BRECKENRIDGE ALTITUDE TIPS

ligger över 9600 fot, kan Breckenridge altitude påverka vem som helst och alla från lägre höjder. Det är en riktigt bra idé att komma förberedd, liksom mycket hydratiserad! Håll dig frisk medan du är här med några av dessa tips…

1. Hydrat, hydrat, hydrat

drick 3-4 gånger mer vatten eller drycker med elektrolyter än vanligt, inget skämt. Din kropp använder och förlorar mycket vätska här uppe i bergen. Ju högre du går, desto mer vatten borde du dricka.,

2. Undvik alkohol eller dryck med måtta

Undvik alkoholkonsumtion eller dricka med måtta under de första 24 timmarna av din vistelse. Din baksmälla kan vara lite mer smärtsam än vanligt på denna höjd…

3. Få dina näringsämnen

din kropp arbetar hårdare vid hög höjd även när du vilar. Ge den lite bränsle.

4. Det är OK att vila

det råder ingen tvekan om det. Du kommer att känna höjden när du är här. Ta en paus om du är trött! Lyssna på din kropp. Ge dig själv tid att acclimate till det intensiva klimatet här.

5., Mer syre

hämta några behållare med Boost Oxygen från en lokal butik eller mataffär, besök Brecks O2 Lounge eller få syreleverans från våra vänner på Peak Oxygen. Peak Oxygen erbjuder VisitBreck gäster 10% av deras syre paket med promo kod vboxygen. Dessa hjälper dig att andas lättare, på språng eller hemma.

har du fler frågor om höjden här i Breckenridge? Vi är här för att hjälpa! Kontakta vår lokala personal!

börja planera din resa! Kolla in våra logialternativ…

Visa alla egenskaper