Realize your personal power by opening the solar plexus chakra

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(Sergey Shenderovsky / .com)

Do you often feel insecure?, 人との境界を設定するのに問題がありますか？ あなた自身を”人々”と考えていますか？ 常に他の人からの承認を求めていますか？

その一方で、あなたは過度に横暴な性格を持っているかもしれません。 あなた自身が他の人をいじめ見つけますか？ ほしいと思うものが得るために人々を処理しがちであるか。

これらの兆候は、不均衡な太陽神経叢のチャクラを指しています。 第三のチャクラを癒すことは、自尊心を向上させ、他の人をコントロールする必要性を解放し、目的意識を回復させます

チャクラとは何ですか？,

サンスクリット語で車輪を意味するチャクラは、背骨に沿って位置するエネルギーの回転車を指します。 ヒンズー教徒と仏教徒は、チャクラが精神的、物理的に一緒に来る体の領域を表すことを信じています。 各チャクラは、その周波数と色を決定する異なる速度で回転します。

チャクラはまた、私たちの存在の物理的および感情的な側面に関連しています。 バランスで、私達は健康、平和で感じる時。 が詰まったり、チャクラが原因で精神的にも肉体的に苦痛., 私たちのチャクラとつながることは、私たちが心、体、魂の調和を維持し、自分自身の部分を癒す時が来たときに学ぶのに役立ちます。

七つのチャクラへの完全な初心者向けガイドで続きを読みます。

太陽神経叢、またはManipuraは、第三のチャクラを指します。 それは胸骨まで腹ボタンの上の腹部のまわりで区域で回ります。 サンスクリット語で”光沢のある宝石”を意味するManipuraチャクラは、個人的な力の源を提供し、自尊心、戦士のエネルギー、そして変容の力に関連しています。,

一目で太陽神経叢のチャクラ

サンスクリット語で名前：Manipura意味光沢のある宝石
場所：胸骨まで腹ボタンの上の腹部に
色：黄色
要素：火
バランスの兆し：、自信を持ってやる気、目的、信頼性の高い、責任
不均衡の兆候：侵略、過度に他の人に向かって支配、低自尊心

太陽神経叢のチャクラがバランスにあるとき、人は自信を醸し出している（なし）。傲慢であること）、自己やる気を感じ、目的意識を持っています。, バランスから、誰かが低い自尊心に苦しみ、決定をする悩みを有し、そして制御問題を有するかもしれない時。

太陽神経叢の不均衡はまた、疲労、過食、胃の周りの過剰な体重、およびIBS、潰瘍、低血糖、および糖尿病などの消化器系障害などの身体に現れること

太陽神経叢チャクラを開く

Manipura香とエッセンシャルオイルを燃やします。

アロマセラピーは、私たちの個人的な力の感覚を目覚めさせる力を持っています。, 太陽神経叢を開くには、サフラン、ムスク、サンダルウッド、ショウガ、シナモンのような燃えるような香とエッセンシャルオイルを燃やす。

個人的な力についての肯定的な確約を繰り返します。

断言を繰り返すことによって、私たちの頭の中で大声で、またはそれらを書き留めることによって、私たちは否定的な思考パターンを逆転させ、建設的 次のような確約を繰り返してスクリプトを変更します。

• 新しい挑戦に取り組むにつれて、穏やかで自信があり、強力です。li>
• 私は自分の目的を追求する動機を感じています。,li>
• 私は野心的で能力があります。li>
• 私は過去の間違いのために自分自身を許し、私は彼らから学びます。
• 制御する必要があるのは、状況にどのように対応するかだけです。li>
• 私は私の人生で肯定的な変化を作成する勇気を持っています。li>
• 私は私の個人的な力に立っています。,

太陽神経叢のチャクラのバランスをとる練習姿勢

心を込めた呼吸でヨガの姿勢を練習することは、肉体的、精神的、感情的に、太陽神経叢の緊張を解 戦士は自信を構築し、第三のチャクラを揃えるポーズ。 太陽の挨拶は体を温め、太陽の燃えるようなエネルギーとつながります。 ボートポーズは優れた姿勢の強化のためには、腹部の筋肉のバランスを消化を感のある個人のメンバーをサポートしています。,

過去から癒す

私たちの過去のトラウマの多くは体内に蓄積され、思考パターンや行動に影響を与え続けます。 厳しい育成、いじめ、または権威主義的な両親を経験した人、または精神的または肉体的虐待を受けた人は、第三のチャクラのバランスをとるのが難しい傾向があります。 セラピー、愛する人からのサポート、その他の健康的な活動は、過去からの治癒への道を始め、太陽神経叢チャクラへのバランスを回復するのに役立ちます。,

チャクラヒーリングの詳細を読む：ルートチャクラ、仙骨チャクラ、ハートチャクラ、喉チャクラ、アンジャチャクラ、クラウンチャクラを開く方法を学びます。

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