Hypoglykémie může být velmi závažný stav, s extrémní případy, což způsobuje záchvaty, kóma a dokonce i smrt. Vyskytuje se, když hladina cukru v krvi klesá příliš nízko a nejčastěji ji zažívají lidé s diabetem.

jak se dozvíte o léčbě diabetu, být dobře zběhlý v příznacích nízké hladiny cukru v krvi vám umožní zjistit příznaky blížící se hypoglykémie a jednat rychle, abyste ji odvrátili nebo minimalizovali její dopad.,

Diabetes a Hypoglykémie, Riziko

Hypoglykémie riziko pohybuje po celé tři různé typy diabetu:

Typ 1 Diabetes Lidí s diabetem 1. typu zkušenosti hypoglykémie nejvíce často, jako jejich diabetes management často vyžaduje hodně pozornosti a pečlivé plánování. Průměrný člověk s diabetem typu 1, který se pokouší o agresivní kontrolu onemocnění, může stále často pociťovat příznaky nízké hladiny cukru v krvi a plnohodnotný případ hypoglykémie bude vyžadovat pečlivou lékařskou pomoc.,

„Pokud jde o diabetes typu 1, tělo nedokáže inzulín na jeho vlastní, takže to musí být podávány,“ konstatuje Erin Palinski-Wade, RD, CDE, Každodenní Zdraví přispěvatelem a autor Břišní Tuk pro Nechápavé. Věnovat velkou pozornost vaší stravě je také důležité. „Pokud je správné množství inzulínu dáno na základě množství spotřebovaných sacharidů, může hladina cukru v krvi zůstat ve zdravém rozmezí.,“

Diabetes typu 2 u těchto pacientů dochází k hypoglykémii méně často než u lidí s diabetem typu 1; míra hypoglykémie u pacientů s diabetem typu 2, kteří užívají inzulín, je přibližně jedna třetina u pacientů s diabetem typu 1. Výzkum však ukazuje, že frekvence hypoglykémie u lidí s diabetem typu 2 se zvyšuje s tím, jak se onemocnění stává pokročilejším.

„U lidí s typem 2 cukrovka, tělo může produkovat dostatečné množství inzulínu, ale buňky jsou rezistentní k tomu, aby inzulin neúčinný na přenos krevní glukózy do buněk, které mají být použity jako energie,“ říká Palinski-Wade.,

lidé s oběma typy diabetu by se měli snažit jíst složité sacharidy. „Vyhnout se rafinovaných sacharidů a jednoduchých cukrů je klíčový ve snížení inzulínové rezistence, tak, že tělo může lépe zpracovávat hladiny glukózy v krvi,“ říká.

gestační Diabetes tento typ diabetu se vyskytuje pouze během těhotenství a vyskytuje se, když váš pankreas nedokáže vyrobit dostatek inzulínu, často kvůli změnám hormonů. U pacientů s gestačním diabetem může dojít k hypolgycemii, i když užívají inzulín během těhotenství., Podle Národního ústavu pro cukrovku a trávicí a ledvinové choroby (NIDDK) jsou vaše šance na získání tohoto typu diabetu vyšší, pokud máte nadváhu, i když existují i jiné faktory.,>

• Pocit velmi třes nebo třes
• Slabost nebo závratě
• Pocení, nebo pocit, studená a vlhká
• Extrémní bodavá bolest z hladu
• Problémy udržet rovnováhu, nebo ohromující, když jdete
• Světle nebo šedé kůže
• špatný bolest hlavy
• Stává zmatený a nebyl schopen myslet nebo se soustředit
• Pocit nezvykle moody nebo výstřední
• mravenčení kolem úst
• Dvojité vidění nebo vizí, která se rozrostla rozmazané
• zrychluje srdeční tep

Někteří lidé budou mít epizodu hypoglykemie ve spánku., Příznaky noční hypoglykémie patří:

• Probuzení s pyžamu nebo listy nasáklé potem
• Pocit, rozmrzelý, podrážděný, unavený, nebo zmatený po probuzení
• noční můry, nebo pláče ze spaní

Lidé s extrémní hypoglykémie může projít ven nebo zkušenosti záchvaty v důsledku nízké hladiny cukru v krvi. Těmto lidem hrozí, že upadnou do kómatu a mohou zemřít, pokud nebudou léčeni.

co byste měli dělat

stále existují kroky, které můžete podniknout, abyste zabránili příliš nízkému poklesu hladiny cukru v krvi., „Udělejte si čas na naplánování častých jídel a občerstvení,“ radí Palinski-Wade. „Dlouhá doba bez jídla, zejména po fyzické aktivitě, je jedním z hlavních důvodů poklesu hladiny cukru v krvi. Pokud jste náchylní k častým minimům, testování hladiny cukru v krvi je často také účinným způsobem, jak tomu zabránit.“

Pokud máte cukrovku a myslíte si, že trpíte hypoglykémií, měli byste co nejdříve otestovat hladinu cukru v krvi pomocí glukometru. Hladiny pod 70 miligramů na deciliter budou vyžadovat okamžitou léčbu.,

nejlepší způsob léčby hypoglykémie je jíst nějakou formu cukru. Americká Diabetická asociace (ADA) doporučuje dostat s každým občerstvením mezi 15 a 20 gramy (g) cukrů nebo sacharidů a mezi 40 a 65 g při každém jídle.

přestože doporučení ADA může nabídnout užitečný rámec, Palinski-Wade poznamenává, že počítání a omezení sacharidů není přístup vhodný pro všechny velikosti. „Někdo, kdo je náchylnější k hypoglykémii, může mít jiné cíle sacharidů na jídlo než jiný jedinec,“ říká., „Získání 15 až 30 g sacharidů na svačinu a 45 až 60 g na jídlo je dobrým výchozím bodem, ale měli byste spolupracovat se svým týmem pro léčbu diabetu, abyste zjistili, jaké cíle sacharidů fungují nejlépe pro vaše vlastní individuální potřeby.“

Pokud vaše hladina cukru v krvi drasticky klesá, můžete podniknout několik okamžitých kroků k řešení situace. „Jakmile zjistíte, že je hladina cukru v krvi nízká, použijte pravidlo 15/15,“ říká Palinski-Wade. „Konzumujte 15 g rychle působících sacharidů (jako je pomerančový džus), počkejte 15 minut a znovu otestujte hladinu cukru v krvi. Pokračujte v opakování, dokud hladina cukru v krvi nebude ve zdravém rozmezí.,“Podle této rady Palinski-Wade říká, že můžete být lépe schopni zabránit tomu, abyste jedli příliš mnoho sacharidů najednou, což může zvýšit hladinu cukru v krvi., Některé další rychločinné zdroje sacharidů patří:

• Ovocné šťávy, 1/2 šálku
• Pravidelné (non-dieta) sody, 1/2 šálku
• Mléko, 1 šálek
• Hard candy, 5 nebo 6 kusů
• Slané sušenky, 4, nebo 5
• Rozinky, 2 polévkové lžíce (polévková lžíce)
• Cukr nebo med, 1 polévková lžíce
• Glukózové tablety, 3 nebo 4
• Glukóza gel, 1 porce

Pokud se vám projít ven nebo zkušenosti záchvaty, budete muset navštívit svého lékaře nebo zavolejte na 911, aby si na pohotovost pro léčbu.,

pomoci zvládat diabetes, a udržet hypoglykémie dochází, Palinski-Wade doporučuje pobyt zaměřen na jíst stravu s vysokým obsahem vlákniny, zeleniny, ovoce, celá zrna, libové bílkoviny a zdravé tuky, a omezit velké množství přidaných cukrů a nasycených tuků. Také, „často testování hladiny glukózy v krvi a sledování příjem sacharidů, cvičení, stresu a spánku — a sdílení těchto dat s diabetes care team — je nejúčinnější způsob, jak pomoci vám co nejlépe spravovat diabetu a zabránit hroty a pády hladiny cukru v krvi,“ říká.