perioada de Dvs. ar putea veni o dată pe lună, sau destul de aproape, dar asta nu înseamnă că fiecare ciclu este același., În timp ce câteva luni este posibil să aveți o sângerare super ușoară cu alte câteva simptome, patru săptămâni mai târziu ați putea fi legat de canapea cu o sticlă cu apă caldă atașată la spate și la ameliorarea durerii. Ele nu sunt previzibile și unele simptome sunt mai neobișnuite decât altele. Transpiri mai mult în perioada ta? Bufeurile sunt foarte frecvent asociate cu menopauza, dar le puteți experimenta cu mult înainte de atunci. web MD a estimat că oamenii au 450 de perioade în timpul vieții lor. Este suficient pentru a vă familiariza cu modul în care funcționează al vostru. Ciclurile menstruale sunt mult mai mult decât o sângerare lunară., Sindromul Premenstrual este numele simptomelor pe care le puteți experimenta în săptămânile anterioare perioadei dvs. și majoritatea oamenilor experimentează PMS la un moment dat. Bufeurile sunt un simptom principal al menopauzei, dar pot apărea și ca parte a ciclului lunar. definite ca fiind momente de căldură extremă, majoritatea oamenilor simt bufeuri pe corpul lor, în special pe față, gât și torsul superior. Se întâmplă din cauza modificărilor nivelului hormonal. În mijlocul ciclului, după ovulație, nivelurile de progesteron din corpul tău cresc., Pe măsură ce cresc și nivelul de estrogen scade, partea creierului care menține temperatura corpului stabilă, hipotalamusul, este afectată. Pentru a compensa scăderea estrogenului, creierul eliberează hormoni care vă pot face mai sensibili la schimbările de temperatură ale corpului. Chiar dacă nu vă puteți simți mai fierbinte, puteți transpira pentru a vă răcori. supraîncălzirea și transpirația pot fi incomode și enervante, dar în rațiune, nu ar trebui să fie un motiv de îngrijorare. Nutriționist și consilier pe bază de plante pentru A.,Vogel a spus: „Dacă sunteți îngrijorat de modificările temperaturii corpului sau apar alături de alte simptome care nu sunt rezultatul perioadei dvs., ar putea merita o excursie la medicul dumneavoastră. Transpirația excesivă ar putea fi, de asemenea, un semn al unei alte afecțiuni, cum ar fi hipertiroidismul.”

există foarte puține lucruri pe care le puteți face în calea medicamentelor atunci când vine vorba de PMS. Transpirația poate fi însoțită de senzație de supărare, anxietate sau iritabil. Oboseala sau probleme cu somnul sunt, de asemenea, frecvente, precum și dureri de balonare sau burtă. Unii oameni raportează sensibilitatea sânilor, iar alții au dureri de cap., Cu toate acestea, există câteva remedii pentru stilul de viață pe care le puteți încerca dacă PMS și transpirația vă ajung cu adevărat. Luând exerciții fizice regulate și găsirea tehnicilor de reducere a stresului, cum ar fi yoga sau meditația, ar putea reduce cantitatea de transpirație. În mod similar, reducerea consumului de alcool, cofeină și alimente picante poate ajuta. dacă observați că începeți să transpirați mai mult când începe perioada sau chiar înainte de aceasta, nu trebuie să vă faceți griji. Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră dacă prezentați o erupție inexplicabilă pe piele, dacă începeți să pierdeți în greutate sau dacă apetitul dumneavoastră se modifică., Păstrarea unei note a tuturor simptomelor în timpul ciclului dvs. este o modalitate excelentă de a vă familiariza cu orice PMS pe care îl puteți suferi, dar va însemna, de asemenea, că puteți explica ceea ce vă confruntați unui clinician dacă trebuie. transpirația este unul dintre simptomele PMS mai enervante și mai incomode. Cu toate acestea, dacă vă aflați mai fierbinte sub guler chiar înainte de a începe sângerarea lunară, este absolut normal.