Koffein i moderate mengder er faktisk en god ting, og studier har vist at inntak av koffein kan bidra til å øke trivsel, glede, energi, våkenhet og omgjengelighet. Når du overstiger fire eller fem kopper enten kaffe eller te men du kan oppleve symptomer som jitteriness, migrene og nervøsitet. Koffein kan også forstyrre stoff i kroppen som hjelper deg faller inn (og holde seg) sover.,

Hvordan virker koffein påvirker huden din?

Men hva om effekten av kaffe og te på huden vår? Koffein er en dehydrator, som ligner på alkohol og natrium, og når kroppen vår mangel alle viktige hydrering, det kan dukke opp på din hud, også.

Og akne? Mens kaffe ikke føre til akne, men noen studier antyder at det kan gjøre det verre. Koffein gjør at du føler deg våken og våken, men fører også til en økt stressrespons i kroppen. Stress hormoner, som for eksempel kortisol, kan øke mengden av olje produsert av sebaceous glands, noe som betyr at du kan være mer utsatt for kviser.,

I tillegg til koffein, hvordan du nyte din kaffe kan også ha en effekt på huden din. Viktige ingredienser for en kopp kaffe eller te inkluderer melk og sukker, to av de fire beste kosttilskudd akne utløser gjør huden mer utsatt for kviser (1).

1. Meieri For latte elskere, melk kan påvirke huden din også, så det er nok bevis til å sterkt mistenker at meieriprodukter melk spiller en rolle i acne – spesielt sett rundt munnen og kjeven området.,

2. Sukker Sjansene er, hvis du ikke drikker vanlig svart kaffe, koppen vil inneholde sukker, og som også kan påvirke huden din. Overflødig sukker i blodet kan føre til Glycation, en naturlig kjemisk reaksjon som skjer når sukker nivåer i blodet spike utover hva våre insulin kan håndtere. Glycation påvirker den delen av huden vår som holder det ‘fjærende’ – kollagen og elastin., Når disse to proteiner link med sukker de blir svakere og når disse viktige hud byggesteinene er svekket, tegn på aldring bli mer tydelige; huden blir tørrere og mindre elastisk, noe som resulterer i rynker, slapp og trett hud og utseende (2).

Combatting potensielt negative virkninger av te og kaffe på huden

å Drikke kaffe og te er ikke alle dårlige og som det sies, er alt i moderasjon. Så hvor mye er for mye kaffe?, Forslaget er ikke mer enn to til tre kopper per dag, og sørge for at du drikker nok vann til hydrat fra innsiden, samtidig som huden har fuktighet med produkter som Olay Total Effects 7in1 Anti-Aldring Fuktighetskrem SPF15.

Men visste du at koffein og te-ekstrakter kan også være effektive hudpleie ingredienser? Anti-oksidanter som finnes i grønn te ekstrakt har vist seg å ha anti-aldring egenskaper, og koffein er brukt i noen lysere og oppstrammende hudpleie produkter. Nok grunner til å nyte din favoritt drikke som en morgen drikke, samt ditt nye hudpleie buddy.