terapia existențială fundal

rădăcinile psihoterapiei existențiale se află în filosofie din anii 1800 și, mai important, în Filozofii a căror activitate se ocupa de existența umană. Filozofii cel mai frecvent asociați cu terapia existențială sunt Søren Kierkegaard și Friedrich Nietzsche. În timp ce cei doi gânditori influenți erau în conflict cu privire la ideologiile timpului lor, ei s-au angajat să exploreze realitatea și cum a fost experimentată.,Kierkegaard a teoretizat că nemulțumirea umană poate fi depășită doar prin înțelepciune internă, în timp ce Nietzsche a introdus ideea liberului arbitru și a responsabilității personale. Până în anii 1900, filozofi precum Sartre și Heidegger au început să exploreze rolul interpretării și investigației în procesul de vindecare.în următoarele decenii, alți contemporani au început să recunoască importanța „experimentării” în ceea ce privește atingerea bunăstării psihologice.

consilierea existențială ia direct din filosofia existențială., Principiile largi ale existențialismului pot include incertitudinea, conștientizarea absenței unei structuri definite în viață, dar cu o recunoaștere a responsabilității și responsabilității personale.

– consilier Geoff Boutle.

teorii ale abordării existențiale

un element cheie al consilierii existențiale este faptul că nu pune accentul pe evenimentele trecute ca și alte tipuri de terapie. Abordarea ia trecutul în considerare și împreună, terapeutul și individul pot înțelege implicațiile evenimentelor din trecut.,in loc sa dea vina pe evenimente din trecut, consilierea existentiala le foloseste ca insight, devenind un instrument de promovare a libertatii si asertivitatii. A ajunge la realizarea faptului că nu ești definit de istoria ta și că nu ești destinat să ai un anumit viitor este adesea o descoperire care oferă eliberare.practicanții terapiei existențiale spun că rolul ei este de a facilita întâlnirea individului cu ei înșiși și de a lucra alături de ei în timp ce explorează valori, presupuneri și idealuri., Un terapeut existențial va evita orice formă de judecată și, în schimb, va ajuta individul să vorbească din propria perspectivă.terapeutul ar trebui să intre în sesiuni cu o minte deschisă și să fie gata să pună la îndoială propriile prejudecăți și ipoteze. Scopul terapeutului este de a înțelege ipotezele individului cu o claritate pe care individul însuși poate să nu o poată aduna.

o credință care stă la baza consilierii existențiale este că, deși oamenii sunt în esență singuri în lume, ei doresc să fie conectați cu ceilalți., Această credință poate ajuta să explice de ce apar anumite preocupări și poate ajuta individul să înțeleagă de ce se simt așa cum o fac uneori.o altă teorie interesantă este că conflictul interior provine din confruntarea unui individ cu givens de existență. Aceste givens s-au remarcat prin influente psihoterapeut Irvin D. Yalom, și includ:

• libertatea și responsabilitatea
• izolarea existențială
• lipsa de sens
• moarte

Se spune că numai certitudini în viață sunt moartea și impozitele., Cu siguranță, toți suntem garantați că vom muri. Acest lucru poate provoca anxietate intensă în noi sau o evitare a subiectului cu totul, conștient sau altfel. Cu toate acestea, să ne confruntăm cu anxietatea morții atunci când este necesar, să lucrăm prin ea și să ne împăcăm cu faptul că eventuala noastră dispariție poate fi extrem de eliberatoare.

– Citește mai mult pe givens de consilier Mary-Claire Wilson.

aceste patru givens (cunoscute și sub numele de „preocupări finale”) sunt pietrele de temelie ale psihoterapiei existențiale., Odată ce problema a fost conceptualizată de terapeut, se poate dezvolta o metodă de tratament.datorită naturii atotcuprinzătoare a terapiei existențiale, este aproape imposibil să se identifice o singură cauză de tulburare psihologică. În schimb, terapia tratează fiecare persoană ca individ, explorând experiența lor și raportând-o la experiența întregii omeniri.

Cele patru tărâmuri

În psihoterapie existențială, există o descriere a patru niveluri diferite de experiență și existență cu care oamenii se confruntă, în mod inevitabil., Acestea pot ajuta adesea indivizii să înțeleagă contextul preocupărilor lor. Se crede că orientarea unei persoane către lume și cele patru tărâmuri își definesc realitatea. Există diferite denumiri pentru cele patru tărâmuri din cadrul terapiei existențiale, cu toate acestea, următoarele sunt poate Cele mai cunoscute:

tărâmul fizic

această lume sau tărâm este centrată în jurul fizicității. Este lumea pe care o împărtășim cu animalele, lumea nevoilor corporale. Este lumea care stochează dorința, ușurarea, ciclurile de somn/trezire și natura. Nașterea, moartea și sentimentele/simptomele fizice fac, de asemenea, parte din acest tărâm.,

tărâmul social

în tărâmul social se află totul în legătură cu relațiile. Cultura, societatea și limba sunt aici, precum și munca, atitudinile față de autoritate, rasă și familie. Emoțiile, prieteniile și relațiile romantice fac parte și din lumea socială.

tărâmul personal

tărâmul personal este preocupat de problemele sinelui. Aceasta include intimitatea (cu sine și cu ceilalți), identitatea, caracteristicile personale și simțul general al sinelui. Punctele forte și punctele slabe personale sunt, de asemenea, importante, precum și problema autenticității.,

tărâmul de creare

tărâmul final este considerat lumea noastră „ideală”. Sunt incluse în ea religia, valorile, credințele și transformarea. Aceasta este dimensiunea în care ne dăm sens vieții noastre și este considerată tărâmul transcendenței.unul dintre scopurile principale ale terapiei existențiale este de a ajuta oamenii să facă față anxietăților vieții și de a îmbrățișa libertatea de alegere a oamenilor, asumându-și întreaga responsabilitate pentru aceste alegeri în timp ce fac acest lucru., Terapeuții existențiali caută să ajute indivizii să trăiască mai autentic și să fie mai puțin preocupați de superficialitate. De asemenea, încurajează clienții să-și asume proprietatea asupra vieții lor, să găsească sens și să trăiască pe deplin în prezent.persoanele care sunt interesate de auto-examinare și care văd preocupările lor ca probleme de viață, mai degrabă decât simptome ale unei boli psihiatrice sunt mai susceptibile de a beneficia de această abordare., Terapia existențială este, de asemenea, potrivită pentru cei care se confruntă cu probleme de existență, de exemplu, cei cu o boală terminală, cei care se gândesc la sinucidere sau chiar cei care trec printr-o tranziție în viața lor.