mâinile noastre au un sistem musculo-scheletic foarte activ, în care oasele, mușchii și articulațiile funcționează foarte complicat pentru a le face să funcționeze normal. Pentru majoritatea dintre noi, nu suntem conștienți de cât de mult ne folosim mâinile, dar dacă ar fi să observăm, mișcările mâinilor sunt destul de frecvente. Prin urmare, este destul de comun ca mâna să se răstoarne.

ce este o entorsă?mușchii și oasele sunt conectate prin ligamente subțiri., În timpul mișcărilor agresive ale mâinilor, acestea se pot întinde sau rupe, ducând la o entorsă. Nu există o fractură reală a osului, dar ligamentele sunt întinse provocând durere, umflare și dificultate în mișcare. Atunci când există prea multă presiune asupra ligamentului, ar putea, de asemenea, să preseze nervii și să provoace furnicături și amorțeală.cauze: entorsa este extrem de frecventă și se poate întâmpla ca urmare a mișcării bruște sau ca urmare a unei căderi.,

Tratament: în Timp ce cele mai multe entorse sunt auto-vindecare, puteți urmări PREȚUL procedura pentru primele 2-3 zile după un prejudiciu, care este după cum urmează:

a PROTEJA	este important pentru a proteja rana de la obtinerea mai deteriorat. De exemplu, puteți face acest lucru folosind o atelă pentru asistență.
odihnă	luați odihnă adecvată pentru primele 2-3 zile. Dacă aveți un picior rănit, puteți lua suportul cârjelor. Începeți mișcarea treptat pentru a evita orice întârziere în recuperarea dvs.,
gheață	utilizați compresa rece ca gheața sau punga de mazăre congelată pliată într-un prosop, pe zona rănită. Aceasta va diminua umflarea și va ajuta vânătăile. Puteți face acest lucru după fiecare 2-3 ore timp de 20 de minute. Amintiți-vă că aplicarea directă a gheții pe piele poate duce la deteriorarea ulterioară.
comprimare	utilizați compresia pentru zona afectată pentru a reduce umflarea și mișcarea. Utilizați un bandaj elastic pentru același lucru. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu purtați bandajul atunci când dormiți.,
ELEVATE	mențineți zona rănită ridicată și susținută prin alinierea acesteia deasupra nivelului inimii. De exemplu, dacă aveți un picior rănit, îl puteți pune pe o pernă sau pe o pernă în timp ce vă aflați pe o canapea.

Cât timp entorse pentru a se vindeca?

există mai mulți factori care afectează vindecarea unei mâini luxate. Unele dintre ele sunt:

• cel mai frecvent factor în vindecare este cauza entorsei și a tratamentului., O vătămare mai gravă ca o cădere ar avea, desigur, nevoie de mai mult timp decât o simplă mișcare de răsucire. Cele mai multe entorse se vindecă complet până la sfârșitul a 4 până la 6 săptămâni.
• cantitatea de odihnă pe care o primește mâna determină, de asemenea, cât de bine se vindecă.
• exercițiile simple de fizioterapie pot ajuta la restabilirea mișcării. Cele mai multe entorse se vindecă complet pe o perioadă de 3 până la 6 săptămâni, fără simptome reziduale.
• foarte rar, o entorsă poate necesita corecție chirurgicală (mai puțin de 5%), ceea ce este numai dacă a existat o vătămare gravă care a dus la entorsă.,în concluzie, entorsa mâinii este o leziune extrem de frecventă și se vindecă adesea complet în decurs de 3 până la 6 săptămâni cu odihnă și terapie de susținere. Șansele de recurență și entorsă reziduală sunt foarte rare și observate numai atunci când a existat o vătămare asociată (poate un rezultat al accidentelor de autovehicule).