începeți-vă ziua liberă chiar cu un delicios smoothie de vanilie. Plin de ingrediente sănătoase, te va ține pe tot parcursul dimineții sau ca o după-amiază de umplere pick-me-up.

Smoothie de vanilie de arțar

ca mamă ocupată, un mic dejun sănătos a devenit o parte din rutina mea zilnică. Așa este, cu cât viața mea devine mai aglomerată, cu atât mai mult am nevoie de un mic dejun care să mă umple cu ingrediente bune. Îmi place piureuri pentru a lua pe-the-go., Se potrivește mai bine stilului meu de viață. Am amestec asta, și am un mic dejun mare pentru a lua în mașină oriunde m-aș duce.acest smoothie este un început minunat pentru ziua ta. Îmi place să asociez regimul meu de vitamine cu un smoothie sănătos pentru inimă. Această vanilie de arțar este simplu de făcut și atât de gustoasă!cu ingrediente sănătoase, cum ar fi iaurtul grecesc, nucile și mierea, este alegerea perfectă în zilele în care am nevoie de un impuls rapid de proteine. Diminețile cu copii pot fi grăbite, iar acest smoothie ne permite să obținem un mic dejun bun înainte de începerea zilei.,

INGREDIENTE

• banane congelate
• vanilie pudra de proteine
• lapte de migdale
• sirop de arțar
• nuci
• semințe de in

CUM POT FACE O PROTEINA DE VANILIE SMOOTHIE?

simplu. Măsurați ingredientele de smoothie de vanilie în blender și amestecați până la netezire. îmi plac aromele de sezon. Puteți să-l amestecați cu elementele de bază ale smoothie-ului preferat. Folosesc banane congelate, praf de proteine de vanilie, sirop de arțar real, lapte de migdale de vanilie și nuci. Puteți schimba ingredientele după bunul plac., Încercați miere, migdale sau chiar diferite arome de pulbere de proteine. Totul depinde de tine!

când stau acasă cu smoothie-ul meu, îmi place să folosesc o cană grea de conserve. Mă face să mă simt ca și cum aș face partea mea, nu folosind plastic. Pop într-un pai și eu sunt gata.

mă alimentează pentru zi și mă ține în mișcare! Trebuie un smoothie de proteine cu atât de multă aromă. Sper să vă bucurați de acest smoothie de iaurt de vanilie la fel de mult ca familia mea. Amestecați-l și luați-l pentru a merge!

de ce smoothie-urile mele ajung întotdeauna să nu fie atât de netede?,există două lucruri care ar putea determina ca smoothie-urile dvs. să nu se amestece corect. Fie nu amestecați suficient de mult timp (îi dau un minut bun), fie blenderul dvs. nu este suficient de puternic pentru ingrediente precum nuci și articole congelate. Acest blender are lame până la coloana centrală pentru a permite ca toate ingredientele să fie tăiate de un miliard de ori (și poate elimina alte aparate pe care le ai ca un procesor de alimente)!care sunt alte rețete pentru smoothie-uri?pe lângă rețeta de smoothie de vanilie, îmi place un smoothie bun de fructe de pădure!, Am folosit această carte de rețete sănătoasă pentru a mă începe când nu aveam idee ce combinații au mers bine împreună.iată câteva dintre rețetele mele încercate și adevărate:

• Pina Colada Protein Smoothie
• Banana Grec Iaurt Smoothie
• Pumpkin Pie Spice Smoothie
• și atât pentru tine, cât și pentru kiddos … Smoothie ușor de fructe apare {cu un impuls de proteine!,}