Årsakene til et knust hæl

Et knust hælen er enten forårsaket av skade i hælen fett pad eller stress til hælbenet (calcaneus). Dette kan være enten på grunn av en akutt eller kronisk skade.

Akutt årsaker til et knust hæl inkluderer:

• for å Hoppe eller å falle og landing klønete på hælen fra en høyde.
• Et kraftig slag til hælen som et kick.
• Stepping eller landing på en stein eller lignende forårsaker en hæl skade.,

Kronisk årsaker til et knust hæl inkluderer:

• Gå eller kjøre med dårlig fot mekanikk og dårlig støtdemping.
• Gå eller løpe på hardt underlag.
• Repeterende styrker på hælen som å hoppe.
• Dårlig fottøy og støtdemping.
• Økning i trening, walking eller løping.

Faktorer som øker risikoen for et knust hæl inkluderer:

• Hæl fett pad atrofi
• Være overvektig
• Overflødig foten pronasjon eller flate føtter.,

Hæl fett pad atrofi er en vanlig årsak til hæl smerter

Hæl fett pad atrofi er en felles faktor i mange av plantar hæl smerter tilfeller sett av våre fotterapeuter. Hælen fett pad er et tykt lag av fettvev utformet for å beskytte hælbenet (calcaneus) fra krefter. I hæl fett pad atrofi fett puten under hælen bein er redusert og ikke klarer å absorbere støt hælen. Dette resulterer i flere styrker å bli absorbert av hælen bein som fører til bein blåmerker.,

Hæl pad atrofi kan være et resultat av genetiske anatomiske faktorer, aldringsprosessen eller andre helsemessige forhold, for eksempel diabetes, lupus, og revmatoid artritt som kan føre til krymping av hælen pad.

Hæl smerter symptomer i tilfeller av hælen fett pad atrofi er ofte forsterket av dårlig fot mekanikk eller overflødig pronasjon i foten (innover rulle på foten)., Dette fører til mer krefter å bli rettet på den mediale hælen bein i stedet for å bli fordelt på alle av hælen. Repeterende aktiviteter som å gå eller løpe kan da føre til en økning i hælen bein stress.

Knust hæl diagnose

Et knust hæl eller hælen bein stress er vanligvis enkelt diagnostiseres klinisk av våre Melbourne fotterapeuter, som er eksperter på å identifisere hæl smerter forhold til foten. Våre fotterapeuter har også diagnostisk ultralyd på nettstedet som kan hjelpe med å diagnostisere hæl fett pad atrofi, så vel som andre hæl smerter forhold., I akutte tilfeller eller hvor det er mistanke om en hæl brudd eller stress brudd våre fotterapeuter vil henvise deg for en MR-undersøkelse for å hjelpe diagnose.

Gangart analyse er ofte et nyttig verktøy i kroniske tilfeller av hælbenet blåmerker hjelp til å identifisere eventuelle underliggende biomechancial faktorer som kan være forbundet med forårsaker tilstanden.

Podiatry behandling for et knust hæl eller hælen bein stress

Behandling for et knust hæl av våre Melbourne fotterapeuter er i utgangspunktet rettet mot å redusere styrker på hælen bein å gi rom for healing., I kroniske tilfeller av hælbenet stress eller blåmerker vi vil også se på å ta noen underliggende biomekaniske faktorer som kan forverre symptomene.

Vanlige podiatry behandling alternativer inkluderer:

• Immobilisation i en CAM Walker eller moon boot
• RIS – hvile, is, kompresjon og elevasjon.
• Oral medikamenter (for eksempel NSAIDs)
• Foten stropping
• Såler å håndtere foten mekanikk og hæl fett pad atrofi.
• Fottøy råd