shop this post
această rețetă de suc de ghimbir cu lămâie de mere este ultra-verde și sănătoasă! Este făcută cu kale, romaine, lămâie, măr și ghimbir și face cea mai delicioasă băutură de detoxifiere, curățare și nutriție!
nu sunt doar vine de pe-o destul de urât rece și a vrut să pop în și să împărtășească acest joc super-verde reteta de suc care au ajutat asistenta înapoi la sănătate.,nu este niciodată distractiv să răcești și de multe ori este inevitabil, dar există câteva lucruri pe care le putem face pentru a ne susține sistemul imunitar și pentru a ne ajuta corpul să lupte înapoi. Un lucru pe care îl jur personal este o mulțime de verdeață.ori de câte ori sunt bolnav, încerc să beau cât mai mult suc verde și smoothie-uri verzi. Tind să mă aplec mai mult spre partea de smoothie a lucrurilor, dar să beau același smoothie verde pentru mai multe mese pe zi devine un pic plictisitor. Aici intră în joc această rețetă delicioasă de suc verde!,
Cum sa Faci cel Mai bun Suc Verde Reteta
pentru a construi un suc verde este foarte simplu, dar, personal, Îmi place să mă asigur că am un bun amestec de verdeturi, legume, fructe, și boostere. De asemenea, îmi place să merg cu legume apoase, astfel încât să pot maximiza volumul de suc pe care îl primesc.iată câteva idei pentru fiecare dintre acestea., Într-adevăr nu puteți merge prost și în ce mod combinați aceste ingrediente, veți avea un suc gustos și sănătos, care vă va umple corpul cu substanțe nutritive și vă va stimula energia pe parcursul zilei.folosiți o combinație de verdeață, rădăcini și fructe și vă promit că veți avea un suc delicios pe mâini. Este important să vă echilibrați zaharurile, așa că încercați să încorporați una dintre verdeață în fiecare dintre sucurile dvs.,
ceea Ce este în Interiorul acest Măr de Ghimbir, Suc de Lamaie
Acest lucru este perfect pentru suc verde pentru incepatori. Este ușor de făcut, este tartă, dar cu o ușoară dulceață și are un gust uimitor.iată bunătățile pe care le veți găsi în interior:
- Kale + romaine
- țelină + castravete
- morcovi
- măr
- lămâie + ghimbir
uneori îmi place să adaug și pătrunjel sau cilantro acolo!,
Ce este Suc Verde?
sucul verde este un suc care a fost făcut cu verdeață, legume și fructe. Este de obicei făcută într-un storcător, dar poate fi făcută și într-un blender (mai multe despre asta într-o secundă).
am mai vorbit puțin despre sucuri înainte (Îți Amintești Când am făcut detoxifierea sucului verde de 3 zile?), dar cred că este important să rețineți că stoarcerea și amestecarea (adică fabricarea de smoothie-uri) este foarte diferită., Asta nu înseamnă că unul este mai bun decât celălalt, sunt doar…diferiți.spre deosebire de smoothie-uri, sucul elimină toate fibrele din fructele și legumele tale, lăsându-ți un lichid delicios care este ambalat cu nutrienți. Spre deosebire de smoothie-urile care durează mai mult pentru a digera din cauza fibrei, sucul este ușor absorbit și vă oferă joltul de nutrienți pe care îl are fiecare ingredient. De aceea este, de asemenea, un instrument excelent pentru a adăuga la arsenalul dvs. de luptă împotriva frigului. Această grabă instantanee de nutrienți vă ajută să oferiți sistemului imunitar un mic impuls frumos.
este sucul verde bun pentru tine?,
sucul verde este cu siguranță bun pentru tine, dar există o avertizare. În funcție de ingrediente, sucul verde poate conține și o tonă de zahăr. Și din moment ce nu există nici o fibră, se poate spike de zahăr din sânge ca un nebun.dacă doriți să faceți un suc verde sănătos, asigurați-vă că includeți doar 1/2 bucată de fructe pe porție. Acest suc, de exemplu? Folosește doar 1 măr și are încă 17g de zahăr pe porție.deci, doriți doar să fiți atenți la cantitatea de fructe pe care o adăugați. Și folosiți cea mai mică cantitate pe care o puteți și încă vă bucurați de gustul sucului.,
Pot Face Suc Verde cu Ghimbir într-un Blender?
puteți face cu siguranță suc verde într-un blender.iată cum se face sucul într-un blender:
- adăugați toate ingredientele într-un blender (asigurați-vă că vă curățați lămâia!,) și adăugați aproximativ 1/2 cană de apă
- amestecați sucul la înălțime până când este în mare parte neted
- puneți o pungă de lapte de nuci peste un bol și turnați sucul în punga de lapte de nuci
- folosiți-vă mâinile pentru a stoarce sucul din pungă, lăsând pulpa în urmă
și apoi puteți doar să savurați și să vă bucurați! Dacă sunteți cineva care intenționează să bea mult suc verde, v-aș sugera să investiți într-un storcător. Îmi place meu Breville juicer și au avut – o de aproape 6 ani, cu nici o problema!,
Mai Smoothie Sănătos + Reteta de Suc pentru a încerca:
- Mango Cardamom Suc
- Suc de Mere Verzi
- Energizant Almond Joy Smoothie
- Ascuns Veggie Pineapple Smoothie Verde
- Green Smoothie de Mere
Sănătos Suc Verde cu Lamaie
Ingredients
- 1 bunch of kale
- 1 head romaine lettuce
- 1 medium carrot optional
- 5 celery stalks
- 1 medium cucumber
- 1 green apple
- 2 lemons
- 1″ piece of fresh ginger
Instructions
-
Wash all your ingredients.,
-
Suc de ingrediente în funcție de storcător manual de instrucțiuni. Dacă nu aveți un storcător, puteți utiliza metoda blenderului (vezi mai sus).
-
sorbiți încet și bucurați-vă!
