serios cele mai bune chips-uri Kale
chips-uri KALE. Entuziasmează-te. Acestea sunt serios cele mai bune! Atât de aromate și crocante. Vegan, Paleo și Whole30 conforme.
bine, Bine alriigghtt. (Matthew McConaughey cineva?)
știu că chipsurile kale sunt atât de bune ca acum 5 ani, dar le-am făcut aseară și am fost ca „Good lawd am uitat cât de delicioase sunt aceste lucruri!”și am început să mănânc toată tigaia în timp ce Drew era în subsol făcând „chestii de Bărbat”., Nici măcar supărat despre asta. Am intenționat să împărtășesc cu el, dar varza tocmai a devenit atât de mică odată ce s-a copt și am decis că poate a fost doar o singură dimensiune de servire a tigaiei…
nu părea să-l deranjeze. Nu pot spune că va fi vreodată super încântat de chipsurile de kale. Cred că am avut câteva experiențe rele de ardere chips-uri kale în cazul în care acestea practic doar dezintegrat în gură. Presupun că nu-l învinovățesc. Dar am stăpânit arta chipului de kale de atunci și trebuie să împărtășesc această rețetă ușoară cu voi toți!,
sunt literalmente cele mai bune … bine, ORICE sunt părtinire, dar ai încredere în mine când spun că sunt cu adevărat foarte bune!,
Cele mai BUNE Kale Chips-uri
Salvare
de Ce Ai Nevoie
- kale (duh)
- ulei de avocado
- drojdie nutritivă
- praf de usturoi
- chimen
- praf de chili
- cayenne
- sare roz
Cum de A Face Kale Chips-uri
Trim tulpină și se taie în mediu, bucati mari
în Primul rând lucrurile în primul rând: se taie tulpinile departe de kale. De asemenea, le puteți rupe., Pur și simplu nu doriți să le utilizați în jetoanele dvs. de kale, deoarece acestea vor fi sincer grosolane și ciudate <–termeni tehnici.
apoi tăiați sau rupeți calea în bucăți medii-mari. Nu le vrei prea mici sau practic se vor coace în nimic.
spălați și uscați
odată ce ați tăiat tulpinile, veți tăia sau rupe buchetul în bucăți medii până la mari, apoi spălați și uscați. Am folosit un spinner de salată, dar dacă nu aveți unul dintre cei care vă pun kale pe un suport de răcire și patting cu prosop de hârtie va face truc., Se pare că puteți, de asemenea, să vă uscați kale-ul, care este de fapt destul de geniu…
ulei și sezon Kale
în continuare îmi place să arunc kale cu ulei, precum și să-mi pun vârful degetelor. Apoi masezi varza. Da, masează-l. Am mai spus asta, dar ai încredere în mine. Frecați uleiul în frunze. După ce ați terminat, stropiți drojdia nutritivă și condimentele. Frecați-le puțin și presărați-le pe sare.
Cele Mai Delicioase Kale Chip Condimente Amestec
Timp pentru a Coace!,
apoi, așezați într-un singur strat pe o foaie de copt. Vrei să te asiguri că lași puțin spațiu între jetoane, astfel încât toate să devină crocante. În funcție de câte chipsuri de kale doriți, este posibil să fiți nevoit să faceți câteva loturi de coacere a chipsurilor de kale.
se Coace la 300ºF urmăresc îndeaproape timp de aproximativ 8 minute–toate cuptoarele sunt diferite, deci, doar uita–ușor până se rumenesc. Lăsați-le să se răcească pe tigaie aproximativ 5 minute înainte de a mânca întreaga tigaie savurându-le în timpul liber.,
Și în caz că vă întrebați de Ce da, practic am mâncat un alt lot de kale chips-uri de unul singur. Nici măcar nu mi-e rușine.
Slavă Domnului acestea sunt Whole30 prea. Ei fac o gustare mare. Mi-a plăcut de fapt chipsurile rămase (a trebuit să mă tai după pan 1) cu ouăle în dimineața următoare. ATÂT DE BINE.
Anunță-mă dacă faci această rețetă lăsând un comentariu și un rating de mai jos! Îi ajută pe alții să învețe mai multe despre Rețetă!, Xx, Ashley
Ingrediente
- 2 mari tulpini de varză, de aproximativ 4 cani frunze
- 1 lg ulei de avocado, plus mai mult pentru mâini
- 1 1/2 LINGURI de drojdie nutritivă
- 1/2 lingurita praf de usturoi
- 1/4 lingurita chimen
- 1/4 lingurita praf de chili
- 1/8 lingurita cayenne
- 1/4 lingurita sare roz, sau dupa gust
Instrucțiuni
- se Incalzeste cuptorul la 300ºF. Ungeți o foaie mare de copt (sau linie cu hârtie pergament) și dați deoparte.
- îndepărtați cu atenție frunzele de pe tulpina de kale., Puteți fie să trageți frunzele, fie să le tăiați de pe tulpină. Ripați sau tăiați kale în bucăți mari, apoi spălați și uscați kale în spinner de salată. Asigurați-vă că calea dvs. este uscată înainte de pasul următor. Puteți pat în jos cu prosop de hârtie și lăsați aerul să se usuce pe raft de răcire până la uscare.
- puneți frunzele uscate de kale într-un bol și stropiți pe aproximativ jumătate de lingură de ulei de avocado. Uleiul de masaj în frunzele de kale folosind vârfurile degetelor. Se presara pe 1 TBS drojdie nutritivă, și toate condimentele., Adăugați încă o jumătate de lingură și repetați acest proces cu mâinile bine uleiate, masând drojdia nutritivă și condimentele în frunzele de kale.
- transferați frunzele în foaia de copt, aranjând într-un singur strat. Presărați restul drojdiei nutritive și încă câteva liniuțe de sare, dacă doriți.
- coaceți kale la 300ºf timp de 7-9 minute, urmărind foarte atent. Toate cuptoarele sunt diferite, deci ajustați timpul de coacere la textura dorită a chipsurilor de kale. Lăsați chipsurile de kale să se răcească pe tigaie timp de 5 minute înainte de a vă bucura.,
Informatii nutritionale:
- Portie: 1/2
- Calorii: 98
- Zahar: 0g
- Greutate: 7g
- Grasimi Saturate: 1g
- Carbohidrati: 6g
- Fibre: 1g
- Proteine: 3g
- Colesterol: 0g
Acest post conține link-uri afiliate. Dacă alegeți să cumpărați prin link-urile menționate, voi primi un mic comision., Vă mulțumim pentru sprijinul acordat pentru a vă ajuta să mențineți bucătăria potrivită și să funcționeze.
