Hvordan Lage Brun Ris Melk
Hvordan Å Lage Brun Ris Melk – En enkel metode for å lage din egen allergi-vennlig melk bruke kokt brun ris. INGEN ekstra oljer eller unødvendige ingredienser.
jeg gjør flere hjemmelagde milks hver uke, inkludert kokosmelk, Gresskar Frø Melk, og i dag er Brun Ris Melk.
Den siste jeg gjør først og fremst for min datter, Jade, som ikke tåler kumelk-og bryr seg ikke om min kokos eller gresskar frø milks.,
jeg personlig pleide å drikke Rice Dream før jeg ble litt skeptisk til den ekstra oljer, og mens jeg innimellom fortsatt kjøpe det for faktoren, det gjør jeg hater å bruke nesten fire dollar i esken når jeg kan gjøre det for pennies!
Hvis du liker å spise brun ris, det er ganske enkelt å gjøre litt ekstra og bruke det til å lage melk. Over her, rice er et valg carb, så jeg alltid ser ut til å ha noen flyter rundt i kjøleskapet.
Hvordan jeg gjør brun ris melk
Først, jeg lager ris. Jeg pleier å bruke denne Instant Potten oppskrift på brun ris, forlater ut add-ins., Du definitivt vil like vanlig ris for denne oppskriften.
jeg tar den med ris til romtemperatur, så det passer bedre. Så, hvis det er nystekte, jeg la den avkjøles, og om det har vært i kjøleskapet, jeg la det varme.
Neste, vil jeg legge det til min blender med vann, og en god klype salt, og en dato (Jade liker det litt søt, men dette er valgfritt).
jeg blander det, sil den, og der har du det!
En av mine største problemer med butikk-kjøpte ris melk (bortsett fra raps og/eller safflower-olje), er det faktum at det smaker som ris vann.,
jeg elsker tykke, solide milks som nesten har en ‘bite’ til dem, så jeg ønsket å lage en versjon av ris melk som reflekterte denne kjærligheten.
Denne enkle oppskriften er ikke bare tykk og deilig, det er allergi-vennlig, og lav i både fett og kalorier.,
Oppskrifter som bruker brun ris melk:
Korn-Gratis Granola
Jade ‘ s Sjokolade Sunbutter Riste
skriv Ut Oppskrift
Hvordan Lage Brun Ris Melk
Ingredients
- 1 cup room temperature cooked brown rice
- 3 cups water
- 1 soft date
- 1/8 tsp sea salt
Instructions
-
Add the cooked rice, water, date, and salt to a high speed blender.,
-
Blend until smooth (30-60 seconds).
-
Strain out any rice pulp using a nut milk bag.
-
Chill and use as desired.
Milk typically keeps for about 3-4 days.
Notes
Nutrition
Merk:
Dette er en stor mutter melk bag for anstrengende.
konsistensen er av denne melken er beslektet med full-fett soya eller kumelk.
Noen av elementene som jeg bruker til å lage denne oppskriften inkluderer:
