Du ofte høre folk snakker om ulike forehand grep og den generelle fordeler og ulemper med hver og en.

Med alle de forskjellige navnene selv, det kan være vanskelig å vite hva som er hva, så vi tenkte vi skulle sette noen guider sammen for å hjelpe deg ut.

For en komplett oversikt over alle forehand grep, sjekk ut vår Guide til de «Beste» Forehand Grep.

For denne artikkelen om vi kommer til å fokusere på den Østlige forehand grep, en som er svært mye i moten på den tiden.,

Hvordan å Finne den Østlige Forehand Grep

Første ting først, hva er den østlige forehand grep og hvordan finner du det?

Når du ser på ditt grep, vil du se at det er delt opp i åtte deler, atskilt av det vi kaller sliping.

for Å måle slags grep du bruker, vi vanligvis ta knoke på pekefingeren og se hvilken fase det er på.

Dette kan fortelle deg om du bruker en kontinental, øst -, semi-vestlig, eller full-vestlige grep.,

For høyre-handers, tallene går med klokken rundt grep ansikt, og for Øst-forehand grep du vil ha store knoke på pekefingeren til å stille opp med bevel nummer tre.

For lefties, dette kommer til å bli reversert, slik at indeksen knoke skal være på linje med den tredje skrå til venstre.

Her er hvordan det ser ut for høyre-handers

Og venstrehendte

Det viktigste med grep er at den har for å føle deg komfortabel for deg., Ingen av spillerne kommer til å ha nøyaktig samme grep, så du er nødt til å finne ut hva som fungerer best for deg.

Hvis du er i endring til det østlige forehand grep, spesielt fra noe som en full-vest, så det kommer til å føles veldig rart i begynnelsen, men med tid, det vil tigge for å føle seg mer komfortabel.

Som Proffene Bruker den Østlige Grep

Det store flertall av proffene bruker enten den østlige forehand grep eller semi-vestlig.,

Det er nok fordi de tilbyr en god mellomting mellom kontinental og full-vestlige tak, noe som åpner for en god fordeling av makt og spinn.

mange av de unge gutta kommer gjennom bruker den østlige grep i øyeblikket, og selvfølgelig, det viktigste mennesket selv, Roger Federer bruker dette grepet.,

Sammen med den store mannen selv, noen andre tour fordeler ved å bruke den østlige forehand grep er:

• Serena Williams
• Stefanos Tsitispas
• Grigor Dimitrov

Det er viktig å huske på når vi snakker om profesjonelle grep om, er at de aldri strengt øst-eller semi-vestlig eller hva det måtte være.

Du kan omtrent kategorisere folk inn i grupper, men de ender opp med å spille med et grep som føles behagelig for dem og gir dem mulighet til å spille sin beste tennis.,

Du bør bruke den østlige forehand grep på samme måte – som en veiledning.

Det er egentlig ikke en rett eller galt med dette, og det kommer ikke til å si om du slip et par mm mot semi-vestlig.

Fordeler av den Østlige Grep

En av de største fordelene med de østlige grep er evnen til å slå ballen ut.

Det moderne spillet spilles med massevis av toppspinn, men det er fortsatt mange ganger når du trenger å treffe en flat ball og den østlige kan hjelpe deg med dette.,

Hvis du spiller med en semi-vestlig, eller, i særdeleshet, er en full western, det er mye vanskeligere å treffe en flat ball.

Det er ikke å si at du ikke kan generere massevis av toppspinn med de østlige så vel, selv om det ikke kommer ganske så naturlig som med semi-vestlige og vestlige.

Med en semi-vestlige grep, strengene er naturlig vinklet litt mer mot bakken, som gjør det lettere å rulle over toppen av ballen.,

Som du har mindre vinkel med øst-grep, dette betyr at du må engasjere seg håndleddet litt mer for å få racket går opp og over ballen.

The flipside av dette er at det er enklere å kjøre rett gjennom ballen og treffe de store, flatskjerm-stasjoner.

Takeaways

Vi alltid sier, det er ingen rett grep. Det er bare visse grep som vil passe for enkelte spillere.

Øst er ett av grepene som synes å passe til mange mennesker, så hvis du fortsatt finne ut hvilke grep som er best for deg, så det er vel verdt å prøve.,

Det viktigste skjønt, er at du finner noe som passer for deg og gir deg mulighet til å spille den beste tennis mulig.

For noen mennesker som kan være den Østlige grep, og for andre mennesker, kan det være noe annet.

Du vet aldri om før du kommer ut der og begynne å trene, så du trenger ikke å forplikte seg til det før du har virkelig tatt deg tid til å få en følelse for det.