Modele de Coping

strategii Specifice de adaptare (de exemplu, cred că de moduri diferite de a rezolva problema,’ ‘- mi spun că nu contează’) sunt în general grupate într-o varietate de subtipuri de coping pentru a descrie categorii de adolescenți’ de coping răspunsuri. Exemple de subtipuri comune sunt rezolvarea problemelor, căutarea informațiilor, restructurarea cognitivă, exprimarea emoțională sau ventilația, distragerea, distanțarea, evitarea, gândirea dornică, acceptarea, căutarea sprijinului social și negarea., Dar, strategiile de coping nu sunt privite pur și simplu ca o colecție mare de răspunsuri posibile la factorii de stres cu grupări arbitrare. Mai degrabă, subtipurile de coping și dimensiunile chiar mai largi care cuprind seturi ale acestor subtipuri sunt derivate pe baza modelelor conceptuale de coping. Cercetătorii folosesc apoi tehnici statistice, cum ar fi „analiza factorilor”, pentru a determina dacă modelul conceptual care grupează împreună subtipurile de coping este adecvat. Acum examinăm cele mai comune modele de coping care au fost aplicate în literatura de coping pentru Adolescenți.,Richard Lazarus și Susan Folkman au teoretizat că copingul poate fi împărțit pe baza funcției sale, în coping concentrat pe probleme și coping concentrat pe emoții. Copingul axat pe probleme include acele strategii care implică acționarea asupra mediului (de exemplu, căutarea sprijinului din partea altora pentru a rezolva problema) sau a sinelui (de exemplu, restructurarea cognitivă). Depășirea axată pe emoții include acele strategii utilizate pentru a regla emoțiile stresante (de exemplu, utilizarea substanțelor, ventilația emoțională)., Un studiu a constatat că adolescenții mai în vârstă, în comparație cu adolescenții mai tineri, aveau tendința de a folosi mai multe strategii de coping axate pe emoții, în timp ce vârsta nu era legată de utilizarea strategiilor axate pe probleme. Criticii cadrului de coping axat pe probleme versus emoții susțin că aceste două dimensiuni sunt prea largi și unele strategii pot reflecta ambele tipuri de funcții (de exemplu, căutarea sprijinului altora poate fi folosită în serviciul rezolvării problemei sau pentru a calma sentimentele)., De asemenea, strategiile care reprezintă tipuri foarte diferite de coping și pot fi asociate cu rezultate foarte diferite au fost subsumate în aceeași categorie largă. De exemplu, unii susțin că explicația pentru constatarea că emotion-focused coping este adesea asociat cu rezultate negative pot fi atribuite la supra-reprezentare a emoțiilor negative-concentrat de elemente (de exemplu, plânge, consumul de substanțe) care reprezintă această categorie, mai degrabă decât potențial pozitiv emotion-focused coping (de ex.,, jurnalizare, împărtășirea sentimentelor cu cineva) care ar putea fi incluse ca strategii axate pe emoții. Cu toate acestea, în ciuda limitărilor sale, această clasificare timpurie a oferit un punct util de plecare pentru viitoarele conceptualizări ale copingului. Și, Richard Lazarus a fost unul dintre primii psihologi pentru a discuta despre coping ca un proces continuu, dinamic.Susan Roth și Lawrence Cohen au conceptualizat ulterior copingul în ceea ce privește direcția răspunsurilor de coping în raport cu amenințarea sau stresorul., Abordarea coping este orice activitate comportamentală, cognitivă sau emoțională care este îndreptată spre o amenințare (de exemplu, rezolvarea problemelor sau căutarea informațiilor). Evitarea este orice activitate comportamentală, cognitivă sau emoțională îndreptată departe de o amenințare (de exemplu, negare, retragere). În general, utilizarea de abordare mai mult și mai puțin evitarea coping a fost asociat cu rezultate mai pozitive. Dar, unele strategii grupate sub evitarea coping poate varia în eficiența lor. De exemplu, atât evitarea cognitivă (de exemplu, nu gândesc la stresor) și distragere a atenției (de exemplu,,, implicați-vă în alte activități pentru a evita să vă gândiți la problemă) sunt ambele strategii de evitare. Totuși, evitând gândurile și sentimentele asociate cu un eveniment poate crește individuale primejdie de-a lungul timpului, întrucât distragere a atenției (mai ales tehnici de distragere a atenției care implică angajarea în activități sociale cu alții) poate fi eficace în a face cu deosebit de intens sentimentele și poate servi pentru a reduce distresul. În plus, criticii acestui model susțin că nu se poate determina întotdeauna că mai multă abordare și mai puțină evitare este ideală în toate cazurile., Strategiile de evitare, cum ar fi distragerea atenției, ar putea avea avantajul de a împiedica nivelul de stres să devină prea copleșitor; acest lucru ar putea fi cel mai potrivit în etapele de început ca reacție la un factor de stres sever. Strategiile de abordare au avantajele de a permite luarea de măsuri adecvate după ce nivelurile de primejdie s-au diminuat într-o oarecare măsură și atunci când pot fi luate măsuri adecvate., Deci, în mod ideal, majoritatea cercetătorilor de coping sunt de acord că este mai bine să aveți un stil de coping flexibil, care poate implica utilizarea strategiilor din diferite dimensiuni în procesul de coping, în funcție de cerințele actuale ale situației.un model mai recent și mai cuprinzător, Modelul Responses to Stress, dezvoltat de Bruce Compas și colegii săi, distinge între trei dimensiuni majore de coping, fiecare dimensiune fiind compusă din subtipuri de coping mai specifice. Prima dimensiune este copingul voluntar (de exemplu, copingul răspunsurilor care implică efort conștient, de ex.,, rezolvarea problemelor, restructurarea cognitivă) față de copingul involuntar (adică reacții temperamentale și condiționate, de exemplu, amorțirea emoțională, ruminația, gândurile intruzive). Cea de-a doua dimensiune implică răspunsuri de implicare (adică răspunsuri îndreptate spre un stresor sau reacția cuiva la un stresor, de exemplu, rezolvarea problemelor) față de dezangajare (adică răspunsuri îndreptate departe de un stresor sau reacția cuiva la un stresor, de exemplu, distragerea). Răspunsurile voluntare de coping pot fi distinse mai departe de-a lungul unei a treia dimensiuni: strategiile de coping de control primar (adică.,, acele strategii care vizează modificarea directă a condițiilor obiective, de exemplu, rezolvarea problemelor, exprimarea emoțională) față de strategiile de coping secundare de control (adică acele strategii axate pe adaptarea la problemă, de exemplu, acceptarea, restructurarea cognitivă). Răspunsurile voluntare de coping în acest cadru sunt privite ca eforturi direcționate spre scop pentru a menține, crește sau modifica controlul asupra mediului sau a sinelui.,

pe măsură ce modelele de coping au devenit mai elaborate, cercetarea coping se îndreaptă continuu spre viziunea coping ca un proces multilateral, în loc să facă față subtipurilor ca categorii care se exclud reciproc. Cercetările recente privind copingul reflectă, de asemenea, conștientizarea faptului că confruntarea cu un factor de stres este un proces dinamic care implică flexibilitate în strategiile din cadrul procesului de coping, în funcție de cerințele actuale ale situației.