Breckenridge ALTITUDE TIPS

situat deasupra picioarelor 9600, altitudinea Breckenridge poate afecta pe oricine și pe toată lumea de la altitudini mai mici. Este o idee foarte bună să vină pregătit, precum și foarte hidratat! Rămâi sănătos în timp ce ești aici cu câteva dintre aceste sfaturi…

1. Hidratează, hidratează, hidratează

bea de 3-4 ori mai multă apă sau băuturi cu electroliți decât de obicei, fără glumă. Corpul tău folosește și pierde o mare cantitate de lichid aici, în munți. Cu cât mergeți mai sus, cu atât mai multă apă ar trebui să beți.,

2. Evitați consumul de alcool sau băuturi cu moderație

evitați consumul de alcool sau beți cu moderație în primele 24 de ore de ședere. Mahmureala ta ar putea fi puțin mai dureroasă decât de obicei la această altitudine…

3. Ia-ți nutrienții

corpul tău lucrează mai mult la altitudine mare chiar și atunci când se odihnește. Dă-i niște combustibil.

4. Este OK să se odihnească

nu există nici o îndoială despre asta. Vei simți altitudinea când vei fi aici. Luați o pauză dacă sunteți obosit! Ascultă-ți corpul. Acordați-vă timp pentru a vă aclimatiza la climatul intens aici.

5., Mai mult oxigen

ridicați câteva canistre de oxigen de la un magazin local sau magazin alimentar, vizitați salonul O2 al lui Breck sau primiți livrarea de oxigen de la prietenii noștri la vârf de oxigen. Peak Oxygen oferă oaspeților VisitBreck 10% off pachetelor lor de oxigen cu cod promoțional VBoxygen. Acestea vă vor ajuta să respirați mai ușor, în deplasare sau acasă.

aveți mai multe întrebări cu privire la altitudine aici, în Breckenridge? Suntem aici pentru a ajuta! Luați legătura cu personalul nostru local!începeți să vă planificați călătoria! Vezi opțiunile noastre de cazare…

Vezi toate proprietățile