiuni în justiție.

ceea CE TREBUIE SĂ ȘTIȚI:

Un rectocel se întâmplă atunci când o parte din rect umflături în vagin. Acest lucru se poate întâmpla dacă aveți mușchi și ligamente slabe care nu pot susține vaginul și rectul. Un perete de țesut dur, numit septul rectovaginal, separă rectul de vagin. Septul rectovaginal poate fi slab și subțire., Acest lucru permite unei părți a rectului să se împingă în vagin.

a Reveni la departamentul de urgență dacă:

• Aveți o masă bombat din vagin că nu puteți împinge înapoi în loc.
• vomiți de mai multe ori la rând.
• mișcarea intestinului este roșu aprins sau negru.

sunați-vă medicul dacă:

• durerea dvs. nu dispare, chiar și cu tratament.
• pesarul tău cade.
• aveți sângerări vaginale mai grele decât de obicei.
• nu puteți avea o mișcare intestinală.,
• aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la starea sau îngrijirea dumneavoastră.

gestionați sau preveniți o rectocelă:

• nu încordați. Nu ridicați obiecte grele, nu stați pe perioade lungi de timp sau nu vă deplasați pentru a avea o mișcare intestinală. Preveniți constipația consumând multe lichide și consumând alimente bogate în fibre. Întrebați cât de mult lichid să beți în fiecare zi. Alimentele bogate în fibre includ fructe proaspete, legume și cereale integrale.
• faceți exerciții Kegel în mod regulat. Aceste exerciții vă pot ajuta mușchii podelei pelvine să devină mai puternici., Strângeți mușchii pelvisului (mușchii pe care îi utilizați pentru a opri urinarea). Țineți mușchii strânși timp de 5 secunde, apoi relaxați-vă timp de 5 secunde. Treceți treptat până la menținerea mușchilor timp de 10 secunde. Faceți cel puțin 3 seturi de 10 repetări pe zi.
• bea lichide conform instrucțiunilor. Întrebați furnizorul de asistență medicală cât de mult lichid să bea în fiecare zi și care lichide sunt cele mai bune pentru tine. Lichidele vor ajuta la scăderea constipației.
• mananca mai multe fibre. Alimentele bogate în fibre, cum ar fi fructele, legumele și cerealele integrale, înmoaie mișcările intestinale. Acest lucru ajută mișcările intestinale să treacă mai repede prin colon., Adăugați încet fibre în dieta dvs. pentru a evita balonarea, durerile de stomac și gazele.
  

  

• mențineți o greutate sănătoasă. Adresați-vă furnizorului de asistență medicală pentru o greutate sănătoasă pentru dvs. Cereți-i să vă ajute să creați un plan de scădere în greutate dacă sunteți supraponderal. El sau ea poate ajuta, de asemenea, să creați un program de exercitii. Exercitarea vă ajută intestinele să funcționeze mai bine și scade presiunea în interiorul colonului.,

  

urmăriți medicul sau ginecologul conform indicațiilor:

notați-vă întrebările astfel încât să nu uitați să le puneți în timpul vizitelor.© Copyright informațiile IBM Corporation 2020 sunt doar pentru utilizarea utilizatorului final și nu pot fi vândute, redistribuite sau utilizate în alt mod în scopuri comerciale. Toate ilustrațiile și imaginile incluse în CareNotes® sunt proprietatea drepturilor de autor de A. D. A. M., Inc. sau IBM Watson Health

informațiile de mai sus sunt doar un ajutor educațional., Acesta nu este destinat ca sfaturi medicale pentru condiții individuale sau tratamente. Discutați cu medicul dumneavoastră, asistenta medicală sau farmacistul înainte de a urma orice regim medical pentru a vedea dacă acesta este sigur și eficient pentru dumneavoastră.