am niște vești interesante. Aceasta este pentru orice mamă care alăptează, care se uită cu consternare la sânii ei balon dezumflați în oglindă.

fetele tale nu pot fi trist și saggy pentru totdeauna! Spun „poate nu” pentru că suntem cu toții diferiți, dar iată ce am învățat despre ce se întâmplă cu sânii după alăptare și vă poate oferi o speranță.

sânii mei se vor întoarce vreodată?,cu puțin timp în urmă am scris un articol despre cele opt etape ale sânilor mamei care alăptează: de la spectacol-oprire la plat ca o clătită – și știu, titlul poveștii a fost destul de deprimant! Dar e adevărat, nu? Când te duci de la sporting star porno greu, Wonder Woman-esk alăptează țâțe la două floppy, poate dezechilibrată, pikelets pe piept după înțărcare, e ca o mama boobage extremă la alta.,

Și da, în timp ce noi sunt incredibil de recunoscător pentru a noastră ‘fetelor pentru tot ce au făcut pentru copiii noștri – le-a hrănit, le-a alinat și de multe ori alaptati-le să doarmă (mulțumesc, mulțumesc sâni) – vine o vreme când ne uităm toți la pieptul în oglindă, cu o expresie de nerecunoaștere.

povestea mea

a doua zi în timp ce mă îmbrăcam, mi-am dat seama de ceva. Nu mai am sâni de clătite., Sigur, sanii mei nu sunt la fel de perky ca ei au fost pre-copii – și să recunoaștem, ei, probabil, nu vor fi niciodată, dar acum au o formă pentru ei. Îmi umplu din nou sutienul și, în timp ce erau mai moi atunci când erau în timpul sarcinii și alăptării, nu mai sunt floppy.

este ca și cum și-au revenit din toată călătoria și acum, la doi ani după ce mi-au înțărcat cel mai mic, arată din nou ceva mai mult ca ei înșiși.,

Mai multe despre alaptarea:

• Din Mongolia în Italia: Cum alapteaza diferă în jurul lumii
• de Ce primele șase săptămâni de alăptare sunt cel mai greu
• Veți IUBI această fotografie de o mama care alapteaza „acoperă”

Ce s-a întâmplat?

am făcut o mică cercetare după această descoperire încântătoare a mea și am învățat câteva lucruri despre ce se întâmplă cu țâțele noastre după alăptare.când alăptăm, sânii noștri experimentează o mare schimbare atât în aspectul lor, cât și în senzație., Tot ceea ce produce lapte are ca rezultat țesutul mamar gras dens (ceea ce te face să arăți ca și cum ai avut o operație de sân „alaptarea deluxe” la acea vreme), dar după înțărcare? Ei bine, este destul de comun pentru a avea sânii droopy deoarece în timp ce pielea care conține sânii noștri s-a întins, țesutul din interiorul acestuia se micșorează; acest lucru este valabil mai ales dacă aveți o scădere bruscă în greutate.

sinuciderea țesutului mamar

aceasta este bizară., După înțărcarea copiilor noștri, corpurile noastre suferă un fel de proces de curățare, iar structurile din sânii noștri numite alveole, care este locul unde se face laptele, comit o sinucidere celulară masivă. Ceea ce se întâmplă aici este corpul nostru îndepărtează resturile de țesut vechi.

3. Rezultatul?

în ceea ce privește modul în care sânii dvs. vor apărea și se vor simți după ce călătoria dvs. de alăptare s-a încheiat, depinde de câteva lucruri. Genetica joacă un rol, așa cum o fac în tot ceea ce are legătură cu corpurile noastre, precum și numărul de sarcini pe care le-ați avut, greutatea și vârsta., Așadar, în timp ce unele mămici observă că sânii lor revin la dimensiuni și fermitate asemănătoare cu sânii lor înainte de sarcină cândva după ce copilul lor a înțărcat (în cazul meu, au fost doi ani), alții spun că nu se recuperează niciodată.

Ajutându-le împreună

în Timp ce este greu de spus ce tabără va cădea în, interwebs sunt în viață cu sugestii pentru a aduce înapoi că plinătatea și fermitatea noastră post-alăptare sânii, și reduce, de asemenea, pielea sag., Printre acestea:

• dieta: mâncarea bine ne ajută în moduri incomensurabile, dar când vine vorba de pielea înfiorătoare, creșterea aportului de alimente care conțin vitaminele B și e va promova elasticitatea și suplețea pielii. Aceste vitamine conțin, de asemenea, uleiuri care ajuta pielea noastră în menținerea tonusului.
• exercițiu: deși sânii înșiși nu au mușchi, există mușchi în piept sub țesutul mamar. Dacă sunt întăriți, acești mușchi vor oferi un „lift”. Gândiți-vă la push-up-uri, prese în piept și pulovere cu gantere.
• înțărcați treptat., Alăptați atâta timp cât doriți dvs. și copilul dvs., dar dacă trebuie să vă înțărcați, încercați să faceți acest lucru încet. Înțărcarea bruscă poate duce la reducerea bruscă a sânilor și la căderea.
• creme: Asociația australiană pentru alăptare menționează frecarea cremelor naturale precum schinduf sau Saw Palmetto pentru a ajuta la strângerea pielii sânului și a face mai fină. De asemenea, se spune că schinduful crește dimensiunea sânilor după alăptare.
• Masaj mamar., Se spune că masarea pielii înfiorătoare cu ulei de nucă de cocos, migdale sau măsline de câteva ori pe săptămână ajută la stimularea fluxului sanguin și a circulației, încurajând țesutul mamar și pielea să se auto-repare.în toate acestea, cel mai important lucru de reținut este că trebuie să oferiți corpului timp pentru a vă recupera de la sarcină și alăptare. A trecut printr-o mulțime de schimbări și chiar și acum este încă.

  în timp ce s-ar putea fi sportive saggy clătită țâțe acum, nu poate fi pentru totdeauna. Între timp, cumpără-ți un sutien nou., Aceste țâțe au servit copilul bine, și ei merită un tratament. De asemenea, vă veți simți mai susținut.

  Postat pe 12 septembrie, 2018March 28, 2019 de Lana Hallowes
  Cota de