cofeina cu moderatie este de fapt un lucru bun si studiile au aratat ca aportul de cofeina poate ajuta la cresterea bunastarii, fericirii, energiei, vigilentei si sociabilitatii. Odată ce depășiți patru sau cinci cești de ceai sau cafea, totuși, puteți prezenta simptome precum jitteriness, migrene și nervozitate. Cofeina poate interfera, de asemenea, cu compusul din corpul dvs. care vă ajută să cădeți (și să rămâneți) adormit.,

cum afectează cofeina pielea ta?dar cum rămâne cu efectele cafelei și ceaiului asupra pielii noastre? Cofeina este un deshidrator, similar cu alcoolul și sodiul, iar atunci când corpul nostru nu are o hidratare importantă, poate apărea și pe pielea ta.și acnee? În timp ce cafeaua nu provoacă acnee, unele studii sugerează că o poate înrăutăți. Cofeina te face să te simți alert și treaz, dar duce și la un răspuns sporit la stres în organism. Hormonii de stres, cum ar fi cortizolul, pot crește cantitatea de ulei produsă de glandele sebacee, ceea ce înseamnă că puteți fi mai predispus la erupții.,în plus față de cofeină, modul în care vă bucurați de cafea poate avea și un efect asupra pielii. Ingredientele cheie ale unei cești de cafea sau ceai includ laptele și zahărul, două dintre primele patru declanșatoare ale acneei dietetice, făcând pielea mai predispusă la erupții (1).lactate pentru iubitorii de latte, laptele ar putea afecta și pielea, deoarece există suficiente dovezi pentru a suspecta cu tărie că laptele de lapte joacă un rol în acnee – mai ales în jurul gurii și în zona maxilarului.,șansele de zahăr sunt, cu excepția cazului în care beți cafea neagră simplă, ceașca dvs. va conține zahăr și acest lucru vă poate afecta pielea. Excesul de zahăr din sânge poate provoca glicarea, o reacție chimică naturală care se întâmplă atunci când nivelurile de zahăr din sânge cresc dincolo de ceea ce insulina noastră poate face față. Glicarea afectează partea pielii noastre care o menține „elastică” – colagen și elastină., Când aceste două proteine se leagă de zaharuri, ele devin mai slabe și când aceste elemente esențiale ale pielii sunt afectate, semnele îmbătrânirii devin mai evidente; pielea devine mai uscată și mai puțin elastică, ducând la riduri, sagging și un aspect tern al pielii (2).

combaterea efectelor potențial negative ale ceaiului și cafelei asupra pielii

consumul de cafea și ceai nu este rău și, așa cum se spune, totul cu moderatie. Deci, cât de mult este prea multă cafea?, Sugestia este nu mai mult de două până la trei cești pe zi și asigurați-vă că beți suficientă apă pentru a vă hidrata din interior, păstrând în același timp pielea hidratată cu produse precum Olay Total Effects 7in1 Anti-Ageing Moisturiser SPF15.dar știați că extractele de cafeină și ceai pot fi, de asemenea, ingrediente puternice pentru îngrijirea pielii? Antioxidanții găsiți în extractul de ceai verde s-au dovedit a avea proprietăți anti-îmbătrânire, iar cofeina este utilizată în unele produse de strălucire și întărire a pielii. Motive suficiente pentru a vă bucura de băutura preferată ca o băutură de dimineață, precum și de noul dvs. prieten de îngrijire a pielii.