orsaker till en blåmärken häl

en blåmärken häl är antingen orsakas av skada på hälen fett pad eller stress på hälbenet (calcaneus). Detta kan bero på antingen en akut eller kronisk skada.

akuta orsaker till en blåmärken häl inkluderar:

• hoppa eller falla och landa olyckligt på hälen från en höjd.
• ett kraftfullt slag mot hälen som en spark.
• kliva eller landa på en sten eller liknande föremål som orsakar en hälskada.,

kroniska orsaker till en blåmärken häl inkluderar:

• gå eller springa med dålig fotmekanik och dålig stötdämpning.
• gå eller springa på hårda ytor.
• repetitiva krafter på hälen som hoppning.
• dåliga skor och stötdämpning.
• ökning av träning, promenader eller löpning.

faktorer som ökar risken för en blåmärken häl inkluderar:

• häl fett pad atrofi
• övervikt
• överskott fot pronation eller platta fötter.,

häl fett pad atrofi är en vanlig orsak till hälen smärta

häl fett pad atrofi är en vanlig faktor i en hel del plantar hälen smärta fall ses av våra podiatrists. Hälens fettkudde är ett tjockt lager av fettvävnad utformad för att skydda hälbenet (calcaneus) från krafter. I häl fett pad atrofi fett pad under hälbenet reduceras och misslyckas med att chocka absorbera hälen. Detta resulterar i fler krafter absorberas av hälbenet leder till ben blåmärken.,

atrofi av Hälkudden kan vara resultatet av genetiska anatomiska faktorer, åldringsprocessen eller andra hälsoförhållanden som diabetes, lupus och reumatoid artrit som kan orsaka krympning av hälkudden.

häl smärta symptom i fall av häl fett pad atrofi ofta förvärras av dålig fot mekanik eller överskott fot pronation (inåt rulle av foten)., Detta medför att fler krafter riktas mot medial hälbenet snarare än att fördelas över hela hälen. Repetitiva aktiviteter som promenader eller löpning kan sedan leda till en ökning av hälbenet stress.

blåmärken häl diagnos

en blåmärken häl eller häl benstress är oftast lätt diagnostiseras kliniskt av våra Melbourne podiatrists, som är experter på att identifiera hälen smärta villkor av foten. Våra podiatrister har också diagnostisk ultraljud på plats som kan hjälpa till att diagnostisera häl fett pad atrofi samt andra häl smärta villkor., I akuta fall eller där det finns misstanke om en hälfraktur eller stressfraktur kommer våra podiatrister att hänvisa dig till en MR-skanning för att hjälpa diagnosen.

gånganalys är ofta ett användbart verktyg i kroniska fall av hälbenet blåmärken för att identifiera eventuella underliggande biomechancial faktorer som kan vara förknippade med att orsaka tillståndet.

Podiatrybehandling för en blåmärken häl eller hälbenstress

behandling för en blåslagen häl av våra Melbourne podiatrister syftar till att initialt minska krafterna på hälbenet för att möjliggöra läkning., I kroniska fall av hälbenstress eller blåmärken kommer vi också att titta på eventuella underliggande biomekaniska faktorer som kan förvärra symtomen.

vanliga behandlingsalternativ för podiatri inkluderar:

• immobilisering i en Cam Walker eller moon boot
• ris – vila, is, kompression och höjd.
• orala läkemedel (såsom NSAID)
• Foot strapping
• Ortotika för att ta itu med fotmekanik och häl fett pad atrofi.
• Sko råd