hipoglicemia pode ser uma condição muito grave, com casos extremos causando convulsões, coma e até mesmo morte. Ocorre quando os níveis de açúcar no sangue caem muito baixo, e é mais frequentemente experimentado por pessoas com diabetes.

à medida que você aprende sobre o controle de diabetes, ser bem versado em sintomas baixos de açúcar no sangue lhe permitirá detectar os sinais de hipoglicemia iminente e agir rapidamente para impedi-lo ou minimizar o seu impacto.,

Diabetes tipo e risco de hipoglicemia

risco de hipoglicemia varia entre os três tipos diferentes de diabetes:

Diabetes tipo 1 pessoas com diabetes tipo 1 experimentam hipoglicemia mais frequentemente, como a sua gestão de diabetes muitas vezes requer muita atenção e planejamento cuidadoso. A pessoa média com diabetes tipo 1 que está tentando o controle agressivo da doença ainda pode experimentar baixos sintomas de açúcar no sangue com freqüência, e um caso completo de hipoglicemia exigirá atenção médica apertada.,

“quando se trata de diabetes tipo 1, o corpo não pode fazer insulina sozinho, por isso deve ser administrado”, observa Erin Palinski-Wade, RD, CDE, contribuidora de saúde diária e autora de gordura da barriga para bonecos. Prestar muita atenção à sua dieta também é importante. “Se a quantidade correta de insulina for administrada com base na quantidade de carboidratos consumidos, os níveis de açúcar no sangue podem permanecer em um intervalo saudável.,”

Diabetes tipo 2 estes doentes experimentam hipoglicemia menos frequentemente do que as pessoas com diabetes tipo 1; a taxa de hipoglicemia para os doentes com diabetes tipo 2 a tomar insulina é de cerca de um terço da dos doentes com diabetes tipo 1. Mas pesquisas mostram que a frequência da hipoglicemia em pessoas com diabetes tipo 2 aumenta à medida que a doença se torna mais avançada.

“em pessoas com diabetes tipo 2, o organismo pode produzir insulina adequada, mas as células são resistentes a ela, tornando a insulina ineficaz na transferência de glicose sanguínea para as células a serem usadas como energia”, diz Palinski-Wade.,as pessoas com ambos os tipos de diabetes devem procurar ingerir hidratos de carbono complexos. “Evitar carboidratos refinados e açúcares simples é fundamental na redução da resistência à insulina, para que o corpo possa processar melhor os níveis de Glicose no sangue”, diz ela.Diabetes gestacional este tipo de diabetes só acontece durante a gravidez, e ocorre quando o pâncreas não consegue fazer insulina suficiente, muitas vezes devido a alterações nas hormonas. Diabetes gestacional as doentes podem ter hipolgicemia mesmo que tomem insulina durante a gravidez., De acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e renais (NIDDK), suas chances de conseguir este tipo de diabetes é maior se você está acima do peso, embora haja outros fatores, também.,>

• Sentindo-se muito instável ou tremor
• Fraqueza ou tonturas
• Sudorese ou sensação de frio e viscosa
• Extrema fome
• Problemas para manter o equilíbrio ou o escalonamento quando você anda
• Pálido ou cinza pele
• Uma terrível dor de cabeça
• Tornar-se confuso e incapaz de pensar ou concentrar-se
• Sentindo-se estranhamente moody ou irritado
• Uma sensação de formigamento em torno de sua boca
• visão Dupla ou visão que tem crescido embaçada
• Uma aceleração de pulsação

Algumas pessoas experimentam um episódio de hipoglicemia durante o sono., Sinais de hipoglicemia noturna incluem:

• Acordar com o seu pijama ou lençóis encharcados de suor
• Sensação de mal-humorado, irritado, cansado, ou confuso após acordar
• Ter pesadelos ou gritando em seu sono

Pessoas com extrema hipoglicemia pode desmaiar ou ter convulsões como resultado de uma baixa de açúcar no sangue. Estas pessoas correm o risco de entrar em coma e morrer se não forem tratadas.ainda assim, existem medidas que pode tomar para ajudar a evitar que o seu nível de açúcar no sangue baixe demasiado baixo., “Tome o tempo necessário para agendar refeições e lanches frequentes”, aconselha Palinski-Wade. “Passar longos períodos de tempo sem comer, especialmente após a atividade física, é uma das principais razões para as gotas nos níveis de açúcar no sangue. Se você é propenso a Baixos freqüentes, testes de níveis de açúcar no sangue muitas vezes também é uma maneira eficaz de prevenir isso.”

Se você tem diabetes e pensa que está experimentando hipoglicemia, você deve testar seus níveis de açúcar no sangue o mais rápido possível usando um medidor de glicose. Níveis abaixo de 70 miligramas por decilitro requerem tratamento imediato.,

A melhor maneira de tratar a hipoglicemia é comer alguma forma de açúcar. A Associação Americana de Diabetes (ADA) recomenda a obtenção entre 15 e 20 gramas (g) de açúcares ou carboidratos em cada lanche, e entre 40 e 65 gramas em cada refeição.

embora a recomendação de ADA possa oferecer uma estrutura útil, Palinski-Wade observa que a contagem e restrição de hidratos de carbono não é uma abordagem de tamanho único. “Alguém mais propenso à hipoglicemia pode ter objetivos diferentes de carboidratos por refeição do que outro indivíduo”, diz ela., “Conseguir 15 a 30 g de hidratos de carbono por lanche e 45 a 60 g por refeição é um bom ponto de partida, mas deve trabalhar em conjunto com a sua equipa de tratamento da diabetes para ver quais os objectivos de hidratos de carbono que funcionam melhor para as suas próprias necessidades individuais.”

Se o seu nível de açúcar no sangue diminuir drasticamente, pode tomar algumas medidas imediatas para resolver a situação. “Quando souberes que o teu nível de açúcar no sangue está baixo, usa a regra 15/15”, diz Palinski-Wade. “Consuma 15g de carboidratos de acção rápida (tal como sumo de laranja), espere 15 minutos e volte a analisar o seu nível de açúcar no sangue. Continue a repetir isto até os seus níveis de açúcar no sangue se encontrarem dentro de um intervalo saudável.,”Seguindo este conselho, Palinski-Wade diz que você pode ser melhor capaz de evitar a si mesmo de comer muitos hidratos de carbono ao mesmo tempo, o que pode aumentar os níveis de açúcar no sangue., Alguns outros de efeito rápido, fontes de carboidratos incluem:

• suco de Frutas, 1/2 xícara
• Normal (não-dieta), refrigerante, copo de 1/2
• Leite, 1 xícara
• Hard candy, 5 ou 6 peças
• bolachas água e sal, 4 ou 5
• Passas, 2 colheres (colheres de sopa)
• de Açúcar ou de mel, 1 colher de sopa
• tabletes de Glicose, 3 ou 4
• gel de Glicose, 1 dose

Se você passar ou ter convulsões, você precisa, consulte o seu médico ou ligue para o 911 para chegar a uma sala de emergência para o tratamento.,

Para ajudar a controlar o diabetes e manter a hipoglicemia ocorra, Palinski-Wade recomenda ficar concentrado em comer uma dieta rica em fibras, vegetais, frutas, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, e limitação de grandes quantidades de açúcares e gorduras saturadas. Além disso,” frequentemente testando os níveis de Glicose no sangue e rastreando a ingestão de carboidratos, exercícios, níveis de estresse e padrões de sono — e compartilhando esses dados com sua equipe de cuidados com diabetes — é a maneira mais eficaz de ajudá-lo a gerir melhor a diabetes e prevenir picos e quebras nos níveis de Glicose no sangue”, diz ela.