când am un nivel scăzut de numerar, dar foarte stresat, apelez la tratamente de înfrumusețare accesibile pentru a-mi calma nervii amețit. Unul dintre preferatele mele primește un masaj profund în Chinatown, New York. Eu plătesc, de obicei, despre $40 (sfat inclus!) pentru o oră întreagă de fericire. Cu toate acestea, după un masaj recent — care a fost minunat, apropo — am început să mă simt rău. Într-adevăr bolnav: la aproximativ o oră după masaj, am vomitat.

nu mi-a venit să cred. Am simțit greață post-masaj înainte, dar niciodată suficient pentru a arunca de fapt., Și apropo, după ce am vomitat, m-am simțit minunat (din cap până în picioare . . . stomac inclus). În încercarea de a afla de ce mi s-a întâmplat acest lucru, am efectuat o căutare profundă pe Google, care nu a dezvăluit nimic suficient de informativ pentru a-mi plăcea. din fericire, cand sunt disperat sa rezolv o problema, jobul meu de beauty editor imi permite sa consult experti. Am ajuns la Heather Wyborny, terapeut de masaj la stimat Golden Door spa în San Marcos, CA, pentru a ajunge la partea de jos a acestui fenomen.

În primul rând, trebuia să știu ce a făcut de fapt un masaj de țesut profund, pentru că, da, mergeam orbește pentru tratament. „Un masaj profund de țesut reduce ritmul cardiac, tensiunea arterială și nivelurile de hormoni de stres, îmbunătățește funcția imună, crește nivelul de endorfine și serotonină și crește circulația sângelui”, a explicat Wyborny. Terapeuții folosesc o presiune fermă și concentrată pentru a sparge tensiunea musculară mai profundă și a țesutului conjunctiv — care uneori poate răni. această durere este cel mai frecvent efect secundar al masajului profund al țesuturilor., Am avut o reacție atipică. În căutarea mea de scurtă durată pe Google, am citit că greața se datora „toxinelor eliberate în organism”, ceea ce mi s-a părut puțin hokey. „Masajul stimulează mișcarea sistemului limfatic și a produselor secundare ale metabolismului muscular”, a clarificat Wyborny. o săpătură mai profundă în funcțiile sistemului limfatic a dezvăluit câteva informații interesante. De fapt, una dintre responsabilitățile principale ale acestei părți a corpului este responsabilă pentru eliminarea deșeurilor din sânge., Limfa apoi navete spus deșeuri off pentru a fi filtrate prin ficat și rinichi, și în cele din urmă excretat. aceste deșeuri pot fi orice, de la alergeni și exces de grăsime la viruși și bacterii. Dacă aveți prea multă limfă în corpul dvs., se poate acumula în țesuturile de sub suprafața pielii — aceleași țesuturi care sunt manipulate în timpul unui masaj. Ar avea sens, atunci, că o frecare profundă a țesuturilor ar face ca corpul tău să fie inundat brusc cu acele toxine din limfa ta, făcându-te să te simți brusc neplăcut. Nu la fel de hokey cum am crezut!,durerile de cap nu sunt mai puțin frecvente post-masaj, mai ales dacă terapeutul tău face multă muncă profundă în gât și umeri, a remarcat Wyborny. Dar greața apare mai puțin frecvent, a spus ea, și că s-ar putea simți greață din cauza deshidratării. a bea multă apă înainte și după numirea dvs. este o soluție evidentă pentru a remedia deshidratarea (și, la rândul său, greața). Wyborny recomandă, de asemenea, să beți ceai de ghimbir și „să faceți niște exerciții de respirație profundă și să vă întindeți” după masaj pentru a înlătura orice semne de boală.,dacă, ca mine, ați experimentat un stomac deranjat după ceea ce trebuia să fie o experiență relaxantă, ați putea dori să luați în considerare schimbarea stilului de terapie de masaj pe care îl primiți. Wyborny a recomandat să opteze pentru un masaj suedez ușor. Această tehnică constă în lovituri lungi, alunecătoare, în loc de presiunea mai mare de sondare a lucrărilor de țesut profund. „Sau doar concentrați-vă pe scalp sau picioare”, a sugerat Wyborny.

cu siguranță nu am înjurat masaje pentru totdeauna — și chiar mă voi întoarce la locul meu din Chinatown. Dar voi fi sigur că sunt destul de hidratat mai întâi., În caz contrar, voi căuta un nou mod de a de-stres pe ieftine! Vrea cineva pedichiura?