Hypoglykemia voi olla erittäin vakava sairaus, ja äärimmäisissä tapauksissa aiheuttaa kouristuksia, kooma ja jopa kuolema. Se tapahtuu, kun verensokeri laskee liian alhaiseksi, ja sitä kokevat useimmiten diabeetikot.

Kun opit diabetes hallintaan, on hyvin perehtynyt matalan verensokerin oireet avulla voit tunnistaa merkkejä lähestyvästä hypoglykemia ja toimia nopeasti pään pois tai vähentää sen vaikutusta.,

Diabetes Tyyppi ja Hypoglykemian Riski

Hypoglykemian riski vaihtelee kolme erilaista diabetes:

Tyypin 1 Diabetes tyypin 1 diabetes kokemus hypoglykemia useimmiten, koska heidän diabeteksen hallinta vaatii usein paljon huomiota ja huolellista suunnittelua. Keskimääräinen henkilö, jolla on tyypin 1 diabetes, joka pyrkii aggressiivinen disease control voi silti kokea matalan verensokerin oireet usein, ja täysimittainen tapauksessa hypoglykemia edellyttää tiivistä lääketieteellistä huomiota.,

”Kun se tulee tyypin 1 diabetes, keho voi tehdä insuliinia omasta, joten se on annettava”, toteaa Erin Palinski-Wade, RD, CDE, Arjen Terveyttä rahoittaja ja tekijä Rasvaa Vatsa for Dummies. Myös ruokavalion tarkka huomioiminen on tärkeää. ”Jos oikea määrä insuliinia annetaan nautittujen hiilihydraattien määrän perusteella, verensokeritasot voivat pysyä terveellä alueella.,”

Tyypin 2 Diabetes Nämä potilaat kokevat hypoglykemia harvemmin kuin ihmiset, joilla on tyypin 1 diabetes; määrä hypoglykemia tyypin 2 diabeteksen hoidossa potilailla, jotka käyttävät insuliinia on noin kolmasosa, että tyypin 1 diabetesta sairastavilla potilailla. Mutta tutkimukset osoittavat, että hypoglykemian esiintymistiheys tyypin 2 diabetesta sairastavilla kasvaa taudin edetessä.

”ihmisillä, joilla on tyypin 2 diabetes, elimistö voi tuottaa riittävästi insuliinia, mutta solut ovat resistenttejä, jolloin insuliini tehoton siirtää veren glukoosia soluihin voidaan käyttää energiana”, sanoo Palinski-Wade.,

molempia diabetestyyppejä sairastavien tulisi pyrkiä syömään monimutkaisia hiilihydraatteja. ”Puhdistettujen hiilihydraattien ja yksinkertaisten sokerien välttäminen on avainasemassa insuliiniresistenssin vähentämisessä, jotta elimistö pystyy paremmin käsittelemään verensokeritasoja”, hän sanoo.

Raskausajan Diabetes Tämän tyypin diabetes tapahtuu vain raskauden aikana, ja tapahtuu, kun haima ei tuota riittävästi insuliinia, mikä johtuu usein muutoksia hormoneja. Raskausdiabetespotilailla saattaa esiintyä hypolgykemiaa, vaikka he ottaisivat insuliinia raskauden aikana., Mukaan National Institute of Diabetes ja Ruoansulatus-ja munuaistautirekisteri (NIDDK), mahdollisuutesi saada tämä tyypin diabetes on suurempi, jos olet ylipainoinen, vaikka on olemassa muita tekijöitä, liian.,>

• Tunne hyvin hutera tai vapina
• Heikkous tai huimaus
• Hikoilu, tai tunne, kylmä ja nihkeä
• Extreme nälkää
• Vaikeuksia pitää saldosi tai huikea, kun kävelet
• Kalpea tai harmaa iho
• huono päänsärky
• Tulossa sekava ja voi ajatella tai keskittyä
• Tunne epätavallisen moody tai huonokuntoinen
• kihelmöinti suun ympärillä
• Double vision tai vision, joka on kasvanut epäselvä
• kiihtyvällä syke

Jotkut ihmiset kokevat, episodi hypoglykemia heidän nukkuessaan., Merkkejä yöllinen hypoglykemia ovat:

• Herääminen teidän pyjama tai lakanat hiestä märät
• Tunne kiukkuinen, ärtynyt, väsynyt tai sekava heräämisen jälkeen
• painajaisia tai huutaa unissasi

Ihmiset, joilla on äärimmäisen hypoglykemia voi siirtää pois tai esiintyä kouristuksia seurauksena alhainen verensokeri. Nämä ihmiset ovat vaarassa vaipua koomaan ja voivat kuolla, jos heitä ei hoideta.

Mitä Sinun Pitäisi Tehdä,

Still, on olemassa vaiheita voit auttaa estämään verensokeria laskemasta liian alas., ”Varaa aikaa säännöllisten aterioiden ja välipalojen ajoittamiseen”, neuvoo Palinski-Wade. ”Pitkät ajat syömättä, erityisesti liikunnan jälkeen, ovat yksi tärkeimmistä syistä verensokeritason laskuun. Jos olet taipuvainen usein matalat, verensokeritason testaaminen on usein myös tehokas tapa estää tämä.”

Jos sinulla on diabetes, ja ajatella sinulla on hypoglykemia, sinun pitäisi testata verensokeri mahdollisimman pian käyttäen glukoosi mittari. Alle 70 milligrammaa desilitraa kohti vaatii välitöntä hoitoa.,

paras tapa hoitaa hypoglykemiaa on syödä jonkinlaista sokeria. American Diabetes Association (ADA) suosittelee sokerien tai hiilihydraattien saantia 15-20 grammaa jokaisella välipalalla ja 40-65 grammaa jokaisella aterialla.

Vaikka ADA suositus voi tarjota hyödyllistä framework, Palinski-Wade toteaa, että laskenta ja rajoittamalla hiilihydraatteja ei ole yksi koko sopii kaikille lähestymistapa. ”Jollakulla, joka on alttiimpi hypoglykemialle, voi olla erilaiset hiilihydraattitavoitteet ateriaa kohden kuin toisella ihmisellä”, hän sanoo., ”Saada 15-30 g hiilihydraatteja per välipala ja 45-60 g per ateria on hyvä lähtökohta, mutta sinun pitäisi työskennellä yhdessä teidän diabeteksen hoito joukkue nähdä, mitä hiilihydraattien tavoitteet toimivat parhaiten oman yksittäisen tarpeisiin.”

Jos verensokerisi laskee rajusti, voit ottaa muutaman välittömiin toimiin tilanteen korjaamiseksi. ”Kun tiedät, että verensokerisi on alhainen, käytä 15/15-sääntöä”, Palinski-Wade sanoo. ”Kuluttaa 15g nopea toimii hiilihydraatteja (kuten appelsiinimehu), odota 15 minuuttia, ja testaa verensokerisi. Jatka tämän toistamista, kunnes verensokeritasosi ovat terveellä alueella.,”Seuraamalla tätä neuvoa, Palinski-Wade sanoo, et voi olla parempi pystyä estämään itse syö liikaa hiilihydraatteja kerralla, mikä voi piikki verensokeri., Joitakin muita quick-toimivat lähteitä hiilihydraatteja ovat:

• mehua, 1/2 cup
• Säännöllinen (ei ruokavalio) ruokasoodaa, 1/2 cup
• Maitoa, 1 kuppi
• Hard candy, 5 tai 6 kpl
• Saltine keksejä, 4-tai 5 –
• Rusinoita, 2 ruokalusikallista (rkl)
• Sokeria tai hunajaa, 1 rkl
• rypälesokeria, 3 tai 4
• Glukoosi geeli, 1 annos

Jos pyörryt tai kokea kohtauksia, sinun täytyy nähdä lääkäriin tai soita 911 päästä ensiapuun hoitoon.,

auttaa hallitsemaan diabetesta ja pitää hypoglykemia tapahtuu, Palinski-Wade suosittelee, pysyä keskittynyt syöminen ruokavalion runsaasti kuitua, vihannekset, hedelmät, täysjyvätuotteita, vähärasvaista proteiinia, ja terveellisiä rasvoja, ja rajoittamalla suuria määriä lisättyä sokeria ja tyydyttyneitä rasvoja. Myös ”usein testaus veren glukoosipitoisuutta ja seuranta, hiilihydraattien saanti, liikunta, stressi tasot, ja nukkua malleja ja jakaa tämä tieto teidän diabetes care joukkue — on tehokkain tapa auttaa sinua parhaiten hallitsemaan diabetesta ja estää piikkejä ja kaatuu veren glukoosipitoisuutta”, hän sanoo.