¿buscas snacks sin nueces para empacar dentro de la lonchera o llevar a la escuela?

incluso si usted no tiene un hijo con alergia a los frutos secos, es posible que tenga que dejar de empacar frutos secos para sus hijos si su escuela se ha ido «sin frutos secos.»Las alergias a los frutos secos son comunes y muy graves, por lo que algunas escuelas están tomando precauciones al prohibir los frutos secos en todos los almuerzos y refrigerios de los niños.,

aquí en MOMables, Nuestra misión es proporcionarle ideas de comidas fáciles y realistas que se adapten a las alergias y preferencias de su familia. ¡Incluso tenemos un resumen completo de recetas para alergias!

Necesita más ideas de comidas, incluso para alérgicos? ¿ Tome nuestro plan de comidas de muestra gratis para hacer más fácil la comida y la merienda.

Estos 7 bocadillos sin nueces son perfectos para enviar en la lonchera de su hijo para la merienda durante el día escolar. A cargo de toda la clase’ snacks? Estos son grandes para eso, también!, Todos los niños devorarán estos deliciosos bocadillos, y nadie tendrá que preocuparse por sus alergias a los frutos secos.

1. Barras de granola con Chip de chocolate de plátano

encontrar una barra de granola sin una tonelada de azúcar agregada es difícil, y la misión es aún más difícil cuando tienes un hijo con alergia a los frutos secos. Es mucho más fácil (y más barato) para hacer su propio en casa con esta receta! Estas barras huelen a panecillos de plátano, pero con una textura crujiente de granola. Envuélvalos individualmente para un fácil embalaje de la caja de almuerzo!

2., Muffins de buñuelo de manzana (Regular y sin Gluten)

obtenga todos los sabores clásicos de buñuelos de manzana sin el largo proceso de preparación y fritura en estos muffins horneados! Se pueden preparar para un desayuno fácil, pero también son excelentes para enviar con su hijo para la merienda en la escuela. ¡También hay una opción sin gluten si su hijo no tiene nueces ni gluten! Todo el mundo puede disfrutar de estos deliciosos muffins.

3. Galletas finas de «trigo» sin Gluten

todo el mundo ama el delicioso crujido de las galletas., Hacen bocadillos portátiles perfectos y se pueden servir con los dips y untables favoritos de su familia. Y son sin gluten! Envíe un lote completo a la escuela con su hijo para que pueda compartirlo con todos sus amigos. Estas galletas irían muy bien con hummus, ranch, o mantequilla de semillas!

4. Roll-Ups de frutas caseras

¡nunca vuelva a comprar los roll-ups de frutas en caja! ¿Esas cosas contienen fruta de verdad?? Quién sabe. Estos cueros de frutas son simples y requieren solo 2 ingredientes. ¡Estos son perfectos para bocadillos porque a todos los niños les encanta la dulzura natural de la fruta!, No hace daño que se sirve de una manera divertida y diferente, también.

5. Granola de chocolate y Coco

Tire unos puñados de esta deliciosa granola en la lonchera de su hijo para la hora de la merienda y definitivamente se lo comerá todo! La delicia de chocolate es demasiado buena para resistirse. Asegúrese de usar semillas en lugar de nueces en la receta, o puede dejarlas por completo! De cualquier manera, esta granola definitivamente será un éxito a la hora de la merienda.

6., Galletas de queso caseras (regulares y sin Gluten)

Las Galletas de queso son las favoritas de los niños, ¡y ahora los niños sin nueces y sin gluten también pueden disfrutarlas! Estas galletas con queso son tan deliciosas por sí solas, que no podrás tener solo un puñado. A toda la clase de la escuela le encantarán estas galletas crujientes. ¡Sus hijos le rogarán que los empaque para la hora de la merienda!

7., Golosinas de Krispy de arroz integral integral

estas golosinas de krispy de arroz integral son definitivamente un bocadillo más decadente, pero ya que estamos usando mejores ingredientes que los de la caja, ¡puedes sentirte bien al enviarlos a la escuela con tus hijos! Estas golosinas son fáciles de hacer, crujientes y perfectamente dulces. La receta requiere mantequilla de maní, pero puedes sustituir cualquier mantequilla que no sea de frutos secos, como la mantequilla de semillas de girasol.

¿Tiene un hijo con alergia a los frutos secos? ¿La escuela de su hijo se ha vuelto loca? ¿Cuáles son tus bocadillos favoritos sin frutos secos? Nos encantaría saber de usted a continuación!