Teoriei Auto-Determinării și Motivația
De Gabriel Lopez Garrido , a publicat Jan 04, 2021
Ia-acasă Mesaje
- teoria autodeterminării este o teorie de motivația umană și personalitywhich sugerează că oamenii sunt capabili de a deveni auto-determinată atunci când nevoile lor de competență, înrudire, și autonomia sunt îndeplinite.,
- prezența versus absența unor condiții de mediu thatallow satisfacerea acestor nevoi de bază (în imediata situații și în mințile lor istorii) este o cheie predictor dacă sunt sau nu oameni va afișa vitalitate și sănătate mintală.
- oamenii tind să devină mai fericiți atunci când urmăresc lucruri care sunt motivate intrinsec și sunt aliniate cu propriile lor obiective – nu numai că îi face să se simtă mai responsabili cu privire la rezultate, ci îi ajută să-și concentreze cu adevărat timpul pe ceea ce doresc să facă.,
- teoria autodeterminării în sine poate fi utilă în înțelegerea lucrurilor care ar putea motiva comportamentul unui anumit individ. Sentimentul că cineva are atât autonomia, cât și capacitățile necesare pentru a face alegeri pe cont propriu este ceva pe care majoritatea, dacă nu fiecare, ar dori să îl aibă.
ce este autodeterminarea?termenul de autodeterminare a fost introdus pentru prima dată de Deci și Ryan în cartea lor din 1985 autodeterminarea și motivația intrinsecă în comportamentul uman.,termenul autodeterminare se referă la capacitatea unei persoane de a se gestiona, de a face alegeri încrezătoare și de a gândi pe cont propriu (Deci, 1971).
autodeterminarea este o teorie macro a motivației și personalității umane. Este o teorie care se ocupă de doi factori uriași: tendințele inerente de creștere ale oamenilor și nevoile psihologice înnăscute ale acelorași indivizi.,având în vedere modul în care autodeterminarea poate ajuta la obținerea independenței, acest concept joacă un rol esențial nu numai în bunăstarea generală a individului, ci și în sănătatea psihologică generală. Deoarece autodeterminarea pune individul în scaunul de conducere, face persoana responsabilă și potențial vinovată pentru orice se întâmplă.având în vedere acest lucru, autodeterminarea are, de asemenea, un impact mare asupra motivației., Dacă individul însuși crede că se pot gestiona în mod corespunzător, ar găsi mai mult decât probabil mai multă motivație în orice sarcină pe care doresc să o îndeplinească.
două ipoteze cheie ale teoriei:
nevoia de creștere conduce comportamentul. Prima presupunere a teoriei autodeterminării este că nevoia de creștere ca ființă umană conduce comportamentul. Oamenii caută întotdeauna în mod activ să crească și să se îmbunătățească (Deci & Ryan, 1985). Dobândirea stăpânirii asupra provocărilor (atât noi, cât și vechi) este esențială pentru dezvoltarea unui sentiment de sine sau, cel puțin, unul coeziv.,motivația autonomă este importantă. Teoria autodeterminării se concentrează pe interacțiunea dintre forțele extrinseci care acționează asupra persoanelor și motivul intrinsec și nevoile ființelor umane. Oamenii pot fi, în general, motivați de factori externi, cum ar fi banii, aclamarea și faima, iar acest tip de motivație este cunoscut sub numele de extrinseci. Cu toate acestea, teoria autodeterminării se concentrează în primul rând pe surse interne de motivație (cunoscută sub numele de motivație intrinsecă), cum ar fi învățarea de a obține independență și dorința de a vă dovedi.,potrivit lui Lepper, Greene și Nisbett (1973) dacă comportamentul este pur auto-determinat, există șanse foarte mari ca acesta să fie atât condus intrinsec, cât și ca comportamentul să nu fie făcut pentru recompensă sau premiu, ci mai degrabă pentru auto-satisfacție, interes și bucurie pentru comportamentul în sine.comportamentele non-auto-determinate sunt efectuate numai pentru că trebuie să se facă – nu din plăcere sau pentru că îndeplinește individul, mai degrabă pentru că individul nu are de ales dacă dorește să participe la comportamentul menționat., Acest lucru duce la o lipsă de control, având în vedere că acest comportament nu se face de bună voie.,iv id=”24f06b79f2″>
Auto-determinare teorie postulează că oamenii sunt conduși de trei înnăscute și universale nevoile psihologice, și că bunăstarea personală este direct functionof satisfacerea acestor nevoi psihologice de bază (Deci & Ryan, 1991;Ryan, 1995),
Competențe (necesitatea de a fi eficient în relațiile cu mediul)
Competența este un termen utilizat pentru a descrie pe cineva care are suficiente calități pentru a efectua o anumită sarcină sau pentru a descrie starea de a avea suficient intelect, judecată, abilitate, și/sau putere.,atunci când un individ se simte competent, se simte capabil să interacționeze eficient în mediul său și are abilitățile necesare succesului pentru a se asigura că obiectivele sale sunt atinse. O persoană competentă simte un sentiment de stăpânire asupra mediului lor.dacă sarcinile sunt prea dificile sau o persoană primește feedback negativ, sentimentele de competență pot scădea. În mod alternativ, sentimentele de competență sunt îmbunătățite atunci când cerințele unei sarcini sunt adaptate în mod optim la abilitățile unei persoane sau se primește feedback pozitiv.,
Relatedness (nevoia de a avea relații apropiate, afectuoase)
Relatedness este abilitatea de a simți un sentiment atât de atașament față de alți oameni, cât și de un sentiment de apartenență printre alte persoane.Relația implică sentimente de apropiere și apartenență la un grup social.fără conexiuni, autodeterminarea este mai greu de realizat, deoarece individul nu ar avea acces atât la ajutor, cât și la sprijin.sentimentele de înrudire sunt sporite atunci când indivizii sunt respectați și îngrijiți de alții și fac parte dintr-un mediu incluziv., În mod alternativ, sentimentele de înrudire sunt subminate de concurența cu ceilalți, de clici și de criticile altora.autonomia este capacitatea de a simțiîn controlul comportamentului și destinului și implică auto-inițierea și autoreglarea propriului comportament.autonomia implică posibilitatea de a lua propriile decizii și este asociată cu sentimente de Independență.,sentimentele de autonomie sunt sporite atunci când indivizilor li se oferă posibilitatea de a alege și sunt capabili să-și guverneze propriul comportament și când alți oameni își recunosc sentimentele.în mod alternativ, individul nu are autonomie dacă se simte controlat sau amenințat de alții sau trebuie să funcționeze conform termenelor.recompensele tangibile pot reduce, de asemenea, sentimentele de autonomie., Dacă cineva ar oferi cuiva o recompensă extrinsecă pentru un comportament deja motivat intrinsec, atunci probabilitatea ca autonomia să fie subminată (având în vedere că recompensa extrinsecă este probabil să atragă atenția de la autonomie) este destul de mare.devine și mai rău dacă comportamentul se repetă: pe măsură ce comportamentul devine din ce în ce mai controlat de recompense externe, mai degrabă decât de autonomie. Astfel, motivația intrinsecă este diminuată, iar oamenii încep să simtă atât o sursă diferită pentru motivația lor, cât și mai puțină credință în propriile calități personale.,
Auto-Determinare în Lumea Reală
Cercetări asupra teoriei auto-determinării a arătat importanța celor trei nevoi de bază în lumea reală setări, cum ar fi locul de muncă, educație, și sport.
În Clasă
- Cercetătorii au descoperit că studenții care arată o mai mare motivație intrinsecă față de învățare whenteachers încuraja o cultură de autonomie în clasă (Niemiec & Ryan, 2009).,Elevii experimentează autonomie atunci când se simt sprijiniți să exploreze, să ia inițiativă și să dezvolte și să implementeze soluții pentru problemele lor.
- profesorii ar trebui să ofere feedback prompt și să întindă și să provoace elevii să promoveze un sentiment de competență. Dacă este făcut corect, feedback-ul nu funcționează numai pentru că oferă o perspectivă asupra modului în care studentul face, ci pentru că atunci când elevii au performanțe bune și li se oferă feedback pozitiv, îi face să se simtă bine cu privire la munca pe care au realizat-o.
- elevii experimentează relaționarea atunci când percep alții ascultându-i și răspunzând la ei., Atunci când aceste trei nevoi sunt satisfăcute,
- este bine de a recompensa un student pentru succesul lor, dar evita excesiv de recompense externe pentru acțiunile elevii se bucură deja este esențială dacă se dorește să-și îmbunătățească interne dorința de motivație (Deci, Koestner, & Ryan, 1999) Studenții care sunt mai implicați în stabilirea obiectivelor educaționale sunt mult mai probabil să experiență motivația intrinsecă, și sunt mult mai probabil pentru a atinge obiectivele lor.,
la locul de muncă
persoanele care simt că sunt capabile să aibă un efect pozitiv la locul de muncă tind să se simtă mai angajate și motivate. Cum altfel pot angajatorii să construiască autodeterminarea în lucrătorii lor?
- Organizații shouldencourage autonomie la locul de muncă, deoarece aceasta poate îmbunătățește angajaților bunăstare, de productivitate și de creștere personală și contribuie la eficacitatea organizațională (Strauss & Parker, 2014).,
- o modalitate prin care managerii și liderii își pot ajuta angajații în dezvoltarea autodeterminării este prin punerea lor în roluri de conducere. De exemplu, să spunem că compania trebuie să pregătească o prezentare pentru un client imens. Un manager care dorește să construiască sentimentul de autodeterminare al angajatorului său va lua măsuri pentru a se asigura că fiecare dintre membrii echipei care lucrează la prezentare va avea un rol activ. Unul ar putea fi responsabil de proiectarea graficelor, în timp ce celălalt este responsabil de strategia de marketing.,
- feedback-ul constructiv face minuni pentru construirea comportamentelor auto-determinate, cum ar fi competența.Feedback-ul îi ajută pe indivizi să înțeleagă ce fac greșit și cum pot îmbunătăți îndeplinirea sarcinii menționate. Îi ajută pe oameni să se simtă ca și cum munca lor are o valoare reală, care este esențială în încercarea de a construi motivația.
- angajatorii ar trebui să fie atenți să nu ofere prea multe recompense extrinseci, deoarece acest lucru poate diminua un sentiment de autonomie., Dacă recompense extrinseci sunt în imagine, este probabil să devină cazul în care – la un moment dat – munca va înceta să fie despre iubirea a ceea ce face și să devină pur și simplu obținerea recompensei.
în competiție
încurajarea unui sentiment de autodeterminare este unul dintre multele lucruri care pot inspira anumite persoane să exceleze-acest lucru este valabil mai ales în mediul competitiv – cum ar fi sportul și atletismul-unde mizele sunt uneori atât de mari.,
- cu siguranță este un dat fiind faptul că sportivii sunt conduse pentru a efectua mai bine în desemnată sport dacă se crede că acestea sunt capabile de a depăși obstacolele care pot apărea de-a lungul drum (Hagger & Chatzisarantis, 2008).
Într-un Cadru Social
dacă un individ încearcă să creeze aproape, și afectuos relații cu alte persoane – probabilitatea că auto-determinarea comportamentelor îmbunătăți (sau mai des) este mare., Care sunt câteva modalități specifice prin care oamenii pot construi autodeterminarea în mediul social?o modalitate specifică de a construi autodeterminarea în aceste tipuri de setări este prin căutarea activă a relațiilor pozitive cu oamenii care promovează un mediu pozitiv.
Cum de a Îmbunătăți Auto-Determinare
Oamenii care sunt ridicate în auto-determinare tind sa crezi în propria lor abilitate înnăscută și că au controlul asupra propriilor lor vieți.
oamenii care practică comportamente auto-determinate au un locus intern de control, iar acest lucru îi face să simtă că comportamentele lor vor avea o influență asupra rezultatelor., Mai important, îi face să înțeleagă că, pentru ca alți oameni să înceapă să creadă în abilitățile acestui individ, același individ trebuie să creadă mai întâi în ei înșiși.oamenii care cred în ei înșiși-atunci când se confruntă cu un scenariu dificil simt că pot depăși orice lucru pe care și-au stabilit mintea prin folosirea diligenței, a alegerilor bune și a muncii grele., fără un individ crede în ei înșiși, sunt șanse ca individul este probabil mai puțin pentru a da 100% din efortul său atunci când încearcă să realizeze orice sarcină (la urma urmei, de ce ar fi spus individuale da atât de mult timp și efort pentru o cauză ei cred că sunt obligați să eșueze deja)?
persoanele care au un nivel ridicat de autodeterminare tind săau o auto-motivație ridicată.
oamenii care demonstrează comportamente auto-determinate tind să nu se bazeze pe recompense externe ca mijloc pentru ei de a face o sarcină., De multe ori, ori completarea sarcinii în mod corespunzător este propria recompensă.dacă doriți să vă îmbunătățiți motivația, este esențial să eliminați recompensele și pedepsele externe ca motiv pentru finalizarea unei sarcini. Persoanele auto-determinate își stabilesc obiective și lucrează pentru a le atinge, deoarece simt suficientă motivație știind că efortul lor va produce un produs finit.
oamenii care au un nivel ridicat de autodeterminare tind săia responsabilitatea pentru comportamentele lor.,
Cea mai mare diferență între cineva care este auto-determinat și cineva care nu este extrem de auto-a determinat pe oameni să ia credit pentru succesul lor, dar au, de asemenea, ține capul sus în fața eșecului. Nu au nicio problemă cu asumarea responsabilității, deoarece știu că pot face mai bine. în schimb, indivizii care nu au autodeterminare vor încerca să dea vina pe cineva sau pe altceva în încercarea de a lua presiunea de la ei înșiși.,asumarea responsabilității este importantă pentru a învăța cum să devii auto-determinat, deoarece ajută individul să accepte că este uman (adică că este capabil de eșec) și, de asemenea, că este capabil să dețină greșelile lor (ceea ce este un semn de încredere). pune individul într – o situație în care apreciază că lucrurile li se întâmplă și mai mult, deoarece – la sfârșitul zilei-persoana care este responsabilă pentru punerea individului în acea situație este individul însuși.,
APA Stil Referințe
Deci, E. L. (1971). Efectele recompenselor mediate extern asupra motivației intrinseci. Jurnalul de personalitate și psihologie socială, 18, 105-115.,
Home | About | A-Z Index | Privacy Policy| Contact Us
This workis licensed under a Creative Commons Attribution-Noncommercial-No Derivative Works 3.0 Unported License.
Company Registration no: 10521846
report this ad
