faceți cina preferată de pui și orez acasă în crockpot! Această rețetă delicioasă de pui de portocale Crockpot și orez este servită ca o prăjitură cu dovlecei și ardei.
Este portocaliu pui mâncarea Chinezească?multe restaurante chinezești din America de Nord servesc un fel de mâncare pe care îl numesc „pui portocaliu.”În timp ce acest fel de mâncare a devenit foarte popular în lumea occidentală, nu este obișnuit să mănânci pui portocaliu în China., Puiul de portocale americanizat este bătut și pâine de dimensiuni muscatura de pui, cu un sos dulce caramelizat cu aromă de portocale.copiii mei iubesc puiul portocaliu pe care l-au încercat la diverse restaurante chinezești, așa că am încercat să ne facem singuri acasă! Atâta timp cât am avut pui pane și sos de portocale, am putea obține creativ de acolo pentru legume perfecte pentru a adăuga la ea.,
Cum de a face pui cu portocale în crockpot
partea complicat despre a face portocaliu de pui la slow cooker este textura crocanta. Deci, în schimb, am gătit ușor puiul mai întâi, pentru a obține exteriorul puiului crocant. Am făcut acest lucru aruncând puiul cu puțin amidon de porumb. Apoi, am tigaie prăjit puiul într-un pic de ulei pentru a bloca în umiditate. În cele din urmă, am terminat procesul de gătire în aragazul lent., Acest lucru permite sosului să se dezvolte și să se îngroaie și încă dă aroma de pui din sosul de portocale.
Ce e în sos de Portocale Pui?
majoritatea oamenilor nu știu ce este în sosul tradițional de portocale pe care îl obțineți atunci când cumpărați pui de portocale de la un restaurant. Dar multe rețete copycat au multe lucruri în comun., În general, acestea includ:
sos de soia
ulei de susan
o aromă de portocale (suc de portocale, marmeladă, sau portocale)
o varietate de condimente
Pentru a îndulci puiul nostru, am decis să mergem cu marmeladă de portocale. Ne place cât de gros este, făcându-l ușor pentru a obține un sos gros frumos. De asemenea, am folosit coapsele de pui, deoarece rămân umede și funcționează bine într-un crockpot, fără a fi prea gătite.,
Cele mai bune legume stir-fry
Comune legume stir-fry includ:
broccoli
ceapa
ardei
dovlecei
ciuperci
ceapa verde
morcovi
Am ales dovlecei și ardei pentru aceasta se amestecă-prăji, deoarece acestea sunt în sezon, chiar acum, și vor adăuga un gust proaspat.puteți include, de asemenea, orez sau fidea cu prăjitura dvs. și am încercat ambele!,
Deci, aici este! Puiul nostru preferat de portocale crockpot și orez. Este o cină atât de sănătoasă, încât știm că familia ta va iubi.
Pentru mai multe dintre Cinele noastre populare sau asiatice, verificați aceste!
Crockpot Pui cu Portocale & Orez
Face dumneavoastră preferat de pui și orez cina la domiciliu în crockpot!, Această rețetă delicioasă de pui de portocale Crockpot și orez este servită ca o prăjitură cu dovlecei și ardei.,i>
1 cup brown rice, raw
Serve With
1 medium bell pepper, red
1 medium zucchini
1/4 teaspoon salt
1/4 teaspoon black pepper, ground
4 medium orange
Instructions
Whisk together vinegar, soy sauce, sesame oil, marmalade, brown sugar, salt, and pepper in a small bowl., Pune deoparte.
Taie carnea de pui în bucăți mici, și aruncă într-o mare punga zip-lock, împreună cu amidon de porumb; se agită pentru a acoperi.
adăugați ulei într-o tigaie mare și încălziți peste medie-mare. Odată fierbinte (uleiul va străluci) adăugați pui. Se rumenesc pe toate părțile și apoi se aruncă în aragaz lent. Se toarnă amestecul de oțet peste pui; se amestecă, se acoperă și se gătește la foc mic timp de 4-5 ore.
gatiti orezul conform indicatiilor de pe ambalaj., Acoperiți și puneți deoparte.
Zaruri ardei și dovlecei și se sotează într-o tigaie mare la foc mediu-mic pana cand se inmoaie. Se condimentează cu sare și piper.
serviți puiul peste orez, cu legume și pene portocalii pe lateral.
a încercat această rețetă?Menționați @SuperHealthyKids sau etichetați #SuperHealthyKids!,
