Koffein Forårsaker og Forverrer Akne – Hvis Du Er Akne Utsatt, Her Er Hvorfor Du Burde Bytte til Te

Som jeg ironisk nok skriver dette fra en kaffebar (ikke bekymre deg, jeg bestilte kaffe), en morgen, en kopp kaffe eller te har blitt en tradisjon i de fleste kulturer i generasjoner. Det er blitt rutine for de fleste på dette punktet. Men hvorfor er vi fyller våre tomme mager med syre først i morgen, når vi skal være alkalizing?, Det er endeløse mengder av forskning som tar opp koffein være knyttet til akne, så jeg kommer til å bryte det ned for deg.

Koffein Øker Stress (Fysiologisk)

Hvis du bruker koffein på en semi-jevnlig basis, det øker androgen produksjon (den «mannlige hormoner») og fører til at binyrer til kunstig reagere. «Androgener føre til at kroppen til å oppleve stress, noe som er direkte knyttet til overproduksjon av hudceller og tilstoppede porer, samt utgivelse av stresshormonet kortisol, sier Holistisk Helse Herbalist., Hun fortsetter med å si, «Kortisol utløser overt mengder av oljen som produseres på huden. Som mer og mer av denne oljen samler seg, bakterier og bakterier formere seg i tette porene, noe som fører til hvite blodlegemer til rush til infeksjon. Den resulterende betennelse, kalles akne.»En studie viste at en person som var stresset og forbrukes koffein hatt en økning av kortisol 211%. Det er en gal øke!

I tillegg til kaffe, det er et utvalg av mat og drikke som vi spiser på en daglig basis som forårsaker akne., Hvis du lider av akne, anbefaler vi at du ser på en anti-akne kosthold og gjennomgang vår liste av pore-tilstopping ingredienser. Ved å følge disse regimentene, vil du være godt på vei til mer klar og vakker hud. Vennligst sørg for å også kombinere aktuelle behandlinger som for eksempel vår anti aldring og akne-serum.

Koffein Forårsaker Dehydrering.

Du er tørst. De fleste av oss er kronisk dehydrert hvertfall (visste du at 3 Liter om dagen er det som faktisk er nødvendig for optimal hud? MER hvis du trener!,) Nå legger koffein til mix og du har til å drikke mer vann for å oppveie for det også. Med så mange miljøgifter komme inn i våre kropper fra mat, vann, produkter, og vårt moderne miljø, vi trenger så mye fuktighet som vi kan få bare for å hjelpe våre kropper flush disse ting ut. Gi systemet en pause og bare ha kaffe på dager du virkelig, virkelig trenger det.

Kaffe Kan Alvorlig Svekke Mineral Absorpsjon

Hvis du er mangelfulle i sink, selen, eller jern og drikke kaffe på en jevnlig basis, sjansene er det er grunnen til at du ikke nok!, Prøv å ha kaffe så langt mellom måltidene hvis du kan. En studie viste at kaffe konsumert med et måltid eller i løpet av en time før eller etter et måltid nedsatt jern absorpsjon av 72%.

Kaffe Har Mycotoxins Fra Muggsopp

Sannsynligvis en av de mest vedrørende fakta om kaffe er at den inneholder giftstoffer kjent som mycotoxin dannet fra mugg som vokser på kaffe avlinger før og etter høsting. Muggsopp som oftest vokser på kaffe planter som dyrkes i lavere høyder med et varmt, fuktig klima. «Mycotoxins er forferdelig for akne og for din generelle helse., De kan rote immunforsvaret opp og sakte ned fra å svare raskt til bakterier og andre inntrengere. De har også rotet opp sex hormon nivåer, hovedsakelig østrogen. Videre, de er cancerous.Den gode nyheten er at ikke all kaffe inneholder den samme høye nivåer av disse mycotoxins. Kaffe dyrkes i høyereliggende strøk er vanligvis høstes og bearbeides med mer omsorg, men som et resultat, de er også dyrere.»-Mot Akne blogg

Er Te i Stedet for Kaffe Bedre?

Ja!, Vi ELSKER økologisk grønn te, Pu-erh, og Sopp blander tilgjengelig nå – pluss de faktisk holde deg fokusert for lenger, og du er i stand til å bli lykkelig & produktiv mens du unngår kaffe krasje. Hvis du bare trenger litt av koffein i morgen, te er en stor erstatning. Pluss det er bokstavelig talt hundrevis å velge mellom (så gøy!), og du kan få faktiske helsemessige fordeler (sjekk ut løvetann-infused merkevarer som hjelper med leveren detox)., Te med høyere nivå koffein kan fortsatt svekke kroppens evne til å absorbere mineraler, men totalt sett er langt bedre for huden din, sinn og velvære. Å være ikke-syrlig og ingen koffein, urte-te er din beste innsats fullpakket med mange fordeler – nyt!

Ali Acosta & Danielle Gronich, SD Akne Klinikk for CLERstem Hudpleie