I

skulle aldrig ha trott att något så enkelt som att gå och lägga sig skulle räcka för att göra mig sömnlös eller för att hålla mig vaken natt efter natt, i timmar i sträck. I åratal hade jag konstant panik och ångestattacker före sängen; jag hade slutat sova, sedan avsiktligt började köra mina blodsockernivåer farligt höga eftersom jag var så rädd att jag inte skulle vakna., I November 2015 blev jag antagen till ett mentalsjukhus eftersom diabetes förstörde så mycket kaos på mitt liv som jag helt enkelt inte klarade – jag hade slutat testa och slutat injicera. Jag hade fortfarande ständiga ångestattacker före sängen och jag hade missat alla tentor under hela året på universitetet. Detta har pågått i tre år-en skräck att sova och vetskapen om att jag mycket väl kanske inte vaknar på grund av vad som hade hänt tidigare.,

under de åtta år som jag har levt med denna sjukdom har jag haft åtta nära dödsupplevelser; jag har blivit antagen till sjukhus otaliga gånger; jag har tillbringat sju dagar i en intensivvårdsenhet när min kropp kämpade för att döda mig och mitt medicinska team kämpade för att hålla mig vid liv. Mitt blodsocker har sjunkit tillräckligt lågt för att få mig att gripa, göra mig medvetslös eller för att hålla mig på randen till döden så många gånger att jag har förlorat räkningen. Jag har haft så många anfall att jag så småningom remitterades till en neurolog som feldiagnostiserade mig med epilepsi.,

jag fick höra i åratal att tonåringar kommer att få en diabetes utbrändhet – jag skulle skratta eller scoff i misstro eftersom varför skulle någon inte ta hand om sig själva när de vet vad diabetes kan göra med dem? Jag är säker på att vi alla har hört att för någon med typ 1-diabetes är risken för psykiska hälsoproblem upp till fyra gånger högre., Men allt detta verkade löjligt – första gången jag hörde det här hade jag bara diagnostiserats och jag sneglade omedelbart, för diabetes var inte så inflytelserik – men det är en sjukdom som är otroligt dominerande i livet, och en utbrändhet och psykiska hälsoproblem går i allmänhet hand i hand.

gå igenom en utbrändhet och som ett resultat diagnostiseras med depression och ångest var min lägsta punkt, men det handlar om ärlighet. Mina föräldrar, mitt diabetesteam eller mina psykologer såg varningsskyltarna för att jag skulle bli en professionell lögnare., Jag skulle behärskar konsten av falska tester och till och med listat ut ett sätt att sätta falska tester i mina tester så att de skulle laddas ner från mina tester på sjukhuset, in-ups för att förhindra dem att ifrågasätta kontinuerligt perfekt nivåer skrivs ned samtidigt som fortfarande har en mindre-än-perfekt HBA1c; jag gick utanför min pump för två år sedan för att se till att det inte fanns några bevis för vad som händer på en dag till dag. I mitt sinne var detta det bästa sättet att hålla mig borta från sjukhuset, och jag önskar att jag hade tagit nog av intresse för mig själv för några månader sedan för att överväga de potentiella konsekvenserna av att inte bry sig.,

tack vare att hantera strategier, många uppföljningar och mitt diabetesteam sitter ner och arbetar genom denna fas i mitt liv tillsammans med inga hemligheter eller lögner, jag övervinna det. Och det är den bästa delen – en utbrändhet är väldigt verklig och den har befogenhet att vara försvagande, men det är erövrbart. Mamma och pappa har tagit så mycket av sitt liv under de senaste sju åren och jag är skyldig både dem och mig att inte låta sin vård vara förgäves. Alla vill bli gamla i perfekt hälsa och behöver inte oroa sig för potentiella amputationer eller njursjukdom eller bli blind., Jag har börjat rituella tester upp till nio gånger om dagen en gång till, och min nästa sjukhus möte är att börja övergången tillbaka till att vara en pumpare. Som Og Mandino sa en gång, ” om jag kvarstår tillräckligt länge, jag kommer att vinna.”

Läs min balanseringsakt: övervinna typ 1 ångest genom att omfamna inre fred av Alexi Melvin.

Läs mer om vikten av mental hälsa här.