beneficiile pentru sănătate ale scorțișoarei

unul dintre cele mai importante ingrediente active din scorțișoară este cinamaldehida. Este folosit în arome și parfumuri. Poate fi responsabil pentru unele dintre beneficiile posibile pentru sănătate ale scorțișoarei.unele cercetări arată că scorțișoara poate fi bună pentru persoanele cu diabet. O revizuire a 18 studii sugerează că scorțișoara ar putea scădea glicemia. Dar nu a afectat hemoglobina A1C, care este un indicator al nivelului de zahăr din sânge pe o perioadă lungă de timp. De asemenea, poate scădea colesterolul la persoanele cu diabet zaharat., Multe dintre studii nu indică ce tip de scorțișoară a fost folosit sau au alte probleme care fac ca constatările lor să fie incerte. O revizuire sugerează că scorțișoara ar putea ajuta la obezitate și la scăderea în greutate. Este uneori folosit pentru sindromul intestinului iritabil sau alte probleme de stomac sau intestinale. Dar nu este clar că funcționează.,s-a sugerat că scorțișoara ar putea ajuta și cu:

• boli de inimă
• boala Alzheimer
• Cancer
• HIV
• infecție
• cariilor dentare
• alergii

dar multe dintre studiile efectuate au fost efectuate pe celule sau animale.scorțișoara are proprietăți antioxidante, antibiotice și antiinflamatorii, dar deocamdată nu există suficiente studii care să demonstreze că funcționează atât de bine la oameni.consumul de cantități normale de scorțișoară nu este probabil să aibă un impact mare asupra sănătății tale. Nu este o idee bună să mănânci o mulțime de ea, fie.,deoarece scorțișoara nu este dovedită ca tratament, nu există o doză stabilită. Unii experți sugerează 1/2 până la 1 linguriță (2-4 grame) de pulbere pe zi. Unele studii au folosit între 1 gram și 6 grame de scorțișoară. Dozele mari ar putea fi toxice.