podczas gdy kurkuma jest aromatyczną przyprawą, która jest pożywna do spożycia, jest również tradycyjnie stosowana w medycynie ajurwedyjskiej i chińskiej w leczeniu stanów zapalnych, chorób skóry, ran, dolegliwości trawiennych i chorób wątroby.

właściwości przeciwzapalne

Fundacja Arthritis przytacza kilka badań, w których kurkuma zmniejszyła stan zapalny.

ta zdolność przeciwzapalna może zmniejszyć nasilenie, że ludzie z zapaleniem stawów czują się w stawach.,

Fundacja sugeruje przyjmowanie kapsułek kurkumy od 400 do 600 miligramów (mg) do trzech razy dziennie w celu złagodzenia stanu zapalnego.

ulga w bólu

kurkuma jest uważana za środek przeciwbólowy. Przyprawa jest renomowana, aby złagodzić ból stawów, jak również.

badania wydają się wspierać kurkumę w łagodzeniu bólu, a jedno z badań zauważa, że wydawało się, że działa tak samo jak ibuprofen (Advil) u osób z zapaleniem stawów w kolanach.

chociaż zalecenia dotyczące dawkowania wydają się różne, ci, którzy brali udział w badaniu, przyjmowali 800 mg kurkumy w postaci kapsułek każdego dnia.,

poprawa funkcji wątroby

kurkuma ostatnio przyciąga uwagę ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne.

działanie przeciwutleniające kurkumy wydaje się być tak silne, że może powstrzymać wątrobę przed uszkodzeniem przez toksyny. Może to być dobra wiadomość dla osób, które biorą silne leki na cukrzycę lub inne warunki zdrowotne, które mogą zaszkodzić ich wątrobie przy długotrwałym stosowaniu.

możliwe zmniejszenie ryzyka raka

kurkumina jest obiecująca w leczeniu raka., Badania sugerują, że ma działanie ochronne przeciwko rakowi trzustki, rakowi prostaty i szpiczakowi mnogiemu.

trawienie

kurkuma dodaje smaku potrawom, co tłumaczy jej obecność w curry. Jednak kurkuma może również odgrywać ważną rolę w trawieniu tego jedzenia.

przyprawa może przyczynić się do zdrowego trawienia dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym i przeciwzapalnym.,

kurkuma jest stosowana w medycynie ajurwedyjskiej jako środek leczący trawienie. Medycyna zachodnia zaczęła teraz badać, w jaki sposób kurkuma może pomóc w zapaleniu jelit i przepuszczalności jelit, dwóch miarach sprawności trawiennej.

przyprawa jest nawet badana jako leczenie zespołu jelita drażliwego (IBS).