adesea auziți oameni vorbind despre diferite mânere forehand și despre beneficiile și dezavantajele generale ale fiecăruia.

cu toate numele diferite, poate fi dificil să știi ce este ceea ce, așa că ne-am gândit să punem niște ghiduri împreună pentru a vă ajuta. pentru o imagine de ansamblu completă a tuturor mânerelor forehand, consultați ghidul nostru pentru” cea mai bună ” prindere Forehand.

pentru acest articol, deși ne vom concentra pe prindere forehand de Est, unul care este foarte mult în vogă în acest moment.,

cum să găsiți mânerul Forehandului Estic

primele lucruri în primul rând, care este mânerul forehandului Estic și cum îl găsiți?

când vă uitați la mânerul dvs., veți vedea că este împărțit în opt secțiuni, separate de ceea ce numim teșituri.

pentru a măsura tipul de prindere pe care îl utilizați, luăm în mod normal articulația de pe degetul arătător și vedem ce teșitură este.acest lucru vă poate spune dacă utilizați o aderență continentală, estică, semi-vestică sau complet Occidentală., pentru dreptaci, numerele merg în sensul acelor de ceasornic în jurul feței de prindere, iar pentru prinderea forehand-ului Estic, doriți ca articulația mare de pe degetul arătător să se alinieze cu numărul trei.

pentru stângaci, aceasta va fi inversată, astfel încât articulația indexului ar trebui să se alinieze cu a treia teșitură spre stânga.

Iată cum arată pentru dreptaci

Și stângaci

principalul lucru cu prindere este că are să se simtă confortabil pentru tine., Nu există doi jucători care să aibă exact aceeași aderență, așa că trebuie să găsiți ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs.

dacă vă schimbați la mânerul forehand de Est, în special de la ceva de genul unui full-western, atunci se va simți foarte ciudat la început, dar cu timpul, se va implora să se simtă mai confortabil.

ce profesioniști folosesc mânerul Estic

marea majoritate a profesioniștilor folosesc fie mânerul forehand Estic, fie semi-vestul.,acest lucru este, probabil, pentru că acestea oferă un teren bun de mijloc între mânerele continentale și full-vest, permițând un echilibru bun de putere și de spin.

o mulțime de tineri care vin prin intermediul folosesc prindere de Est în acest moment, și, desigur, omul principal însuși, Roger Federer folosește această prindere.,

alături de el, alte pro tour folosind est forehand prindere sunt:

• Serena Williams
• Stefanos Tsitispas
• Grigor Dimitrov

lucru de reținut atunci când vorbim despre pro grip este că, deși nu sunt niciodată strict de est sau semi-vest sau orice ar putea fi.puteți clasifica aproximativ oamenii în grupuri, dar ei sfârșesc prin a juca cu o prindere care se simte confortabil pentru ei și le permite să joace cel mai bun tenis., ar trebui să utilizați mânerul forehand de Est în același mod-ca ghid.

nu există cu adevărat un drept sau greșit în acest sens și nu va conta dacă alunecați câțiva mm spre semi-vest.

Beneficii de Est Prindere

Unul dintre beneficiile majore cu estul prindere este abilitatea de a aplatiza mingea.jocul modern este jucat cu o multime de topspin, dar există încă o mulțime de ori atunci când aveți nevoie pentru a lovi o minge plat și de Est vă poate ajuta cu acest lucru., dacă joci cu un semi-vest, sau, în special, un vest plin, este mult mai dificil de a lovi o minge plat.

asta nu înseamnă că nu puteți genera o mulțime de topspin și cu Estul, deși nu vine la fel de natural ca și cu semi-vestul și vestul. cu o prindere semi-vestică, șirurile sunt înclinate în mod natural un pic mai mult spre sol, ceea ce face mai ușor să se rostogolească peste partea superioară a mingii.,deoarece aveți un unghi mai mic cu mânerul Estic, acest lucru înseamnă că trebuie să vă angajați încheietura un pic mai mult pentru a obține racheta în sus și peste minge.

flipside de acest lucru este că este mai ușor de a conduce direct prin minge și a lovit acele unități mari, plate.

Takeaways

întotdeauna spunem că nu există o aderență corectă. Există doar anumite mânere care se vor potrivi anumitor jucători.

Estul este unul dintre mânerele care pare să se potrivească multor oameni, așa că dacă încă îți dai seama care prindere este cea mai bună pentru tine, atunci merită să încerci., principalul lucru, deși, este că veți găsi ceva care este confortabil pentru tine și vă permite să joace cel mai bun tenis posibil.

pentru unii oameni care ar putea fi aderența estică, iar pentru alți oameni, ar putea fi altceva.

nu știți niciodată până când nu ajungeți acolo și începeți să practicați, așa că nu vă angajați până când nu ați luat cu adevărat timp pentru a vă simți.